Що викликає хронічний біль?

Зміст

• Огляд
• Що викликає хронічний біль?
• Хто ризикує хронічним болем?
• Як лікується хронічний біль?
• Ліки від хронічного болю
• Медичні процедури при хронічному болю
• Способи способу життя від хронічного болю
• Справа з хронічним болем

Огляд

Кожен відчуває випадкові болі та болі. Насправді раптовий біль - важлива реакція нервової системи, яка допомагає попередити вас про можливі травми. Коли трапляється травма, больові сигнали рухаються від травмованої ділянки до спинного мозку та до вашого мозку.

Біль, як правило, стає менш сильною у міру загоєння травми. Однак хронічний біль відрізняється від типового болю. При хронічному болю ваше тіло продовжує надсилати больові сигнали до вашого мозку, навіть після того, як травма заживає. Це може тривати від декількох тижнів до років. Хронічний біль може обмежити вашу рухливість та зменшити вашу гнучкість, силу та витривалість. Це може спричинити складність для проходження щоденних завдань та заходів.

Хронічний біль визначається як біль, що триває не менше 12 тижнів. Біль може відчуватися різким або тупим, викликаючи печіння або ниючі відчуття в уражених місцях. Він може бути стійким або переривчастим, що йде і йде без видимих ​​причин. Хронічний біль може виникати майже в будь-якій частині тіла. Біль може відчуватися по-різному в різних уражених областях.

Деякі з найпоширеніших видів хронічного болю включають:

• головний біль
• постхірургічний біль
• посттравматичний біль
• біль у попереку
• ракові болі
• артрит біль
• неврогенний біль (біль, викликаний ураженням нерва)
• психогенний біль (біль, яка не викликана хворобою, травмою чи ураженням нервів)

За даними Американської академії медицини болю, понад 1,5 мільярда людей у ​​всьому світі мають хронічний біль. Це найпоширеніша причина тривалої втрати працездатності в США, яка вражає близько 100 мільйонів американців.

Що викликає хронічний біль?

Хронічний біль, як правило, викликається початковою травмою, наприклад розтягуванням спини або витягнутим м’язом. Вважається, що хронічний біль розвивається після пошкодження нервів. Ураження нервів робить біль більш інтенсивним і тривалим. У цих випадках лікування основної травми може не усунути хронічний біль.

Однак у деяких випадках люди відчувають хронічний біль без попередньої травми. Точні причини хронічного болю без травм недостатньо вивчені. Біль іноді може бути наслідком основного стану здоров'я, такого як:

• синдром хронічної втоми: характеризується надзвичайною тривалою втомою, яка часто супроводжується болем
• ендометріоз: хворобливий розлад, який виникає, коли матка зростає поза матки
• фіброміалгія: поширений біль в кістках і м’язах
• запальне захворювання кишечника: група станів, що викликає хворобливі, хронічні запалення в травному тракті
• інтерстиціальний цистит: хронічне порушення, що відзначається тиском у сечовому міхурі та болем
• дисфункція скронево-нижньощелепного суглоба (TMJ): стан, що викликає хворобливе клацання, вискакування або блокування щелепи
• вульводінія: хронічний вульвовий біль, що виникає без очевидних причин

Хто ризикує хронічним болем?

Хронічний біль може вражати людей будь-якого віку, але це найчастіше у дорослих людей. Крім віку, до інших факторів, які можуть підвищити ризик розвитку хронічного болю, належать:

• маючи травму
• маючи операцію
• бути жінкою
• зайва вага або ожиріння

Як лікується хронічний біль?

Основна мета лікування - зменшити біль і посилити рухливість. Це допомагає без дискомфорту повернутися до повсякденної діяльності.

Тяжкість і частота хронічного болю можуть відрізнятися серед осіб. Тож лікарі створюють плани управління болем, характерні для кожної людини. Ваш план управління болем залежатиме від ваших симптомів та будь-яких основних станів здоров'я. Для лікування хронічного болю можна використовувати медикаментозне лікування, способи способу життя або комбінацію цих методів.

Ліки від хронічного болю

Існує кілька видів ліків, які можуть допомогти лікувати хронічний біль. Ось кілька прикладів:

• знеболюючі безрецептурні засоби, включаючи ацетамінофен (тиленол) або нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як аспірин (буферин) або ібупрофен (Адвіл).
• опіоїдні знеболюючі засоби, включаючи морфін (MS Contin), кодеїн та гідрокодон (Tussigon)
• допоміжні анальгетики, такі як антидепресанти та протисудомні засоби

Медичні процедури при хронічному болю

Певні медичні процедури також можуть забезпечити полегшення хронічного болю. Прикладом декількох є:

• електрична стимуляція, яка зменшує біль, посилаючи м'язи легким електричним струмом
• нервовий блок, який є ін’єкцією, яка заважає нервам надсилати больові сигнали до вашого мозку
• голкорефлексотерапія, яка передбачає злегка колючи шкіру голками, щоб полегшити біль
• хірургічна операція, яка виправляє травми, які, можливо, зажили неправильно і можуть сприяти болю

Способи способу життя від хронічного болю

Крім того, доступні різні способи способу життя, які допоможуть полегшити хронічний біль. Приклади включають:

• фізіотерапія
• тай Чі
• йога
• мистецтво та музикотерапія
• терапія домашніх тварин
• психотерапія
• масаж
• медитація

Справа з хронічним болем

Немає ліків від хронічного болю, але стан можна успішно управляти. Важливо дотримуватися свого плану управління болем, щоб полегшити симптоми.

Фізичний біль пов'язаний з емоційним болем, тому хронічний біль може підвищити рівень вашого стресу. Набуття емоційних навичок може допомогти вам впоратися з будь-яким стресом, пов’язаним із вашим станом. Ось кілька кроків, які ви можете вжити, щоб зменшити стрес:

Добре дбайте про своє тіло: Добре харчуватися, висипатись і регулярно займатися фізичними вправами може зберегти здоровий організм і зменшити почуття стресу.

Продовжуйте брати участь у щоденних заходах: Ви можете підвищити настрій і зменшити стрес, беручи участь у заходах, якими ви насолоджуєтесь, і спілкуючись з друзями. Хронічний біль може зробити складним виконання певних завдань. Але ізоляція себе може дати вам більш негативний погляд на свій стан і збільшити вашу чутливість до болю.

Зверніться за підтримкою: Друзі, родина та групи підтримки можуть допомогти вам у допомогу та запропонувати комфорт у важкі часи. Незалежно від того, що у вас виникають проблеми з щоденними завданнями або вам просто потрібен емоційний поштовх, близький друг або кохана людина можуть надати необхідну вам підтримку.

Для отримання додаткової інформації та ресурсів відвідайте веб-сайт Американської асоціації хронічної болі на theacpa.org.