Кластер С Розлади особистості та риси

Зміст

• Що таке кластерні розлади особистості С?
• Уникаючий розлад особистості
• Залежний розлад особистості
• Обсесивно-компульсивний розлад особистості
• Як діагностуються розлади особистості кластеру С?
• Як лікуються розлади особистості кластеру С?
• Психотерапія
• Ліки
• Як я можу допомогти людині з розладом особистості?
• Де я можу знайти підтримку, якщо у мене розлад особистості?
• Запобігання суїциду
  

Що таке розлад особистості?

Розлад особистості - це тип психічних захворювань, який впливає на спосіб мислення, почуттів та поведінки людей. Це може ускладнити боротьбу з емоціями та взаємодію з іншими.

Цей тип розладів також включає довготривалі моделі поведінки, які з часом сильно не змінюються. Для багатьох ці моделі можуть призвести до емоційних переживань і завадити функціонуванню на роботі, в школі чи вдома.

Існує 10 типів розладів особистості. Вони розбиті на три основні категорії:

• скупчення А
• скупчення B
• кластер С

Прочитайте далі, щоб дізнатись більше про розлади особистості кластеру С, зокрема про те, як їх діагностують та лікують.

Що таке кластерні розлади особистості С?

Інтенсивне занепокоєння та страх відмічають розлад С особистості. До розладів цього кластеру належать:

• уникаючий розлад особистості
• залежний розлад особистості
• обсесивно-компульсивний розлад особистості

Уникаючий розлад особистості

Люди, які уникають розладів особистості, відчувають сором'язливість і невиправданий страх відмови. Вони часто почуваються самотніми, але уникають встановлення стосунків за межами найближчої родини.

Інші риси розладів особистості, що уникають, включають:

• надмірна чутливість до критики та неприйняття
• регулярно відчувати себе неповноцінним або неадекватним
• уникати соціальної діяльності чи роботи, що вимагає роботи навколо інших людей
• стримування від особистих стосунків

Залежний розлад особистості

Залежний розлад особистості змушує людей надто покладатися на інших для задоволення своїх фізичних та емоційних потреб. Часто це пов’язано з недовірою до прийняття правильного рішення.

До інших рис залежного розладу особистості належать:

• не вистачає впевненості в тому, щоб піклуватися про себе або приймати невеликі рішення
• відчуваючи потребу піклування
• маючи часті страхи залишитися наодинці
• бути покірним іншим
• виникають проблеми з незгодою з іншими
• терпіння нездорових стосунків або жорстокого поводження
• почуття надмірного засмучення, коли стосунки закінчуються, або відчайдушності, щоб негайно розпочати нові стосунки

Обсесивно-компульсивний розлад особистості

Люди з обсесивно-компульсивним розладом особистості надмірно зосереджені на підтримці порядку та контролю.

Вони демонструють таку ж поведінку, як і люди з обсесивно-компульсивним розладом (ОКР). Однак вони не відчувають небажаних або нав'язливих думок, які є загальними симптомами ОКР.

До обсесивно-компульсивних особливостей розладу особистості належать:

• надмірно зайняті графіками, правилами чи деталями
• працюючи занадто багато, часто виключаючи інші види діяльності
• встановлюючи для себе надзвичайно суворі та високі стандарти, які часто неможливо виконати
• неможливість викинути речі, навіть коли вони зламані або мало вартісні
• важко делегувати завдання іншим
• нехтування стосунками через роботу чи проекти
• негнучкість щодо моралі, етики або цінностей
• не вистачає гнучкості, щедрості та прихильності
• жорстко контролюючи гроші або бюджет

Як діагностуються розлади особистості кластеру С?

Розлади особистості часто важче діагностувати, ніж інші стани психічного здоров’я, такі як тривога чи депресія. Кожна людина має унікальну особистість, яка формує спосіб їхнього мислення та взаємодії зі світом.

Якщо ви думаєте, що у вас або у когось із ваших близьких може бути розлад особистості, важливо почати з оцінки у фахівця з психічного здоров’я. Зазвичай це робить або психіатр, або психолог.

Щоб діагностувати розлади особистості, лікарі часто починають із задання низки питань про:

• те, як ти сприймаєш себе, інших та події
• доречність ваших емоційних реакцій
• як ви маєте справу з іншими людьми, особливо в близьких стосунках
• як ви керуєте своїми імпульсами

Вони можуть задати вам ці запитання під час розмови або попросити вас заповнити анкету. Залежно від ваших симптомів, вони також можуть попросити дозволу поговорити з кимось, хто вас добре знає, наприклад, з близьким членом сім'ї чи дружиною.

Це абсолютно необов’язково, але дозволити своєму лікарю поговорити з кимось із ваших близьких може бути дуже корисним для постановки точного діагнозу в деяких випадках.

Як тільки ваш лікар зібере достатньо інформації, він, швидше за все, звернеться до нового видання Діагностичного та статистичного посібника з психічних розладів. Його опублікувала Американська психіатрична асоціація. У посібнику перераховані діагностичні критерії, включаючи тривалість та тяжкість симптомів, для кожного з 10 розладів особистості.

Майте на увазі, що симптоми різних розладів особистості часто збігаються, особливо при розладах в межах одного кластера.

Як лікуються розлади особистості кластеру С?

Існує безліч способів лікування розладів особистості. Для багатьох людей найкраще підходить поєднання процедур.

Рекомендуючи план лікування, ваш лікар враховуватиме тип розладу особистості, який у вас є, і те, наскільки серйозно втручається у ваше повсякденне життя.

Можливо, вам доведеться спробувати кілька різних процедур, перш ніж знайти, що найкраще підходить саме вам. Це може бути дуже засмучуючим процесом, але намагайтеся тримати кінцевий результат - більше контролю над своїми думками, почуттями та поведінкою - перед вашим розумом.

Психотерапія

Психотерапія відноситься до розмовної терапії. Це передбачає зустріч з терапевтом, щоб обговорити ваші думки, почуття та поведінку. Існує безліч видів психотерапії, яка проходить у різних умовах.

Розмовна терапія може проводитися на індивідуальному, сімейному або груповому рівні. Індивідуальні заняття передбачають індивідуальну роботу з терапевтом. Під час сімейного сеансу у вашого терапевта до сеансу приєднається близький друг або член родини, на кого ваш стан вплинув.

Групова терапія включає терапевта, який веде бесіду між групою людей з подібними станами та симптомами. Це може бути чудовим способом зв’язатися з іншими людьми, які розглядають подібні проблеми, і поговорити про те, що для них працює чи не працює.

Інші види терапії, які можуть допомогти, включають:

• Когнітивна поведінкова терапія. Це різновид терапії розмов, що зосереджується на тому, щоб ви глибше усвідомлювали свої думки, дозволяючи краще контролювати їх.
• Діалектична поведінкова терапія. Цей вид терапії тісно пов’язаний з когнітивно-поведінковою терапією. Це часто передбачає поєднання індивідуальної розмовної терапії та групових занять для вивчення навичок керування своїми симптомами.
• Психоаналітична терапія. Це різновид розмовної терапії, що зосереджується на розкритті та вирішенні несвідомих або закопаних емоцій та спогадів.
• Психоосвіта. Цей тип терапії зосереджений на тому, щоб допомогти вам краще зрозуміти свій стан і те, що воно включає.

Ліки

Не існує ліків, спеціально затверджених для лікування розладів особистості. Однак існують певні ліки, які лікар, який виписав рецепт, може використовувати “поза призначенням”, щоб допомогти вам з певними проблемними симптомами.

Крім того, у деяких людей з розладами особистості може бути інший розлад психічного здоров'я, який може бути центром клінічної уваги. Найкращі ліки для вас залежатимуть від індивідуальних обставин, таких як тяжкість ваших симптомів та наявність супутніх розладів психічного здоров’я.

Ліки включають:

• Антидепресанти. Антидепресанти допомагають лікувати симптоми депресії, але вони також можуть зменшити імпульсивну поведінку або почуття гніву та розчарування.
• Ліки проти тривоги. Ліки від тривоги можуть допомогти впоратися з симптомами страху або перфекціонізму.
• Стабілізатори настрою. Стабілізатори настрою допомагають запобігти перепадам настрою та зменшити дратівливість та агресивність.
• Нейролептики. Ці ліки лікують психози. Вони можуть бути корисними людям, які легко втрачають зв’язок із реальністю або бачать і чують речі, яких немає.

Обов’язково повідомте лікаря про будь-які ліки, які ви пробували в минулому. Це може допомогти їм краще визначити, як ви будете реагувати на різні варіанти.

Якщо ви пробуєте новий препарат, повідомте свого лікаря, якщо у вас виникнуть незручні побічні ефекти. Вони можуть або регулювати дозування, або давати поради щодо управління побічними ефектами.

Майте на увазі, що побічні ефекти ліків часто стихають, коли ваше тіло звикне до посередництва.

Як я можу допомогти людині з розладом особистості?

Якщо у когось із ваших близьких може бути розлад особистості, ви можете зробити кілька речей, щоб допомогти їм почуватись комфортно. Це важливо, оскільки люди з розладами особистості можуть не знати про свій стан або думати, що їм не потрібно лікування.

Якщо вони не отримали діагноз, рекомендуємо заохотити їх звернутися до лікаря первинної ланки, який може направити їх до психіатра. Люди іноді охочіше дотримуються порад лікаря, ніж члена сім'ї чи друга.

Якщо вони отримали діагноз розлад особистості, ось кілька порад, які допоможуть їм у процесі лікування:

• Наберіться терпіння. Іноді людям потрібно зробити кілька кроків назад, перш ніж вони зможуть рухатися вперед. Постарайтеся дати їм простір для цього. Уникайте сприймати їх поведінку особисто.
• Будьте практичними. Запропонуйте практичну підтримку, таку як планування призначень терапії та переконання, що вони мають надійний шлях до них.
• Будь доступний. Повідомте їх, якщо ви готові приєднатися до них у сеансі терапії, якщо це допоможе.
• Будь голосним. Скажіть їм, наскільки ви цінуєте їх зусилля, щоб покращитися.
• Пам’ятайте про свою мову. Використовуйте твердження „Я” замість „Ви”. Наприклад, замість того, щоб сказати "Ти мене злякав, коли ...", спробуй сказати "Я відчував страх, коли ти ..."
• Будьте ласкаві до себе. Знайдіть час, щоб подбати про себе та свої потреби. Важко запропонувати підтримку, коли ви згоріли або пережили стрес.

Де я можу знайти підтримку, якщо у мене розлад особистості?

Якщо ви відчуваєте себе пригніченими і не знаєте, з чого почати, спробуйте розпочати з керівництва Національного альянсу з психічних захворювань, щоб знайти підтримку. Ви знайдете інформацію про пошук терапевта, отримання фінансової допомоги, розуміння вашого плану страхування тощо.

Ви також можете створити безкоштовний акаунт для участі в їхніх онлайн-дискусійних групах.

Запобігання суїциду

1. Якщо ви думаєте, що хтось безпосередньо ризикує заподіяти собі шкоду або нашкодити іншій людині:
2. • Зателефонуйте 911 або місцевому екстреному номеру.
3. • Залишайтеся з людиною, поки не прийде допомога.
4. • Вийміть будь-яку зброю, ножі, ліки та інші речі, які можуть завдати шкоди.
5. • Слухайте, але не засуджуйте, не сперечайтесь, не погрожуйте і не кричіть.
6. Якщо ви або хтось із ваших знайомих розглядає можливість суїциду, зверніться за допомогою до кризової або гарячої лінії запобігання суїциду. Спробуйте Національний рядок для запобігання самогубствам за номером 800-273-8255.