Чи може вас алергія втомити?

Зміст

• Як алергія викликає втому?
• Як можна лікувати втому, спричинену алергією?
• 1. Дізнайтеся свої алергени
• 2. Обмежте вплив алергенів
• 3. Прийміть ліки
• 4. Спробуйте уколи від алергії
• 5. Спробуйте горщик з неті
• Винос

Алергія трапляється, коли ваша імунна система має сильну реакцію на речовину, яка, як правило, не повинна викликати реакцію. Ці речовини називаються алергенами.

У більшості випадків алергени просто викликають незначно незручні симптоми, такі як:

• кашель
• сверблячий
• чхання
• подразнення шкіри
• нежить

На щастя, більшість людей з алергією мають лише легкий дискомфорт. Але багато хто також скаржиться на почуття втоми. Чи може алергія заснути вас?

Як алергія викликає втому?

Так, алергія може викликати відчуття втоми. У більшості людей із закладеним носом і головою, спричиненими алергією, будуть проблеми зі сном. Але алергічні реакції можуть також виділяти хімічні речовини, які викликають відчуття втоми. Ці хімічні речовини допомагають боротися з вашою алергією, але також викликають набряк тканин носа, що може погіршити ваші симптоми. Недолік сну і постійні закладеність носа можуть викликати у вас туманне, втомлене відчуття.

Експерти називають цю втому, спричинену алергією, "мозковим туманом". Мозковий туман може ускладнити концентрацію уваги та здійснення школи, роботи та повсякденних справ.

Як можна лікувати втому, спричинену алергією?

Якщо ви відчуваєте наслідки мозкового туману, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб відчувати себе менш втомленими. По-перше, вам потрібно буде зупинити цикл симптомів алергії та втоми. Ви можете спробувати:

1. Дізнайтеся свої алергени

Першим кроком до позбавлення від мозкового туману є з’ясування причин, що викликають вашу алергію. Якщо ви не знаєте, на що у вас алергія, вам слід відвідати лікаря, який спеціалізується на алергії. Вони проведуть тести, щоб з’ясувати, що викликає ваші симптоми.

Загальні тести на алергію включають:

• Шкірні проби. Це включає вколювання шкіри голкою, щоб піддавати вас невеликій кількості алергену. Якщо у вас алергія, у вас з’явиться підвищена шишка в місці алергену.
• Аналізи крові. Якщо у вас алергія, ваша кров буде містити певні клітини, які показують, що ви чутливі до певних алергенів.
• Фізичний іспит. Існує багато фізичних ознак алергії, від подразнення шкіри до проблем із носом та диханням. Вони можуть допомогти лікарю діагностувати вашу алергію.

2. Обмежте вплив алергенів

Дізнавшись, які алергени викликають ваші симптоми, ви можете зменшити їх вплив. Наприклад, якщо у вас алергія на пилок, ви можете спробувати залишатися в приміщенні в дні, коли кількість пилку велика.

Ви можете зв’язатися з місцевою метеостанцією в Інтернеті, щоб знайти місцевий звіт про пилок. Вам слід намагатися тримати вікна закритими, якщо у вас є кондиціонер. Якщо ви все-таки проводите час на вулиці, важливо купатися і переодягатись, як тільки заходите всередину.

3. Прийміть ліки

На ринку існує багато видів препаратів від алергії. Деякі з них орієнтовані на специфічну алергію, а інші більш узагальнені та лікують багато видів алергії.

Найкраще, якщо ви хочете уникнути почуття втоми, - це прийняти антигістамінний засіб. Ці ліки зменшують набряк, щоб тимчасово зменшити симптоми алергії.

Єдиний спосіб повністю зменшити симптоми алергії - це виключити вплив алергенів. Майте на увазі, що багато антигістамінні препарати викликають втому. Отже, якщо ви намагаєтеся не спати протягом дня, найкраще приймати антигістамінний засіб, позначений як «нондроус», такий як Кларитин.

Якщо у вас є проблеми зі сном вночі, це може допомогти приймати антигістамінний препарат, який викликає сонливість. Ці ліки можуть полегшити симптоми, а також допомогти заснути. Бенадрил - один з антигістамінних препаратів, що викликає сонливість.

Назальні спреї, такі як Flonase, також можуть лікувати симптоми алергії. Вони доступні як у вільному продажу, так і у формі рецепта. Ці спреї зазвичай не викликають сонливості. Але вам слід завжди перевіряти етикетку на своєму рецепті, щоб бути впевненим.

4. Спробуйте уколи від алергії

Уколи від алергії вважаються найсильнішим видом лікування симптомів алергії. Уколи від алергії передбачають невеликі ін’єкції алергенів під шкіру. Це допомагає вам стати менш реактивними на ці алергени. Це означає рідше і важкі алергічні реакції з часом.

Постріли від алергії можуть бути корисними для зменшення втоми, оскільки вони забезпечують швидке та непосильне полегшення алергії. Поговоріть зі своїм лікарем про те, які уколи від алергії можуть вам найбільше підійти.

5. Спробуйте горщик з неті

Деякі люди, які страждають алергією, можуть зменшити свої симптоми, використовуючи горщик неті. Вони наповнюють цей пристрій сольовим розчином, який виливається через одну ніздрю. Рішення може допомогти очистити носові ходи та зменшити набряки, викликані алергією. Це може зменшити вашу втому.

Винос

Алергія викликає чхання, свербіж, нежить, кашель та інші неприємні симптоми. Алергія досить дратує, не втомлюючись при цьому. І ці надокучливі симптоми часто ускладнюють будь-який відпочинок у нічний час, що робить вас втомленими цілий день. Туман головного мозку з алергією неприємний і може ускладнити роботу в школі, на роботі та інших повсякденних справах.

Хороша новина полягає в тому, що існує безліч способів позбутися алергії та позбутися від туману мозку. Першим кроком у пошуку полегшення є тестування на алергію, щоб ви знали, що викликає ваші симптоми. Тоді ви зможете співпрацювати зі своїм лікарем, щоб знайти підходяще для вас лікування алергії на nondrowsy. Знання вашої алергії також може допомогти вам визначити, яких алергенів слід уникати.