3 детоксикаційні чаї для схуднення та втрати живота

Зміст

• 1. Чай з петрушки
• 2. Трав'яний чай
• 3. Фенхелевий чай
• Як правильно робити детокс-дієту

Прекрасною стратегією детоксикації печінки для початку дієти або просто «очищення» печінки є вживання детоксикаційних чаїв, що мають сечогінні та детоксикуючі властивості, таких як чай з петрушки, лопуха або кропу.

Ці чаї збільшують вироблення сечі та допомагають у виведенні токсинів, будучи чудовим способом збільшити детоксикаційну дієту, яка призначена для усунення домішок з організму, особливо печінки, після дня переїдання, щоб розпочати дієту, або для боротьби з ефектом плато, тобто коли людина сидить на дієті, щоб схуднути, але настає момент, коли він більше не може схуднути.

1. Чай з петрушки

Петрушка, також відома як петрушка та петрушка, характеризується тим, що є природним діуретиком та м’яким очищувачем, що забезпечує дезінтоксикацію організму та зменшення шлунково-кишкових розладів.

Інгредієнти

• 1 пучок свіжорубаної петрушки
• 1 літр води

Режим підготовки

Помістіть інгредієнти в невелику каструлю і варіть до повного приготування листя. Потім вимкніть вогонь, залиште сковороду накритою і процідіть, коли буде тепло. Ви можете випивати 1 літр цього чаю протягом дня.

2. Трав'яний чай

Ще одним чудовим домашнім засобом для детоксикації організму є вживання трав’яного чаю на основі лопуха і солодки.

Інгредієнти

• 1 літр води
• 1 чайна ложка лопуха
• 1 чайна ложка кореня кульбаби
• 1 чайна ложка кореня солодки
• 1 чайна ложка кропиви
• 1 чайна ложка м’яти

Режим підготовки

Для приготування цього чаю коріння лопуха, кульбаби та солодки слід змішати з водою в закритому горщику. Після закипання залишити на повільному вогні приблизно на 15 хвилин.

Потушивши вогонь, додайте кропиву та м’яту. Суміш повинна постояти 10 хвилин, а потім процідити. Приймайте цей чай щодня протягом 3 тижнів.

Інгредієнти, що використовуються в цьому домашньому засобі, мають детоксикаційну дію та м’яко очищають організм, стимулюючи секреторні функції шкіри, нирок, печінки та кишечника.

3. Фенхелевий чай

Ще одним смачним природним детоксикантом є чай з кропу. Фенхель має сечогінні властивості, які можна використовувати як потужну добавку до детоксикаційної дієти для організму.

Інгредієнти

• 2 столові ложки насіння кропу
• 500 мл окропу

Режим підготовки

Помістіть кріп на сковороду і додайте окріп. Залиште задушливим приблизно на 10 хвилин. Випивайте 4 чашки протягом дня, щоб вивести з організму домішки і таким чином легше схуднути та отримати більше енергії та диспозиції.

Фенхель має сечогінні властивості, які допомагають організму виводити зайву рідину і робить своєрідне «очищення» в печінці, допомагаючи боротися з домішками. Однак фенхель протипоказаний у разі виразки дванадцятипалої кишки або шлунка, рефлюксу, виразкового коліту або дивертикуліту.

Як правильно робити детокс-дієту

Щоб скласти детоксикаційну дієту на додаток до прийому детоксикуючих чаїв, важливо не вживати їжу з кофеїном, цукром та алкогольними напоями, оскільки ці продукти токсичні для печінки, а також промислові продукти, такі як консерванти, барвники або підсолоджувачі, оскільки в них є токсини, шкідливі для організму речовини. Дізнайтеся більше деталей у цьому відео: