Зайнятий Філіппс вчиться танцювати на полюсі і доводить, наскільки це неймовірно важко

Зміст

• Огляд для

Танець на жердині, безперечно, один з найвитонченіших, найкрасивіших видів фізичного мистецтва. Цей вид спорту поєднує силу верхньої частини тіла, кардіо та гнучкість з танцями, при цьому якимось чином маневруючи всім тілом уздовж вертикальної жердини. Зайнята Філіпс нещодавно опанувала мистецтво танцю на пілоні, продемонструвавши свій неймовірний прогрес у новому дописі в Instagram.

У своєму пості Філіппс поділилася відео, на якому показано, як вона розтрощила одноногу обертання навколо стовпа, зробивши кілька спроб, перш ніж прибити її-все на високих підборах на платформі, щоб завантажитися.

«Сьогодні я маю повернутися до роботи на жердині після того, як загоїла побиті ребра, і я дізналася щось нове», — написала вона в підписі. "Минуло кілька спроб, але я потрапив!" Вона також вигукнула свого "гуру -полюса", Юміко Гарріс, професійного хореографа з танців на полюсі та інструктора Нью -Йоркського Foxy Fitness and Pole (Пов'язано: Ця жінка починає ходити на уроки танців на полюсі у 69 років)

Від шанувальників, підписників та друзів Філіппс швидко надійшли коментарі, які схвалювали її відданість спорту. "Looool girrrrl Я кохаю тебе. Я пам'ятаю ці синці. Це не жарт. Так тримати", - написала Ванесса Хадженс, у якої у фільмі 2012 року була сцена з танцями на жердині Замерзла земля. Інший коментатор зазначив: "Я відчуваю, що люди не розуміють, наскільки це важко", а інші погоджуються, що танці на пілоні "неймовірно важкі".

Незважаючи на забиті ребра, здається, що Філіпс вибухово вивчає танці на жердині. У лютому вона поділилася, як потрапила до спорту в першу чергу, показавши в епізоді свого подкасту: Зайнятий Філіппс робить все можливе, що це все для майбутньої ролі. Планується, що Філіппс зіграє колишню поп-зірку з одної хітової дівчини 90-х років у майбутньому серіалі "Павич", Дівчата5ева, і коли вона дізналася, що її героїня, Саммер, має сцену з танцями на пілоні, вона вирішила освоїти майстерність роботи на пілоні, яку вона називає «неймовірно спортивною та справжньою до біса інтенсивною». (Згадайте неймовірну майстерність Дженніфер Лопес у танці Грабіжники? Вражаюча АФ, м’яко кажучи.)

"Іноді у телевізійних шоу вони пишуть речі у [сценарії], а [письменницька група] дійсно не замислюється про реальність того, що це означатиме в день [зйомок]", - сказала вона у своєму подкасті. "Я надзвичайно спортивний, і я впевнений, що [знімальна група телешоу] дивиться на мене, і вони кажуть:" Зайнята цим LEKfit щодня, я впевнена, що вона може розгойдуватися на стовпі ". Поки Філіппс сказала, що вона впевнена у своїй здатності навчитися танцю на полюсі, вона також знає, що це займе а багато більше тренування, щоб удосконалити її виступ, ніж просто кілька годин танців то тут, то там на знімальному майданчику під час зйомок. Тож, розповіла вона у своєму подкасті, вона почала тренувати BTS і самостійно брати уроки у Foxy Fitness і Pole. З тих пір вона послідовно працює над збільшенням своєї сили та гнучкості. (За темою: Як стати конкурентоспроможною танцівницею на пілоні допомогло мені оцінити своє тіло)

Вам цікаво самостійно спробувати фітнес на полюсі? Як розповів Філіппс, це справжня вправа для всього тіла, яка поєднує в собі силові тренування, витривалість та гнучкість-все це, звичайно, на високих підборах. Це не тільки вбивчий виклик для всього тіла, але й танці на пілоні – це також чудовий спосіб розвинути внутрішню впевненість. «[Pole fitness] формує впевненість у собі та покращує імідж тіла та здатність вирішувати інші, здавалося б, недосяжні цілі в житті», — раніше розповідала Трейсі Траскос, інструктор NY Pole. Форма. "Ця впевненість неминуче вписується в інші сфери вашого життя, включаючи стосунки". (Ось ще кілька причин, чому вам варто піти на уроки танців на стовпі.)

Що стосується Кугар -Таун випускниця, вона поділилася в своєму подкасті, що навчання танцю на пілоні було для неї неймовірно корисним досвідом. "Я справді пишаюся собою і пишаюся своєю відданістю своєму атлетизму", - сказала вона. "Тепер я начебто хочу бути конкурентною танцюристкою на полюсі".

Огляд для