Чи можуть малюки мати шоколад?
Зміст
У перший рік життя моєї дочки я мав суворе правило без солодощів. Але того дня, коли моїй дівчині виповнилося 1 рік, я пірнув. Того ранку я подарував їй один маленький шматочок темного шоколаду, щоб насолодитися.
Вона пожирала це і негайно почала дотягувати свою пухку маленьку руку, щоб отримати більше. По всьому ротові було змазано шоколад, усмішка розповсюдилася на обличчі, і нове кохання, яке я знала, що не скоро забуде.
Лише після того, як друг сказав мені: "Чи ти не хвилювався, що у неї алергія?" Я був збентежений. Чесно кажучи, думка мені ніколи не спадала на думку. Я ніколи не знав нікого, хто страждав алергією на шоколад, і нібільшість дітей отримують якийсь торт на свій перший день народження? Напевно, у мене цього дня не було першим знайомством із шоколадом.
Але я повинен був бути обережнішим?
Проблеми з алергією
Виявляється, Інтернет наповнений різними думками щодо цього. Колись шоколад був вказаний як їжа, про яку потрібно хвилюватися з дітьми. Були помічені алергічні реакції, і батьків попередили діяти обережно.
Але в останні роки стало зрозуміліше, що багато хто з тих підозрюваних реакцій, ймовірно, був наслідком чогось такого шоколаду, як горіхи чи соя. Обидва включені до списку FDA з восьми найкращих харчових алергенів. Сам шоколад рідко винен у алергічних реакціях.
Тим не менш, читання етикеток завжди важливо, а також розмова з педіатром про будь-які проблеми, які можуть виникнути. І кожного разу, коли ви вводите дитині будь-яку нову їжу, ви завжди повинні бути на очах у симптомів алергічної реакції. Вони можуть включати висипання, подразнення шлунка або свербіж.
У важких випадках харчова алергія може спричинити набряк язика або горла у дитини. У цьому випадку вам слід негайно отримати медичну допомогу.
Інші проблеми
Алергія не викликає особливого занепокоєння, коли йдеться про шоколад та немовлят, але чи варто ще хвилюватися?
Батьки повинні враховувати харчову цінність шоколаду. Поміркованість є ключовою для дітей, які ще не їдять велику кількість твердих продуктів. Ви не хочете, щоб шоколад (або будь-яка інша форма цукерок чи солодкого) коли-небудь став головним компонентом щоденного раціону вашої дитини. Занадто багато цукру може сприяти ожирінню та діабету, серед інших проблем, пов'язаних зі здоров’ям.
Як рідкісне частування до дня народження? Действуй! Але в звичайний день не робіть шоколад звичайною частиною добре збалансованої дієти.
Коли потрібно представити
Батьки повинні відставати від введення нових продуктів для дитини. Таким чином, якщо є реакція на щось нове, буде досить легко зрозуміти, з чого це відбувається. Більшість експертів пропонують не вводити солодощі протягом першого року життя вашої дитини. Ви хочете, щоб вони спочатку виробили смак до інших, більш здорових харчових продуктів.
Але реально, немає конкретних медичних рекомендацій щодо введення шоколаду дитині. Батьківський розсуд залежить від твердих продуктів. Але майте на увазі, шоколад часто містить деякі з восьми великих восьми алергенів, таких як молочний, якого ви хочете уникати своєму маленькому.
Зверніться до педіатра, якщо у вас є конкретні запитання або сумніви щодо найкращого часу для введення нової їжі для вашої дитини.
Молочний шоколад
Користь для здоров’я від темного шоколаду зараз добре відома. Але навіть з огляду на деякі корисні для серця переваги, не весь шоколад створюється рівним. Частина шоколаду оброблена і містить більше цукру, ніж ви могли б хотіти, щоб ваша дитина. Звернути увагу на етикетки та надати шоколад лише в помірних кількостях є ключовим.
Темний шоколад має менше цукру, ніж молочний шоколад, але не всі діти будуть насолоджуватися гірким смаком. А як щодо шоколадного молока, улюбленого у малюків та дітей старшого віку? Чи підходить малюкам?
Відповідь - так і ні. Молоко не слід вводити дітям до 1 року. Після цього, якщо припустити, що у вашої дитини немає алергічної реакції на молоко, шоколадне молоко нормально. Але майте на увазі, що в шоколадному молоці міститься більше цукру, ніж у звичайній склянці незбираного молока. Знову ж таки, помірність є ключовою.
Рецепти ідеї
Як тільки ви отримаєте дозвіл педіатра ввести шоколад дитині, вам може бути цікаво, як його подавати.
Ось кілька смачних і легких шоколадних рецептів, які можна спробувати. Можна навіть зробити їх разом на кухні.
- Кетрін Хепберн - домовики від relish.com
- шоколадний самозварний пудинг від kidspot.com
- 5 хвилинний шоколадний торт від netmums.com
І якщо цей 5-хвилинний шоколадний торт здасться занадто великим зусиллям для частування першого дня народження, я особисто можу засвідчити той факт, що невеликий шматочок темного шоколаду робить фантастичну альтернативу.
Популярний
Здоров’я доглядача
