Чи можуть малюки їсти ананас?

Зміст

• Коли вводити ананас
• Ризики
• Як виявити алергічні реакції
• Як приготувати ананас
• Рецепти ідеї
• Базовий меш
• Ананас, банан і м'ятна пюре
• Пюре з овочів і ананасів
• Ананасовий льстец
• Кекси з банана та ананаса
• Винос

Знайомство дитини з твердими продуктами - це захоплююча віха протягом першого року. Є так багато фруктів, овочів та інших продуктів, щоб спробувати. Ви можете не знати з чого почати.

Ось, що вам потрібно знати про додавання ананаса до постійно зростаючої дієти вашої дитини.

Коли вводити ананас

Американська академія педіатрії (AAP) переглянула свої принципи твердої їжі у 2012 році. Діти старше 6 місяців тепер можуть насолоджуватися більшою кількістю продуктів. Батькам не потрібно вводити їх у визначеному порядку.Хоча педіатри можуть поділитися з вами певними правилами харчування, немає медичних доказів того, що введення твердих продуктів у будь-якому конкретному порядку має перевагу для вашої дитини.

Ананас - це смачний, здоровий фрукт, багатий вітаміном С, В-6 та магнієм. Якщо безпечно готується, він може стати відмінним доповненням до раціону вашої дитини. AAP пропонує почекати щонайменше два-три дні після введення нової їжі дитині до початку іншої. Таким чином, ви можете стежити за будь-якими алергічними реакціями.

Ризики

Нові рекомендації AAP щодо введення твердих речовин не містять переліку заборонених груп продуктів харчування протягом першого року. Тим не менш, багато експертів закликають батьків бути обережними, коли дають цитрусові та інші кислі фрукти молодшим дітям.

Лимонна кислота в ананасі може подразнювати шлунок вашої дитини (особливо, якщо у них є рефлюкс) або призвести до пелюшкової висипки.

Перш ніж заскочити з ананасом в якості першої їжі, ви можете спробувати його в невеликих дозах, щоб побачити, як реагує система вашої дитини. Якщо ваша дитина чутливий, ви, можливо, захочете ввести ананаси, поки вони не наблизяться до 1 року.

Турбуєте алергічні реакції? Люди, які мають алергію на ананас, також можуть мати чутливість до:

• папайя
• авокадо
• банан
• Маракуйя
• рис
• диня
• манго
• ківі
• персик
• помідор

Як виявити алергічні реакції

Ваша дитина має високий ризик виникнення алергічних реакцій, якщо в сімейному анамнезі є такі стани, як екзема, астма та харчова алергія. Якщо у вас чи інших близьких членів сім'ї є ці умови, поговоріть з лікарем про те, як вводити їжу дитині.

Уважно стежте за дитиною після введення нових продуктів. Можливі симптоми алергічної реакції включають:

• висип
• газ або здуття живота
• діарея
• блювота

Зателефонуйте до педіатра дитини, якщо ви помітили ці симптоми після того, як з'їли щось нове. Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо у вашої дитини утруднене дихання або розвинені кропив’янки. Це ознаки набагато серйознішої реакції.

Залежно від тяжкості алергічної реакції дитини, слід почекати кілька місяців, перш ніж знову запропонувати їжу. А ще краще попросіть поради у свого педіатра.

Як приготувати ананас

Що стосується приготування та подачі ананаса, вам потрібно почне повільно оцінювати чутливість дитини до кислот, перш ніж давати їм шматки або великі порції їсти.

Оскільки ананас не входить в брудний десяток списку продукції Екологічної робочої групи, вам не обов’язково купувати органічні, якщо не захочете.

Вибираючи ананас у магазині, обнюхайте стебло, щоб побачити, чи дозрів він. Якщо пахне солодким, це повинно бути саме правильно. Наріжте стебло і основу ананаса. Потім чверть плодів. Кожну чверть обводьте по всій довжині і зніміть шкіру, ніби ви виймаєте шкіру з риби.

Діти, які тільки починають з твердих речовин, віком від 6 до 9 місяців, повинні дотримуватися пюре, щоб уникнути задухи. Діти віком від 9 до 12 місяців можуть перейти на проціджені та пюре плоди. Ананас особливо волокнистий, тому задуха викликає занепокоєння. Завжди контролюйте час їжі.

Щодо того, як запропонувати, малюкам потрібно лише кілька столових ложок твердої їжі на порцію.

Рецепти ідеї

Як тільки ви дізнаєтесь, що ваша дитина любить і може переносити ананас, ви можете почати включати його в свій раціон веселими способами. Ось декілька ідей здорового рецепту для початку.

Базовий меш

Повноцінне дитяче харчування пропонує просто розім’яти ананас і додати його до йогурту, каш, курки або солодкої картоплі. Якщо сирий ананас занадто волокнистий, його можна розпарити, щоб розм’якшити для дитини.

Ананас, банан і м'ятна пюре

Метод пюре від Teeny Tiny Foodie простий. Помістіть кухонний ананас, банан і гілочки свіжої м’яти в ваш кухонний комбайн і змішайте до однорідності. Ви можете спробувати додати це ароматне пюре до вареної хіноа або кус-кус для веселої текстури. Змішайте до грецького йогурту або сиру рикотту для додавання білка.

Пюре з овочів і ананасів

Підкрадьте кілька овочів з ананасом вашої дитини! Посібник для батьків пропонує суміш рівних вимірів вареного ананаса, кукурудзи та моркви у смачне пюре. Коли ваша дитина починає їсти нові овочі, ви також можете спробувати їх використовувати замість моркви.

Ананасовий льстец

Діти старшого віку можуть насолоджуватися цим простим коктейлем від Weelicious. Змішайте разом 1 середній банан, 1/2 склянки подрібненого ананаса і 1/3 склянки незбираного молочного йогурту. Зверху з зародком пшениці. Діти можуть їсти його ложкою. Малюки можуть спробувати соломинку. Заморожуйте додаткові елементи в лотку з кубиками льоду.

Кекси з банана та ананаса

Після того, як ваша дитина відсвяткувала свій перший день народження, ви можете спробувати ці кекси від Nestle Baby. Ви змішаєте разом 3/4 склянки борошна, 1/4 склянки коричневого цукру, 1/2 чайної ложки кориці, молока або подальшої суміші, яйце, 2 ст. рослинного масла, половина невеликого банана і 1/4 склянки подрібненого ананаса. Потім порціонуйте в олово для булочок і запікайте 15 хвилин.

Винос

Ваш маленький не копає ананас чи іншу їжу? Дитині, можливо, доведеться спробувати нову їжу цілком від 10 до 15 разів, перш ніж вона її дійсно з'їсть. Головне - дати дитині різноманітний раціон і піддавати їх всім смакам і текстурам.