Все, що ви повинні знати про зламаний палець ноги

Зміст

• Симптоми
• Причини
• Що очікувати, коли ви звернетесь до лікаря
• Лікування
• Шинування пальця ноги
• Хірургічне втручання та додаткові варіанти лікування
• Одужання
• Outlook
• Поради щодо відновлення
• Взуття
• Лід і піднесення
• Візьміть це повільно

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Це розтягнення зв’язку або перерва?

Якщо ви коли-небудь сильно тупили палець ноги, негайний сильний біль може змусити вас задуматися, чи не зламаний палець ноги. У багатьох випадках травма закінчується розтягненням. Це боляче, але це означає, що сама кістка все ще ціла.

Якщо кістка пальця ноги ламається на одну або кілька частин, то у вас зламаний палець ноги.

Важливо навчитися розпізнавати симптоми і лікувати перелом пальця ноги. Якщо зламаний палець ноги не лікувати, це може призвести до проблем, які можуть вплинути на вашу здатність ходити і бігати. Погано оброблений зламаний палець ноги також може доставити вам сильний біль.

Симптоми

Пульсуючий біль у пальці ноги - перша ознака того, що він може бути зламаний. Ви також можете почути перелом кістки під час травми. Перелом кістки, який також називають переломом, також може спричинити набряк при розриві.

Якщо ви зламали палець ноги, шкіра біля травми може виглядати забитою або тимчасово змінити колір. Вам також буде важко покласти будь-яку вагу на палець ноги. Ходьба або навіть просто стояння можуть бути болючими. Поганий розрив може також вивихнути палець ноги, що може спричинити його відпочинок під неприродним кутом.

Вивих пальця ноги не повинен виглядати вивих. Він все ще буде набрякати, але, швидше за все, буде мати менше синців. Вивих пальця ноги може бути болісним протягом декількох днів, але потім він повинен почати покращуватися.

Ще одна ключова відмінність між перервою та розтягненням - це місце болю. Зазвичай перелом болить саме там, де кістка зламана. При розтягуванні біль може відчуватися в більш загальній області навколо пальця ноги.

Єдиний спосіб точно визначити, чи є травма перервою чи розтягненням - це звернутися до лікаря. Вони можуть оглянути ваш палець ноги та визначити тип травми.

Причини

Дві найпоширеніші причини перелому пальця ноги - це забивання його у щось тверде або наявність на ньому чогось важкого. Ходити босоніж є основним фактором ризику, особливо якщо ви ходите в темряві або в незнайомій обстановці.

Якщо ви носите важкі предмети без належного захисту ніг, наприклад, товсті черевики, ви також ризикуєте зламати палець ноги.

Що очікувати, коли ви звернетесь до лікаря

Зламаний палець ноги зазвичай можна діагностувати за допомогою рентгена. Якщо біль і зміна кольору не зменшуються через кілька днів, вам обов’язково слід звернутися до лікаря.

Перелом пальця ноги, який не заживає належним чином, може призвести до артрозу, хворобливого стану, що викликає хронічний біль в одному або декількох суглобах.

Ваш лікар огляне ваш палець ноги і запитає вашу історію хвороби. Розкажіть своєму лікарю якомога більше деталей про травму та ваші симптоми. Обов’язково повідомте лікаря, якщо помітите втрату почуття або поколювання в пальці ноги. Це може бути ознакою пошкодження нервів.

Якщо є ймовірність, що палець ноги зламаний, ваш лікар, швидше за все, захоче зробити одне або кілька рентгенівських знімків пошкодженого пальця ноги. Отримання зображень з різних ракурсів важливо для розуміння масштабу перерви.

Інформація від рентгена також допоможе вашому лікарю визначити, чи потрібна операція.

Лікування

У більшості випадків зламаного пальця ноги ваш лікар мало що може зробити. Від вас в основному залежить відпочинок пальця на нозі та підтримка його стабільності.

Ще до того, як дізнатися, чи зламаний палець ноги, слід пошкодити пошкоджений палець і тримати його піднятим. Ви також можете приймати знеболюючі препарати, що продаються без рецепта, такі як ацетамінофен (тиленол), ібупрофен (Advil, Motrin) або напроксен (Aleve).

Якщо вам зробили операцію з відновлення пальця ноги, лікар може призначити сильніші знеболюючі ліки.

Шинування пальця ноги

Типове лікування зламаного пальця ноги називається «дружби». Це передбачає взяття зламаного пальця ноги та акуратне закріплення його на пальці ноги поруч із ним за допомогою медичної стрічки. Зазвичай між пальцями ніг розміщують марлеву прокладку, щоб запобігти подразненню шкіри.

Не зламаний палець ноги в основному використовується як шина, яка допомагає утримати перебитий палець ноги надто сильно. Приклеївши зламаний палець ноги до свого сусіда, ви надаєте постраждалому пальцю ноги підтримку, необхідну для початку загоєння.

Хірургічне втручання та додаткові варіанти лікування

Більш серйозні перерви можуть вимагати додаткового лікування. Якщо у вас є уламки кісток пальця на нозі, які потрібно загоїти, скотчу може бути недостатньо.

Можливо, вам порекомендують носити гіпсову пов'язку. Це допомагає підтримувати стійкий травмований палець ноги, а також надає нозі достатню підтримку, щоб зменшити біль, яка може виникати під час ходьби.

У дуже серйозних випадках може знадобитися хірургічне втручання для відновлення зламаної кістки або кісток. Хірург може іноді вкласти шпильку або гвинт у кістку, щоб допомогти їй правильно зажити. Ці апаратні засоби залишаться в пальці ноги назавжди.

Одужання

Палець ноги може бути ніжним і набряклим навіть через кілька тижнів. Ймовірно, вам доведеться уникати бігу, занять спортом або ходьби на великі відстані протягом одного-двох місяців після отримання травми.

Час відновлення може бути довшим, якщо перерва в одній з плюсневих кісток. Плюсні - це довші кістки стопи, які з'єднуються з фалангами, тобто меншими кістками пальців ніг.

Ваш лікар може дати вам хорошу оцінку часу відновлення, виходячи з тяжкості та локалізації вашої травми. Наприклад, легкий перелом повинен зажити швидше, ніж важчий перелом.

За допомогою гіпсової пов'язки ви зможете ходити і відновлювати більшість невимушених занять протягом тижня-двох після поранення пальця ноги. Біль повинен поступово зменшуватися, якщо кістка заживає належним чином.

Якщо ви відчуваєте біль у зламаному пальці ноги, припиніть діяльність, яка викликає біль, і повідомте про це лікаря.

Outlook

Ключем до гарного результату є дотримання рекомендацій лікаря. Дізнайтеся, як правильно заклеїти палець ноги, щоб можна було регулярно міняти стрічку.

Обережно намагайтеся щодня тиснути на зламаний палець ноги, щоб побачити, як він відновлюється. Візьміть будь-яке незначне поліпшення болю та дискомфорту як ознаки того, що ваша травма заживає.

Поради щодо відновлення

Ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб покращити своє відновлення.

Взуття

Вам може тимчасово знадобитися більша або ширша взуття для розміщення набряклої стопи. Подумайте про те, щоб придбати взуття з твердою підошвою та легким верхом, який буде менше тиснути на пошкоджений палець ноги, але все одно забезпечити велику підтримку.

Застібки на липучках, які ви можете легко відрегулювати, можуть забезпечити додатковий комфорт.

Лід і піднесення

Продовжуйте льодувати і підніміть ногу, якщо лікар рекомендує це. Оберніть лід тканиною, щоб він не контактував безпосередньо з шкірою.

Візьміть це повільно

Полегшіть свою діяльність, але слухайте своє тіло. Якщо ви відчуваєте, що ставите занадто багато ваги або напруги на пальці ноги, відступайте. Краще відновлюватися довше і уникати болісних невдач, ніж занадто швидко повертатися до своєї діяльності.