Це те, як жирові клітини роблять шкіру «молодшою»

Зміст

• Отже, що відбувається, коли шкірні фібробласти сповільнюються?
• Процес "жиру для молоді" трохи складніше, ніж набирати вагу.
• Їжа, яку потрібно тримати в обертанні
• Більш постійне рішення для ваших щік?

Немовлята мають наймиліші, пухкі щічки. По суті вони нагадують нам молодь, тому, ймовірно, наповнювачі піднімаються як естетичний варіант. Зокрема, імплантати щок зросли на 8 відсотків з 2016 по 2017 рік (і на 37 відсотків з 2000 року), повідомляє Американське товариство пластичних хірургів.

І це не просто естетичний рух. Новіші дослідження також виявляють кореляцію між шкірними фібробластами (переклад: жирові клітини) та молодшою ​​на вигляд пружною шкірою.

Знову ж таки, подумайте про немовлят та про те, як їхня шкіра потрапляє у все, що ми уявляємо собі чудовою шкірою (насиченою колагеном, м’якою, підстрибною тощо).

Це шкірні клітини фібробластів у роботі.

Шкірні фібробласти природним чином підсилюють колаген, а також виробляють ламінін, фібронектин та інші білкові молекули, що захищають шкірний бар'єр. Разом ці компоненти працюють цілодобово, щоб відновити нашу шкіру та боротися з бактеріальними інфекціями, виробляючи пептиди.

Отже, що відбувається, коли шкірні фібробласти сповільнюються?

"Після 20-х років наш колаген і еластин починають знижуватися, а шкіра стає більш пухкою", - пояснює доктор Девід Шафер, заснований у Нью-Йорку та сертифікований на борту пластичний хірург. «З віком ми втрачаємо обсяг обличчя. Це призводить до затонулої і рівномірної зовнішності, ніби обличчя падає ».

Без гучності, Шафер каже, що ми втрачаємо вигляд з високою скулою. "[Коли ми молоді], у нас на обличчі є вивернутий трикутник або форму серця. Як [ми дорослішаємо], обличчя стає більш квадратним або знизу важким, що надає більш старим, втомленим виглядом. "

Отже, жир має багато спільного з цим. Але це не означає, що вам слід їсти коробку піци любителів м'яса (зайвий сир!) Або шарф вниз по всьому рукаву печива з шоколадною стружкою, щоб виглядати молодим.

Процес "жиру для молоді" трохи складніше, ніж набирати вагу.

Наприклад, дослідники виявили шкірні фібробласти, які також відповідають за захист від бактеріальних інфекцій. Однак для людей з більшою вагою шкірні фібробласти можуть втратити свою здатність до перетворення в жирові клітини, сприятливі для імунної системи, завдяки білку, який називається бета-трансформуючим фактором росту (TGF-β).

Натомість краще зосередитись на дотриманні дієти, збагаченої антиоксидантами та продуктами, сприятливими для старіння.

Їжа, яку потрібно тримати в обертанні

• риба
• бобові
• горіхи
• насіння
• брокколі
• темна листяна зелень, як капуста
• ківі
• ягоди та цитрусові

Перераховані вище продукти містять вітамін С, омега-3 жирні кислоти та антиоксиданти, тому вони природним чином підсилюють утворення колагену при відновленні пошкодженого колагену. Більше того, вони не дають токсинам навколишнього середовища сприймати хаос на вашій шкірі, а також допомагають прискорити швидкість обороту клітин. Цей процес необхідний для сяючої, здорової шкіри.

Ви також можете спробувати обмежити споживання цукру. Молекули цукру можуть приєднуватися до колагенових волокон, що може впливати на еластичність вашої шкіри. (Ваше щастя важливіше, ніж ваш зовнішній вигляд! Не перепускайте пончики, думаючи, що один змінить форму вашого обличчя.)

Інші поживні речовини та вітаміни, які можуть допомогти, включають цинк та мідь. Вони активують ферменти, які пов'язані з утворенням колагену. Спробуйте:

• яловича печінка
• молюсків
• гриби шиїтаке
• молочний
• яйця
• темний шоколад (так, справді!)
• цільного зерна

Більш постійне рішення для ваших щік?

Більшість з нас народжені зі шкірою, багатою колагеном, яка підтримується шкірними фібробластами. З віком процес неминуче сповільнюється. Іноді ми також не маємо контролю над типом їжі, яку ми можемо їсти.

Якщо втрата обсягу впливає на ваше психічне здоров'я, є естетичне рішення. "[Для] багатьох пацієнтів, які спостерігають на ранніх стадіях втрати об'єму або в'ялість на обличчі, лікування шкірного наповнювача є хорошим варіантом", - каже Шафер. «Наповнювачі щок [також] допомагають замінити втрачений обсяг обличчя».

Пропускайте колагенові креми та добавки Наука в цій галузі є невід’ємною і потребує подальших досліджень. Натомість зосередьтеся на запобіганні розпаду колагену. Захистіть свою шкіру від сонця та створіть щоденний, виконаний режим догляду за шкірою.

Хто знав, що діти та жирові клітини відігравали таку величезну роль у тому, як ми думаємо про молодості та наповнювачі щок!

Принцеса Габбара - письменниця, редактор і розповідач, яка написала історії для Billboard, Shondaland, Bitch Media, Vibe, Ebony, Jetmag.com, Essence, Bustle, Sesi та Greatist. Раніше вона була репортером, що займалася "Журналом штату Лансінг", що входить до мережі USA Today. Слідуйте за нею даліTwitter іInstagram і відвідати їївеб-сайт.