Як успішно співпрацювати з батьками

Зміст

• Що таке спільне батьківство?
• Як співпрацювати з батьками
• 1. Відпустіть минуле
• 2. Зосередьтеся на своїй дитині
• 3. Спілкуватися
• 4. Активно слухати
• 5. Підтримуйте одне одного
• 6. План свят та відпусток
• 7. Компроміс
• 6 речей, яких слід уникати
• Як створити батьківський план
• Робота з терапевтом
• Самодопомога
• Винос

Що таке спільне батьківство?

Спільне виховання - це спільне виховання дітей їх батьками або батьками, які не перебувають у шлюбі або проживають окремо.

Співавтори можуть бути розлучені або, можливо, ніколи не одружувались. Вони не мають ніякої романтичної взаємодії один з одним. Спільне виховання також називають спільним вихованням.

Спільні батьки поділяють не тільки типовий догляд за своїми дітьми, але також домовляються про важливі рішення щодо виховання, зокрема:

• освіта
• медична допомога
• релігійне навчання
• інші важливі питання

Спільне виховання є загальним явищем. За оцінками, 60 відсотків дітей у Сполучених Штатах живуть із одруженими біологічними батьками. Інші 40 відсотків живуть у різних ситуаціях, багато з яких передбачають спільне виховання.

Читайте далі, щоб дізнатись більше про спільне виховання, включаючи поради, речі, яких слід уникати та багато іншого.

Як співпрацювати з батьками

Успішне спільне виховання допомагає дітям у багатьох напрямках.

Дослідження, опубліковане в «Міждисциплінарному журналі прикладних сімейних наук», показало, що у дітей, яких виховують спільні батьки, кооперативні, менше проблем з поведінкою. Вони також ближчі до своїх батьків, ніж діти, яких виховують ворожі батьки чи батьки-одинаки.

Ось як збільшити свої шанси на успіх у спільному вихованні:

1. Відпустіть минуле

Ви не зможете успішно співпрацювати з батьками, якщо у вас нічого, крім презирства до колишнього. Ви все ще можете висловити свої розчарування друзями, родиною чи терапевтом, але ніколи не висловлюйте думки щодо іншого батька своїм дітям.

2. Зосередьтеся на своїй дитині

Що б не траплялося у ваших стосунках у минулому, пам’ятайте, це було в минулому. Тепер ви повинні зосередитись на тому, що найкраще підходить для вашої дитини чи дітей.

3. Спілкуватися

Гарне співробітництво залежить від хорошого спілкування. Ось декілька рекомендацій:

• Будьте чіткими, лаконічними та поважними. Не критикуйте, не звинувачуйте, не звинувачуйте та не погрожуйте. Ваше спілкування має бути діловим.
• Будьте кооперативними. Перш ніж спілкуватися, подумайте, як ваші думки будуть траплятися. Ви будете звучати нерозумно чи як хуліган?
• Тримайте короткі текстові повідомлення. Якщо ви надсилаєте повідомлення або надсилаєте повідомлення електронною поштою, будьте короткими, ввічливими та суттєвими. Встановіть межі з одним із батьків, скільки електронних листів чи текстів доречно протягом дня.
• Спілкуйтеся безпосередньо. Коли ви проходите через посередника, як вітчим, бабуся, дідусь чи значущий інший, ви ризикуєте, що речі потраплять у неправильне спілкування. Ви також можете зробити так, щоб ваш батько почувався маргіналізованим.

4. Активно слухати

Інша частина спілкування - це слухання. Щоб допомогти вашому батькові почуватися зрозумілим і почутим, враховуйте наступне:

• Говоріть по черзі.
• Не перебивайте
• Перш ніж приймати свою чергу говорити, повторіть своїми словами те, що сказав ваш батько, і запитайте, чи правильно ви це зрозуміли. Якщо ні, попросіть одного з батьків переформулювати його.

5. Підтримуйте одне одного

Визнайте, що найкращими батьками є ті, хто працюють разом. Коли ви бачите, як інший батько робить щось, що вам подобається, зробіть їм компліменти. Позитивне підкріплення є ключовим компонентом позитивного спільного батьківства.

Так само дотримуйтесь взаємно узгоджених правил. Якщо ви домовились про встановлену комендантську годину, час сну або обмеження часу, коли ваша дитина повинна дотримуватися незалежно від того, з ким із батьків вона дотримується, дотримуйтесь цих правил, коли ваша дитина з вами.

6. План свят та відпусток

Відпустка та канікули можуть бути складним часом для батьків, але спілкування та планування можуть полегшити цей час. Ось декілька порад:

• Повідомте якомога більше заздалегідь.
• Надайте своєму співробітнику контактну інформацію про те, де ви будете.
• Тримайте дітей у звичному для них режимі відпочинку. Якщо перед тим, як розлучитися, ви зазвичай проводили День Подяки зі своєю сім'єю, а Різдво - зі своїм колишнім, дотримуйтесь режиму. Знову ж таки, консистенція корисна для дітей.
• Коли ви не можете поділитися святами, спробуйте чергувати їх.
• Постарайтеся не планувати відпустку приблизно в той час, коли одна з батьків піклується про дітей.

7. Компроміс

Жоден з батьків не бачить очей в очах, незалежно від того, чи вони разом. Коли ви не можете дійти згоди щодо певного питання, спробуйте знайти рішення, з яким можна жити.

Наприклад, якщо ви вважаєте, що дуже важливо, щоб ваша дитина відвідувала церковні служби, коли вона перебуває з нерелігійним співдружником, подивіться, чи зможе ваш співробітник висадити дитину на службу, а потім забрати їх після цього. Або, можливо, ви могли б домовитись, що спільний батько буде залучати дитину до послуг щоразу.

6 речей, яких слід уникати

Щоб ефективно співпрацювати з батьками, пам’ятайте про ці шість рекомендацій:

1. Не говоріть негативно про своїх батьків з дітьми.
2. Не просіть дитину приймати сторону.
3. Не перешкоджайте своїй дитині від її батьків з гніву чи злоби. Єдиною законною причиною утримати дитину є її безпека.
4. Не варто як ваша дитина "підглядати" за одним із батьків.
5. Не суперечте взаємно узгодженому плану виховання.
6. Не дозволяйте обіцянкам провалитися.

Як створити батьківський план

Встановлення основних правил та чітка відповідь на очікування допоможуть забезпечити більш плавний досвід спільного виховання.

Якщо план, який ви спочатку розробили, не працює добре, не бійтеся співпрацювати з вашим батьком, щоб скорегувати його за потреби. І пам’ятайте, що план, який добре працює, коли ваша дитина молодша, можливо, потребуватиме коригування у міру дорослішання вашої дитини.

Ось кілька моментів, які слід враховувати при розробці плану:

• Знайте, коли ваша дитина чи діти перейдуть додому, де і коли їх заберуть, і яку поведінку очікують у кожному будинку.
• Домовтесь зі своїм співробітником, чи будуть ваші діти телефонувати або писати вам повідомлення, коли вони будуть із ним. Якщо вони будуть, тоді встановіть конкретний час.
• Переконайтесь, що всі чітко розуміють свої ролі щодо догляду за дитиною. Наприклад, можливо, ви захочете прийняти всі обов’язки, коли ваша дитина з вами. Або, ви та ваш співробітник, можливо, захочете розділити або якось іншим чином делегувати деякі повсякденні обов'язки, наприклад, брати дітей до школи, отримувати їх до позакласних заходів тощо
• Дотримуйтесь подібних процедур у кожному відповідному будинку. Наприклад, домашнє завдання о 17:00. і перед сном о 20:00, або відсутність телевізора в шкільні вечори. Діти функціонують краще з послідовністю.
• Погодьтеся, що і як ви будете дисциплінувати. Встановіть взаємні побутові правила, такі як комендантська година та які домашні справи потрібно робити. Відображайте єдиний фронт, застосовуючи їх.

Будьте готові змінити та відкоригувати свій батьківський план у міру зміни віку та обставин ваших дітей.

Робота з терапевтом

Зверніться за допомогою до фахівця, якщо ви помітили у дитини ознаки стресу. Ці ознаки можуть виглядати як:

• проблеми зі сном або харчуванням
• почуття смутку або депресії
• падіння оцінок
• капризність
• страх бути подалі від батьків
• компульсивна поведінка

Також отримайте допомогу, якщо у вас виникли конфлікти з вашим батьком або ви опинилися:

• почуття депресії або тривоги
• змусити своїх дітей бути месенджером для вас і вашого батька
• покладаючись на своїх дітей за емоційною підтримкою
• неодноразово погано вимовляючи слова вашого батька

Яку форму терапії ви оберете, буде залежати від того, скільки років вашій дитині, чому ви звертаєтесь за професійною допомогою та ваших стосунків із вашим батьком.

Після первинної консультації з професіоналом ви зможете краще звузити свій вибір. Ви можете попросити своїх друзів, свого лікаря, педіатра вашої дитини або програму допомоги працівникам щодо рекомендацій терапевта.

Самодопомога

Втрата стосунків і навігація успішним спільним вихованням можуть створити колосальний стрес. Допоможіть собі впоратися з цими порадами:

• Горюйте про стосунки, розмовляючи про це з друзями, сім'єю чи терапевтом, що підтримує вас, а не з вашими дітьми. Це може допомогти записати свої почуття.
• Не персоналізуйте і не звинувачуйте себе в розриві стосунків.
• Встановіть режим дня. Це допоможе вам відчути більше контролю.
• Побалуйте себе чимось приємним, коли стрес стає надзвичайним. Це може бути букет квітів, масаж або все, що вам подобається, що здається особливим.
• Будьте ласкаві до себе. Прийміть, що ви можете допустити помилки, і це нормально. Сприймайте їх як можливість навчання і рухайтесь далі.

Винос

Спільне виховання може бути складним завданням, але, маючи відповідні інструменти, ви зможете успішно співпрацювати з батьками. Ключі до ефективного спільного виховання - це хороший зв’язок із колишнім, а також чіткий, продуманий батьківський план.

Як і будь-яке батьківство, незалежно від того, здійснюється воно цілісно чи ні, фокус завжди повинен бути на тому, що найкраще підходить для ваших дітей.