Кейсі Хо ділиться, чому навіть вона іноді відчуває себе невдалою

Зміст

• Огляд для

Кейсі Хо з Blogilates відома тим, що підтримує її в реальності зі своїми 1,5 мільйонами підписників у Instagram. Королева пілатесу нещодавно потрапила в заголовки для створення часової шкали "ідеальних типів фігури", щоб проілюструвати смішність стандартів краси. Вона також поділилася, чому вона не вірить у дієти, які передбачають серйозне обмеження споживання їжі або внесення змін, які не є стійкими в довгостроковій перспективі. Її останні спроби зберегти її реальністю в Інтернеті зосереджені на тій частині її тіла, про яку вона завжди була дуже самосвідомою-це не те, що багато фітнес-особистості готові зробити.

«Я збираюся робити те, чого ніколи раніше не робила, і, чесно кажучи, не хочу робити», — поділилася вона разом із відео в Instagram. "Але оскільки я просив вас зробити попереднє фото, я хотів стати вразливим і показати вам ту частину свого тіла, в якій я найменш впевнений. Мої преси".

Хо розповіла, що більшу частину свого життя її цькували і мандрували за живіт: "З років, коли діти висміювали мене за те, що я товста, з років підлих коментарів, які говорили мені, що я недостатньо придатна бути інструктором з фітнесу, я Я тримала багато образи і ненависті до свого тіла в нижній частині живота", - написала вона.

Не тільки це, але й свідомість щодо цієї частини її тіла змусила Хо засумніватися в її самоцінності в цілому. "Це єдина частина мого тіла, яку я не можу контролювати, і через це іноді я відчуваю себе невдалою", - написала вона. «Насправді дуже сумно, що щось таке просте і таке фізичне може бути таким емоційним». (За темою: Чому сором'язливість є такою великою проблемою і що ви можете зробити, щоб це зупинити)

Будучи відвертою щодо своєї невпевненості, Хо також поділилася, що одна з її новорічних цілей - більше цінувати своє тіло за все, на що він здатний. "Я справді в захваті від того, [треную] мої преси, щоб зміцніти, і навчити свій розум і серце любити своє тіло саме за те, що воно може, а не як воно виглядає", - сказала вона. "Якщо прийде втрата жиру та визначення ab, нехай буде так! Якщо цього не станеться, у Імма є найбожевільніша, найкрутіша серцевина, яку я коли -небудь мав !!! І цим можна пишатися!"

Більше ми не могли погодитися. (Див .: Чому основна міцність така важлива-і не має нічого спільного з шістьма пакетами)

Огляд для