Втома в ногах: що може бути і як зняти

Зміст

• Основні причини
• 1. Погана циркуляція вен
• 2. Зниження кровотоку в артеріях
• 3. Фізична неготовність
• 4. Цукровий діабет
• 5. М’язові захворювання

Основною причиною почуття втоми в ногах є погана циркуляція, яка також називається хронічною венозною недостатністю, оскільки при цьому захворюванні клапани вен ослаблені, що перешкоджає припливу крові, викликаючи появу варикозного розширення вен та таких симптомів, як вага в ноги. поколювання, біль і судоми.

Однак, якщо втома в ногах супроводжується іншими симптомами, такими як біль, слабкість або утруднена ходьба, слід також враховувати інші захворювання, такі як зміни м’язів, недостатня кількість артерій або нейропатія діабету, наприклад. Якщо ви хочете знати про біль у ногах, знайте причини та способи лікування цієї проблеми.

Щоб підтвердити причину цієї проблеми, необхідно проконсультуватися з лікарем, який зможе зробити фізичну оцінку та вимагати іспитів, таких як УЗД нижніх кінцівок.

Основні причини

Втома ніг може бути викликана:

1. Погана циркуляція вен

Також відома як хронічна хвороба вен, ця зміна викликає незручні симптоми, які вражають ноги, такі як відчуття тяжкості або втоми, біль, поколювання, судоми та набряки.

Ця зміна є дуже поширеною і, як правило, утворює варикозне розширення вен, які являють собою невеликі павукові вени, які можуть бути помітні на шкірі або глибокі. Зазвичай це викликано сімейною генетикою, хоча деякі фактори ризику сприяють його появі, такі як ожиріння, тривале стояння, наприклад, носіння високих підборів або малорухливий спосіб життя.

Як лікувати: лікування призначає ангіолог або судинний хірург і складається із заходів для полегшення симптомів, таких як використання еластичних панчіх, знеболюючих препаратів або препаратів, що полегшують кровотік, таких як Діосмін та Гесперидин. Однак остаточне лікування проводиться хірургічним шляхом. Детальніше про причини та що робити у разі поганого кровообігу.

2. Зниження кровотоку в артеріях

Захворювання периферичних артерій - це погана циркуляція, яка впливає на артерії, тому вона важча і викликає інтенсивніші симптоми, оскільки саме артерії несуть кисень та поживні речовини до тканин організму.

Найпоширенішим симптомом є біль у ногах під час ходьби, який покращується з відпочинком, однак, іншими можливими симптомами є втомлені ноги, поколювання, застуда, блідість ніг і ніг, еректильна дисфункція та поява ран, які не загоюються.

Як лікувати: ангіолог керуватиме прийняттям здорових звичок способу життя, таких як відмова від куріння, схуднення, фізичні вправи та контроль за цукровим діабетом або високим кров’яним тиском, оскільки вони є основними факторами ризику цієї хвороби. Зазвичай призначаються засоби від холестерину та для поліпшення кровообігу, такі як ААС та цилостазол. У важких випадках показано оперативне втручання. Краще зрозуміти, що таке захворювання периферичних артерій і як його лікувати.

3. Фізична неготовність

Відсутність фізичних вправ спричиняє атрофію м’язів, яка називається саркопенією, що ускладнює фізичні зусилля та легше спричинює втомлюваність м’язів із такими симптомами, як відчуття слабкості, втоми, судоми та задишка.

Особливо на м’язову слабкість страждають люди, які прикуті до ліжка або тривалий час сидять або мають захворювання, що перешкоджають діяльності, наприклад, захворювання легенів, серця чи неврологічні захворювання.

Як лікувати: для запобігання та лікування м’язової слабкості необхідно займатися фізичними навантаженнями, такими як ходьба, водна аеробіка або силові тренування, бажано після звільнення лікарем під керівництвом фізичного вихователя. Дізнайтеся, які симптоми саркопенії та як відновити м’язову масу.

4. Цукровий діабет

Коли діабет недостатньо добре контролюється роками, це може спричинити пошкодження нервів у тілі, що називається ситуацією діабетична нейропатія. Ця зміна в основному зачіпає стопи, але може порушити і ноги, крім кількох інших розташувань тіла.

Основні симптоми включають біль, печіння і печіння, поколювання, відчуття шпильок або голів або втрату відчуття в ураженій кінцівці, що полегшує появу незагоєних ран, що спричиняє труднощі при ходьбі і навіть ампутацію.

Як лікувати: лікування проводить ендокринолог, переважно з адекватним контролем рівня глікемії антидіабетичними препаратами або інсуліном. Є ліки, які лікар може порекомендувати для полегшення симптомів, наприклад, знеболюючі засоби, антидепресанти та протиепілептичні засоби. Детальніше про цю проблему читайте в статті Діабетична нейропатія.

5. М’язові захворювання

Захворювання, що вражають м’язи, називаються міопатіями, і вони можуть спричиняти втому та слабкість в ногах, а також біль, поколювання, судоми, скутість, спазми та труднощі в обійсті.

Ця причина втоми в ногах є більш рідкісною, і деякі з основних причин включають:

• Аутоімунні запальні захворювання, такі як поліміозит, дерматоміозит або міозит внаслідок включення органів;
• Пошкодження м’язів, спричинене наркотиками, такими як ципрофібрат, кортикостероїди, вальпроат або етанерцепт, наприклад;
• Інтоксикація м’язів, пов’язана з вживанням таких речовин, як алкоголь;
• Запалення м’язів, викликане інфекціями, такими як ВІЛ, ЦМВ або токсоплазмоз, наприклад;
• Гормональні зміни, такі як гіпер або гіпотиреоз;
• М’язові дистрофії - спадкові захворювання, при яких відбувається дегенерація мембрани, що оточує м’яз, або інші генетичні захворювання.

Зміни м’язів також можуть бути побічно спричинені метаболічними або неврологічними захворюваннями, такими як бічний аміотрофічний склероз або міастенія, наприклад.

Як лікувати: лікування призначається лікарем відповідно до його причини, що може включати використання ліків для регулювання імунної системи, антибіотиків або коригування застосовуваних ліків.