8 причин втома - найгірший симптом моєї хронічної хвороби

Зміст

• Втома виснажує
• Втома неправильно зрозуміла
• Втома робить мене лускатим
• Втома ускладнює самодогляд
• Втома робить мене зневажливою
• Втома - це дорого і без лікування
• Втома самотня
• Втома робить батьківство важче, ніж воно є

Здоров’я та самопочуття торкаються кожного з нас по-різному. Це історія однієї людини.

Люди часто припускають, що через те, що я живу з численними хронічними станами - серопозитивним ревматоїдним артритом, дегенеративним остеоартритом та широко розповсюдженою кістково-скелетною фіброміалгією, - біль є найгіршим симптомом моїх хронічних захворювань.

Не обов'язково завжди так. Біль ставить заслінку на моє життя, точно. Виснаження депресії та тривоги також міняють мої фізичні недуги. Але мій арнемез - і фізично, і психічно є втома.

Усі люди відчувають почуття «втоми», але хронічна втома - це набагато більше, ніж занадто мало сну або потребує відпочинку в кінці дня.

Хронічна втома впливає на вас як фізично, так і психічно. Це не йде з відпочинком. Це набагато інтенсивніше, ніж те, що я пам’ятаю зі своїх здорових (молодших) років до хронічної хвороби. Я пам’ятаю, що відчував себе незнищенним, залишаючись всю ніч пити і танцюючи, потім наступного дня працював над мінімальним сном і слабким ароматом будь-якої моєї отрути, яка була в ніч на моєму диханні.

Зрештою, я виявив, що події, розваги та робота не завжди співпадають. Ні цикл хронічних захворювань.

Сьогодні я не можу зробити нічого поруч одного дня, і наступного дня мені потрібно залишитися в ліжку з невидимою ковдрою втоми, що важить на мене, як тонни цегли. Навіть найземніші завдання - виснажливі та виснажливі. Я ледве впораюся навіть з душем наступного дня після нічного виходу. Я не пив два роки, тому що втома посилюється.

Втома перевернула мій світ догори дном. Ось чому ...

Втома виснажує

Іноді мій біль піддається керуванню, це означає, що він є, але це нічого, з чим я не можу впоратися - або мої ліки запустили для полегшення болю. Але втому неможливо впоратися з медикаментами чи лікуванням. Я не можу поставити лід або тепло від втоми.

Втома неправильно зрозуміла

Люди розуміють, "що я болю, щоб зробити це" набагато легше, ніж "я занадто втомився, щоб зробити це". Коли я говорю про те, що моя втома гірша, ніж мій біль, вона зазвичай знімається, тоді як увага завжди полягає в тому, наскільки я болю. Маючи людей, у тому числі медичних працівників, не вірю вам, коли ви говорите, що втома впливає на вашу здатність робити щось просто змушує відчувати себе самотнім, зменшеним, розгубленим та загубленим.

Втома робить мене лускатим

Втома дратує інших, не тільки мене самого. Я знаю, що я складав плани з вами дві години тому, але іноді втома раптова і без попередження. Я зневажаю, що чую "Просто натисніть на це", коли моє тіло бореться з самим собою всередині і люди судять лише те, що вони можуть бачити зовні. Ви не можете побачити мою втому, поки я знову не сплю або пропав безвісти.

Втома ускладнює самодогляд

Я занадто втомився готувати їжу для себе - особливо сніданок, який потім ще більше втомився. Дуже втомився щодня душати, не кажучи вже вмиватися обличчям або дотримуватися звичайних процедур краси, які я колись релігійно робив як естетик. Принаймні, моє волосся здоровіше, ніж не можу його мити кожен день. Дякуємо добром за сухий шампунь.

Догляд за собою перетворюється на повний робочий день і передбачає дотримання суворих дієтичних обмежень цукру, ГМО та глютену (адже вони роблять вас туманнішими) - плюс відпочинок, ліки, лікування та ін. вправа. За іронією долі, щоб лікувати втому, я спочатку повинен погіршити її, змушуючи себе займатися фізичними вправами, щоб підвищити частоту серцевих скорочень, не перестараючись і не поранивши суглоби. Дійсно, все, що я хочу зробити, - це їсти кекси.

Втома робить мене зневажливою

Стомлення робить прості речі, такі як не відставати від пральні чи посуду, постійно. Я врівноважую свою хворобу, роботу, батьківство, догляд за собою, і вся домашня робота. Це навіть без хвороб. Втома змушує мене мріяти про покоївку чи особистого помічника.

Втома - це дорого і без лікування

Наскільки я люблю каву, це не торкається цієї втоми. Не існує ніякого лікування та усунення втоми. Я витратив більше грошей, ніж хотів би визнати, шукаючи речі, які працюють, але я все-таки прийшов короткий - і втомився.

Втома самотня

Коли ви переживаєте втому, спостерігаючи за тим, як рухається прекрасний світ, ви не відчуваєте, що потрапили у власну невидиму в'язницю. Втома змушує мене нервувати знайомство з новими людьми або вести соціальне життя. Це змушує мене ставити під сумнів те, що я можу запропонувати іншим у будь-яких відносинах. Як я це поясню? Мені страшно забути те, що я збирався сказати, або не в змозі обробити те, що хтось сказав, або занадто втомився від участі.

Втома робить батьківство важче, ніж воно є

Будь-хто з батьків знає, що виховання дітей важке і виснажливе. Енергія дитини та хронічні захворювання не відповідають, навіть не близькі. Втома змушує мене відчувати себе поганою мамою. Я борюся вночі, щоб навіть мати енергію читати своєму 5-річному синові. Провина часто нестерпна, але він все одно любить мене і виявив неймовірну співпереживання в такому юному віці.

Моя любов до своєї дитини рухає мене трохи швидше, ніж моя звична артритна швидкість протягом багатьох днів. Але я усвідомлюю, що справа не в тому, скільки я робив у той день, а в тому, що я доклав зусиль. Я визнаю, наскільки важко це через хронічну хворобу.

Я знаю, що борюся настільки сильно, наскільки це можливо, і це нормально, якщо моєму тілу потрібен відпочинок. Я навчився слухати його мовчазні вигуки.

Ейлін Девідсон - захисник невидимих ​​захворювань на базі Ванкувера та посол Товариства артритів. Вона також мати і автор книги Хронічний Ейлін. Слідуйте за нею даліFacebook або Twitter.