Життя з однією ниркою: що знати

Зміст

• Що таке жити з однією ниркою замість двох?
• Причини виникнення однієї нирки
• Чи є якісь коротко- чи довгострокові проблеми, пов’язані з життям з однією ниркою?
• Захист вашої єдиної нирки від травм
• Чи слід дотримуватися спеціальної дієти?
• Важливість здорового способу життя
• Чи можна вживати алкоголь лише з однією ниркою?
• Вам знадобиться діаліз?
• Як часто слід звертатися до лікаря?
• А як щодо трансплантації нирки?
• Винос

Хоча більшість людей мають дві нирки, для активного здорового життя вам потрібна лише одна функціонуюча нирка.

Якщо у вас є лише одна нирка, важливо її захистити і підтримувати її функціонування, тому що у вас немає другої, щоб перейняти її, якщо вона не вийде.

Ведення здорового способу життя, вживаючи поживну дієту, регулярно займаючись фізичними вправами та регулярно проводячи огляди з лікарем, допомагає зберегти вашу нирку здоровою.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про життя з однією ниркою.

Що таке жити з однією ниркою замість двох?

Ваші нирки фільтрують відходи і зайву рідину з крові, щоб вони могли виводитися з організму з сечею.

Одна нирка може фільтрувати достатню кількість крові, щоб нормально функціонувати ваше тіло. Ось чому ви можете вижити і бути здоровим лише з однією ниркою.

Рекомендації щодо здорового життя, якщо у вас є лише одна нирка, в основному однакові для людей з двома нирками. Вони включають:

• їсти здорову дієту
• регулярно займаючись фізичними вправами
• підтримання здорової ваги
• залишаються зволоженими
• підтримання нормального артеріального тиску та цукру в крові (управління високим кров'яним тиском або діабет, якщо вони розвиваються)
• регулярно відвідувати лікаря для перевірок

Крім того, якщо у вас є самотня нирка, ви повинні бути особливо обережними щодо того, щоб вона нормально функціонувала. Це включає:

• захищаючи його від травм
• уникати ліків, які можуть бути шкідливими, наприклад, нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП)

Причини виникнення однієї нирки

Є низка причин, через які у вас може бути лише одна нирка. До них належать:

• Ви народилися лише з однією ниркою.
• Одну з ваших нирок видалили (нефректомія) для лікування медичного стану або травми.
• Вам пересадили нирку.
• Ви здали нирку тому, кому потрібна трансплантація.

У вас також можуть бути дві нирки, але лише одна, яка функціонує, і це така ж, як і одна нирка.

Одна велика різниця в результатах наявності однієї нирки стосується того, чи народилися ви лише з однією ниркою, порівняно з втратою або пожертвою.

Для тих, хто народився з однією ниркою, одиночна нирка виконує роботу обох нирок з першого дня, часто переростаючи в більшу і краще функціонуючу нирку.

Коли одну нирку видаляють або здають, інша нирка не компенсує, і тому загальна функція нирок знижується вдвічі.

Чи є якісь коротко- чи довгострокові проблеми, пов’язані з життям з однією ниркою?

Ваші нирки відіграють певну роль у підтримці рівноваги рідини у вашому організмі, утримуванні білка в крові та контролі артеріального тиску.

Якщо ваші нирки перестають працювати, ви можете:

• розвивати високий артеріальний тиск (гіпертонія)
• втратити білок у сечі (протеїнурія)
• затримують рідину

Більшість людей із однією ниркою живуть нормальним життям, не розвиваючи жодних довго- чи короткочасних проблем.

Однак ризик розвитку легкого підвищеного артеріального тиску, затримки рідини та протеїнурії трохи вище, якщо у вас одна нирка замість двох. Це тому, що друга нирка може компенсувати і компенсувати нирку, яка втратила певну функцію.

Оскільки у нього немає резервного копіювання, втрата функції однієї нирки може призвести до протеїнурії, затримки рідини або підвищеного артеріального тиску раніше, ніж якщо б у вас були дві нирки.

Захист вашої єдиної нирки від травм

Якщо у вас є одна нирка, травмування її може бути великою проблемою, оскільки немає іншої, яка компенсує. Якщо травма є серйозною і ваша нирка перестає працювати повністю, вам знадобиться діаліз або трансплантація нирки, щоб вижити.

Щоб цього уникнути, дуже важливо захистити свою єдину нирку від травм. Уникайте контактних видів спорту, які можуть призвести до травми нирок. До них належать:

• бокс
• футбол
• хокей
• бойові мистецтва
• регбі
• футбол
• боротьба

Якщо ви займаєтесь контактними видами спорту, носіння прокладки та інших захисних засобів робить травмування нирок менш ймовірними, але не усуває ризик повністю.

Інших заходів з високим ризиком слід уникати або виконувати з особливою обережністю. Ці заходи включають:

• скелелазіння
• водні види спорту, як катання на водних лижах або водних лижах
• їзда на мотоциклі
• мотоспорти, як гонки
• верхова їзда
• банджі-джампінг
• парашутні скачки

На тривалий термін, якщо ваша нирка не травмується, втрата функції у вашій одній нирці зазвичай дуже легка і непомітна.

Чи слід дотримуватися спеціальної дієти?

Більшість людей з однією ниркою не потрібно дотримуватися спеціальної дієти, але, як і люди з двома нирками, ви повинні їсти здорову збалансовану дієту.

Залишатися нормально зволоженим і пити, коли спрагу краще, ніж переводнення або зневоднення.

Якщо у вас є одна нирка, тому що у вас була трансплантація або якщо у вас захворювання нирок, можливо, вам доведеться обмежити кількість натрію, фосфору та білка у своєму раціоні. Це пояснюється тим, що нирка не може вивести їх з крові дуже добре, тому вони накопичуються.

Можливо, вам також доведеться обмежити кількість випитої рідини.

Порадьтеся з лікарем про свої харчові потреби та обмеження в харчуванні.

Важливість здорового способу життя

Незалежно від того, чи є у вас одна або дві нирки, вам слід прагнути вести здоровий спосіб життя разом з харчуванням здорової дієти. Це включає:

• не палити
• отримуючи регулярні фізичні вправи
• підтримання здорової ваги
• залишаються зволоженими
• обмеження алкоголю
• зменшення стресу

Чи можна вживати алкоголь лише з однією ниркою?

Багато органів вашого організму страждають від алкоголю, включаючи ваші нирки. Вживання помірного пиття (одне питво на день для жінок і два напої на день для чоловіків) зазвичай не зашкодить вашим ниркам.

Алкоголь збільшує кількість виділеної сечі, але знижує здатність вашої нирки фільтрувати кров. Це порушує баланс рідини та електролітів у вашому організмі, і ви стаєте зневодненими.

Без достатньої кількості рідини в організмі клітини ваших органів, включаючи нирки, не можуть нормально функціонувати. Врешті-решт це може призвести до постійної шкоди.

Ваша печінка також важлива для підтримки рівноваги та електроліту. Пошкодження печінки від надмірного вживання алкоголю заважає цьому балансу, завдяки чому ваші нирки ще важче працюють.

Ризик ураження нирок ще більший для важких п’яних, які також курять.

Алкоголь має такий ефект, чи є у вас одна чи дві нирки, але це може призвести до ниркової недостатності швидше, коли у вас є лише одна функціонуюча нирка.

Вам знадобиться діаліз?

Діаліз виконує функцію вашої нирки, фільтруючи кров і видаляючи відходи та зайву рідину. Це робиться лише тоді, коли ви тимчасово або назавжди втратили більшість або всю свою функцію нирок.

За даними Національного фонду з нирок, діаліз слід починати лише в тому випадку, якщо ваші нирки втратили від 85 до 90 відсотків своєї функції. Оскільки у вас зазвичай нормальна функція нирок, коли у вас одна нирка, вам не знадобиться діаліз, якщо ваша нирка не вийде з ладу.

Як часто слід звертатися до лікаря?

Ви повинні бачити свого лікаря щонайменше раз на рік, щоб оцінити вашу єдину нирку. Якщо проблема розвивається, слід перевіряти її частіше.

Для оцінки функції нирок використовуються два тести:

• Швидкість клубочкової фільтрації (GFR) вказує на те, наскільки добре ваші нирки фільтрують кров. Він розраховується за допомогою рівня креатиніну в крові.
• Кількість білка у вашій сечі вимірюється, щоб визначити, чи є фільтри у вашій нирці пошкодженими та герметичними. Високий вміст білка в сечі є ознакою порушення функції нирок.

Також має бути виміряний артеріальний тиск.

Високий артеріальний тиск може бути ознакою порушення функції нирок. Це також може пошкодити судини у вашій нирці, що може погіршити дисфункцію нирок.

Зміни способу життя та ліки можуть знизити артеріальний тиск та уникнути подальшого ураження нирок.

А як щодо трансплантації нирки?

За даними Національного інституту діабету та здоров’я травлення та нирок, у США майже 200 000 людей мають функціонуючу трансплантовану нирку.

Трансплантація нирки робиться лише тоді, коли у вас відсутні функціонуючі нирки. Ризики процедури та побічні ефекти від ліків, які знадобляться вам протягом усього життя, переважають від невеликого збільшення функції, яку ви отримуєте з другої нирки.

Якщо ваша самотня нирка травмується або хворіє і перестає працювати, ви можете мати право на трансплантацію.

Незалежно від того, скільки нирок ви розпочали, ви отримуєте лише одну нирку при пересадці. Пересаджена нирка, як правило, збільшується і з часом працює важче. Врешті-решт ваша трансплантована нирка буде функціонувати майже так само, як і дві нирки.

Винос

Більшість людей з єдиною ниркою ведуть нормальне, здорове життя. Незалежно від того, чи є у вас одна-дві нирки, важливий здоровий спосіб життя, щоб вони нормально функціонували.

Сюди входить харчування здорового харчування, регулярні фізичні навантаження, підтримання здорової ваги, обмеження алкоголю, перебування у зволоженому стані та відвідування медичного працівника принаймні один раз на рік.

Уникання контактних занять спортом та інших видів діяльності, які можуть спричинити травмування - одна з найважливіших речей, яку ви можете зробити, щоб нормально функціонувати ваша єдина нирка.