Як робити лімфодренаж на обличчі

Зміст

• 7 етапів лімфодренажу обличчя
• 1. Стимуляція венозного кута
• 2. Дренаж з шийки
• 3. Зливання підборіддя та рота
• 4. Злити з щік і носа
• 5. Злити очі
• 6. Осушення чола
• 7. Стимуляція венозного кута
• Коли проводити лімфодренаж на обличчі

Щоб провести лімфодренаж на обличчі, потрібно крок за кроком починати біля ключиці і потроху підніматися через шию, навколо рота, щік, куточка очей і, нарешті, на лобі. Це важливо, щоб токсини, накопичені протягом фази, могли насправді виводитись через лімфатичну систему.

Цей масаж дуже підходить для поліпшення зовнішнього вигляду шкіри, залишення її чистішою та яскравішою, усунення набряку обличчя після епіляції, зняття болю та дискомфорту після консультації зі стоматологом і особливо після пластичних операцій на вухах, порожнині рота, очей або носа, оскільки це працює, зменшуючи синці, набряки та мішки під очима, які зазвичай набрякають після операції, скорочуючи час відновлення.

Якщо хочете, перегляньте відео:

7 етапів лімфодренажу обличчя

Дренаж обличчя може виконати сама людина, звернувшись до дзеркала, простий у виконанні, однак, щоб досягти очікуваного ефекту, потрібно дотримуватися наведених нижче кроків.

1. Стимуляція венозного кута

Лимфодренаж обличчя повинен починатися в шиї круговими рухами або натисканням кінчиками пальців в області безпосередньо над ключицями, повільно і неухильно, роблячи кругові рухи від 6 до 10 разів. Стимуляція цієї області необхідна для стимуляції венозного кута, який відповідає за перенаправлення лімфи в кров, поруч із серцем.

2. Дренаж з шийки

• Дренируйте бічну область шиї круговими рухами, які починаються від найближчої частини шиї, натискаючи на грудинно-ключично-соскоподібний м’яз;
• Також осушіть потилицю, ніби вона «штовхає» лімфу від усієї шиї до ключиці.

3. Зливання підборіддя та рота

• Помістіть кінчики вказівного і середнього пальців на центральну частину підборіддя і виконуйте кругові рухи, 6-10 разів;
• Помістіть кінчики пальців під нижньою губою, просунувши пальці до основи підборіддя;
• Круговими рухами, що починаються з кута рота, підведіть лімфу до центру підборіддя;
• Розташуйте пальці між основою носа і верхньою губою, а круговими рухами направляйте лімфу до центру підборіддя, минаючи рот.

4. Злити з щік і носа

• Покладіть пальці близько до вух і круговими рухами натискайте цю область від 6 до 10 разів, обережно;
• Розмістіть кінчики пальців збоку на щоці, стікаючи до вуха;
• Розмістіть кінчики пальців збоку носа і круговими рухами направіть лімфу до кута вух;
• Помістіть кінчики пальців під нижню повіку і круговими рухами ковзайте, поки вуха не закриються.

5. Злити очі

• Покладіть пальці збоку від обличчя, а колами ковзайте від зовнішнього куточка ока до задньої частини вух;
• Розташуйте пальці на верхньому столітті і круговими рухами направляйте лімфу до вух;
• Знову стимулюйте близькість вух (вушні ганглії).

6. Осушення чола

• Розмістіть кінчики пальців у центрі чола, у безпосередній близькості від брів і круговими рухами направте лімфу до вух;
• Нарешті, стимулюйте ще раз ту частину, що прилягає до вух і верхню частину ключиць.

7. Стимуляція венозного кута

В кінці подразник венозного кута слід повторити рухом тиску кінчиками пальців циклами по 5-7 повторень.

Тривалість лимфодренажу на обличчі відносно швидка, це може зайняти близько 10 хвилин, але, хоча людина може це зробити самостійно, кращі результати спостерігаються, якщо техніку виконує професіонал, особливо коли це показано після пластичної операції на обличчя або голова.

Коли проводити лімфодренаж на обличчі

Лімфодренаж на обличчі показаний, особливо коли обличчя набрякло, що може трапитися:

• Під час місячних;
• Після лікування зубів як видалення каналу або зуба;
• У разі затримки рідини;
• Коли спить менше 5 або більше 8 годин;
• Після плачу;
• Травми або травми обличчя;
• У разі грипу, риніту або синуситу;
• Після операції на голові або шиї;
• Після пластичної операції на обличчі або шиї.

Обличчя також може стати набряклим, більш чутливим і червонуватим після епіляції воском пуху, обличчя або брів, і ця техніка допомагає зменшити ці ефекти, роблячи шкіру красивішою, сприяючи проникненню на шкіру косметичних засобів. Крім того, при виведенні токсинів і надлишкової рідини з обличчя макіяж краще і більше прилипає до шкіри.

Лімфодренаж на обличчі має переваги для людей будь-якого віку, включаючи підлітків, які страждають від вугрів, оскільки сприяє зменшенню та контролю прищів, довше підтримуючи вигляд чистої та молодої шкіри. Однак цей масаж обличчя слід проводити з обережністю у випадку раку, а також не слід проводити його в разі сильних вугрів 3 або 4 ступеня та коли на обличчі є відкриті рани через ризик зараження.

Дивіться кроки, необхідні для проведення лімфодренажу в організмі.