Чи можете ви перегодувати дитину?

Зміст

• Формула проти грудного вигодовування
• Як я можу зрозуміти, чи перегодовують мою дитину?
• Що викликає у дитини переїдання?
• Коли звертатися до лікаря
• Винос

Здорова дитина - це сита дитина, так? Більшість батьків погоджуються, що немає нічого солодшого за ці пухкі немовлятські стегна.

Але коли дитяче ожиріння зростає, має сенс розглядати питання харчування з самого раннього віку.

Чи можна перегодовувати дитину, і чи варто турбуватися про те, скільки їсть ваша дитина? Ось що вам потрібно знати.

Формула проти грудного вигодовування

Що стосується запобігання перегодовуванню немовлят, то грудне вигодовування має перевагу перед годуванням із пляшечки. AAP говорить, що немовлята, які годують груддю, можуть краще регулювати власне годування, харчуючись за потребою.

Батьки не можуть зрозуміти, скільки дитина їсть із грудей, тоді як батьки, які годують з пляшечки, можуть спробувати підштовхнути свою дитину до пляшки. Немовлята, які годують груддю, також повніше перетравлюють грудне молоко. Це впливає на те, як організм дитини буде використовувати ці калорії. Як результат, діти, які годують груддю, рідко піддаються ризику перегодовування.

За допомогою пляшечки у батьків може виникнути спокуса додати в дитячі суміші добавки, такі як рисова крупа або сік. Ваша дитина не повинна пити нічого, крім грудного молока або суміші протягом першого року життя. Додаткові добавки, такі як підсолоджені напої, не потрібні. Свіжі фрукти (коли це відповідає віку) переважніше соку. Мішки з сильно підсолодженою їжею також слід їсти в помірних кількостях.

Американська академія педіатрії застерігає від додавання крупи в пляшечку вашої дитини. Це пов’язано з надлишковою вагою. Можливо, ви чули, що додавання рисової крупи до пляшечки для дитячих сумішей допоможе дитині довше спати, але це неправда.

Додавання рисової крупи до пляшечки не додає харчової цінності раціону вашої дитини. Ніколи не слід додавати рисову крупу в пляшку, не попередньо поговоривши з лікарем.

Як я можу зрозуміти, чи перегодовують мою дитину?

Якщо у вас кремезна дитина, не панікуйте! Ці пухкі дитячі стегна могли б бути непоганою справою. Вони, ймовірно, не означають, що ваша дитина страждає ожирінням або матиме проблеми із ожирінням пізніше в житті.

Щоб уникнути перегодовування, батьки повинні:

• годувати грудьми, якщо це можливо
• нехай дитина перестане їсти, коли захоче
• уникайте давати дитині сік або підсолоджені напої
• вводити свіжу, здорову їжу приблизно у віці 6 місяців

Протягом перших двох років життя AAP заохочує батьків відстежувати зростання дитини. Педіатр повинен перевіряти вагу та ріст дитини на кожному прийомі. Але проблеми з ожирінням будуть очевидними лише після 2-річного віку. Тим часом важливо практикувати здорові звички.

Що викликає у дитини переїдання?

Кілька факторів пов’язані з перегодовуванням немовлят. Вони включають:

Післяпологова депресія. Матері з післяпологовою депресією частіше перегодовують своїх дітей. Це може бути тому, що вони не в змозі впоратися з криками дитини, окрім годування. Матері з післяпологовою депресією також можуть бути більш забудькувими або важче концентруватися.

Якщо ви боретеся з депресією, поговоріть зі своїм лікарем про шляхи отримання допомоги.

Економічні труднощі. Одинокі матері та матері, які борються з грошима, також частіше практикують звички перегодовування, як-от додавання рисової крупи до пляшечок дитини. Вони можуть робити це, намагаючись більше розтягнути дитячі суміші або намагатись тримати дитину довше ситою.

Якщо ви намагаєтеся дозволити собі годувати дитину, ви можете претендувати на державну допомогу. Більше інформації тут.

Коли звертатися до лікаря

Важливо пам’ятати, що діти мають свої індивідуальні криві зростання. Поки ваша дитина набирає вагу належним чином у межах власної діаграми особистого зростання, немає причин хвилюватися.

Але якщо у вас є проблеми з дитиною, яка, здається, не задоволена своїм годуванням (наприклад, дитина, яка погано спить або плаче після годування), поговоріть зі своїм педіатром.

Немовлята регулярно проходять стрибки росту протягом першого року життя. У ті часи їм буде потрібно додаткове харчування. Але поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас є дитина, яка після вигодовування випльовує всі свої суміші або грудне молоко, здається, ніколи не сита або має різкий набір ваги, який не відповідає їхній кривій росту.

Винос

Як можна швидше розпочати здорові харчові звички - важливий перший крок для батьків. Незалежно від того, годуєте ви дитину груддю чи годуєте дитину, працюйте разом із педіатром, щоб відстежити їх зростання та отримати необхідну допомогу та підтримку.