Що потрібно знати про головний біль та мігрень, спричинені теплом

Зміст

• Теплова мігрень
• Причини, викликані теплом, головний біль
• Симптоми жару головного болю
• Полегшення головного болю від спеки
• Коли звертатися до лікаря
• Винос

Сильні головні болі та мігрень не рідкість, страждають і майже проживають у США.

Здається, головний біль ще частіше трапляється в літні місяці, коли температура підвищена. Частота головного болю може зростати, коли потеплішає з ряду основних причин, включаючи зневоднення, забруднення навколишнього середовища, виснаження тепла та навіть тепловий удар, що є більш поширеним із підвищенням температури.

Сама спека може бути причиною головного болю, хоча результати досліджень різняться.

Індукований теплом головний біль може відчувати себе тупим, тупим болем навколо скронь або потилиці. Залежно від причини, викликаний теплом головний біль може перерости в більш інтенсивно відчувається внутрішній біль.

Теплова мігрень

Мігрень вражає приблизно 18 відсотків жінок та 6 відсотків чоловіків у Сполучених Штатах, і вони частіше зустрічаються в теплі місяці.

Індукована теплом мігрень - це не те саме, що індукований теплом головний біль, оскільки ці два симптоми мають деякі відмінності. Спільне, що викликається теплом, мігрень та головний біль полягає в тому, що обидва вони викликані тим, як тепло впливає на ваше тіло.

Причини, викликані теплом, головний біль

Індукований теплом головний біль може бути спричинений не самою спекотною погодою, а тим, як ваше тіло реагує на спеку.

Побічні фактори головного болю та мігрені, пов’язані з погодою, включають:

• сонячні відблиски
• висока вологість
• яскраве світло
• раптові падіння барометричного тиску

Головні болі, спричинені теплом, також можуть бути викликані зневодненням. Коли ви перебуваєте під впливом більш високих температур, ваше тіло потребує більше води, щоб компенсувати те, що втрачено, коли ваше тіло потіє. Дегідратація може спровокувати як головний біль, так і мігрень.

Погодні умови також можуть спричинити зміни рівня серотоніну. Ці гормональні коливання є загальним фактором мігрені, але вони також можуть спричинити головний біль.

Тривалий вплив високих температур також піддає ризику виснаження тепла, одну з стадій теплового удару.

Головний біль є симптомом перевтоми. Будь-коли, коли ви стикаєтеся з високими температурами або проводите тривалий час на вулиці під жарким сонцем і після цього у вас болить голова, ви повинні знати, що можливий тепловий удар.

Симптоми жару головного болю

Симптоми головного болю, спричиненого спекою, можуть різнитися залежно від обставин. Якщо головний біль спровоковано виснаженням тепла, то крім болю в голові, у вас будуть симптоми перевтоми.

Симптоми теплового виснаження включають:

• запаморочення
• м’язові судоми або скутість
• нудота
• непритомність
• надзвичайна спрага, яка не вщухне

Виснаження тепла є невідкладною медичною допомогою і може призвести до теплового удару, якщо його не лікувати. Негайно звернутися за медичною допомогою.

Якщо ваш головний біль або мігрень пов’язані з впливом тепла, але не пов’язані з перевтомою, ваші симптоми можуть включати:

• пульсуюче, тупе відчуття у вашій голові
• втома
• чутливість до світла
• зневоднення

Полегшення головного болю від спеки

Якщо спека викликає головний біль або мігрень, ви можете бути активними щодо запобігання.

Якщо можливо, обмежте час перебування на вулиці у спекотні дні, а коли виходите на вулицю, захистіть очі сонцезахисними окулярами та капелюхом з полями. Робіть вправи в приміщенні з кондиціонером, якщо це можливо.

Пийте зайву воду, коли температура починає підвищуватися, і подумайте про те, щоб пити спортивні напої, щоб замінити електроліти.

Якщо у вас вже болить голова, розгляньте такі домашні засоби, як:

• ефірні олії лаванди або м’яти перцевої
• холодні компреси
• крижані трав’яні чаї
• такі трави, як пиріг або кора верби

Ацетамінофен (Tylenol) та ібупрофен (Advil), що продаються без рецепта, також можуть використовуватися для зменшення болю.

Коли звертатися до лікаря

Легкі головні болі та мігрені, спричинені зневодненням або зміною погоди, зазвичай зникають самі по собі протягом однієї-трьох годин. Але бувають випадки, коли викликаний жаром головний біль є ознакою необхідності екстреної допомоги.

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо у вас болить голова з будь-яким із наступних симптомів:

• нудота і блювота
• висока температура (103,5 градуса або вище)
• раптовий стрибок рівня болю або інтенсивний біль у голові
• нечітка мова, розгубленість або дезорієнтація
• бліда або липка шкіра
• сильна спрага або відсутність апетиту

Якщо у вас немає екстрених симптомів, але ви страждаєте на головний біль або мігрень частіше двох разів на тиждень протягом трьох місяців, призначте зустріч, щоб поговорити з лікарем.

Якщо ти, як правило, відчуваєш мігрень, ти знаєш, чого чекати від свого організму, коли він є. Якщо симптоми мігрені тривають більше 7 годин або якщо у вас спостерігаються симптоми, не характерні для вашої мігрені, зателефонуйте лікареві.

Винос

Хоча потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, як саме тепло пов’язане з головними болями та мігренями, ми знаємо, що зневоднення, втрата мінеральних речовин, сонячні відблиски та виснаження тепла можуть спричинити головний біль та мігрень.

Слід пам’ятати, як більш високі температури можуть впливати на ваше тіло, і намагайтеся відповідно планувати, щоб запобігти причині тепла головним болем.

Якщо ви відчуваєте головний біль на додаток до симптомів теплового виснаження, зверніться до екстреної медичної допомоги.