Напад гніву: як дізнатися, коли це нормально і що робити

Зміст

• Як дізнатися, чи нормальний мій гнів
• Що може статися, якщо ти не контролюєш себе
• Як зменшити істерики

Неконтрольовані напади гніву, надмірна злість і раптова лють можуть бути ознаками синдрому Халка, психологічного розладу, при якому виникає неконтрольований гнів, який може супроводжуватися словесною та фізичною агресією, яка може завдати шкоди людині або оточуючим.

Цей розлад, також відомий як Періодичний вибуховий розлад, як правило, вражає людей з постійними проблемами на роботі чи в особистому житті, і його лікування можна проводити із застосуванням ліків для контролю настрою та у супроводі психолога.

Вважається, що люди заражені токсоплазма гонді в мозку частіше розвивається цей синдром. Токсоплазма присутня в екскрементах котів і викликає захворювання, яке називається токсоплазмоз, але воно також може бути в грунті та забрудненій їжі. Перегляньте кілька прикладів дієтичних джерел, які можуть спричинити захворювання, натиснувши тут.

Як дізнатися, чи нормальний мій гнів

Звичайно відчувати гнів у стресових ситуаціях, таких як автомобільні аварії або істерики дітей, і це почуття є нормальним, поки ви маєте про це обізнаність і контроль, без різких змін стану гніву та агресивної поведінки, в якій ви може загрожувати добробуту та безпеці інших людей.

Однак, коли агресія непропорційна ситуації, яка викликала гнів, це може бути ознакою синдрому Халка, який характеризується:

• Відсутність контролю над агресивним імпульсом;
• Зламування власних чи чужих речей;
• Піт, поколювання та тремтіння м’язів;
• Підвищений пульс;
• Словесні загрози або фізична агресія щодо іншої людини без підстав для виправдання такого ставлення;
• Провина і сором після нападів.

Діагноз цього синдрому ставить психіатр на основі особистої історії та повідомлень друзів та сім'ї, оскільки цей розлад підтверджується лише при повторній агресивній поведінці протягом декількох місяців, що говорить про те, що це хронічне захворювання.

Крім того, необхідно виключити можливість інших поведінкових змін, таких як Асоціальний розлад особистості та Прикордонний розлад особистості.

Що може статися, якщо ти не контролюєш себе

Наслідки синдрому Халка зумовлені немислимими діями, здійсненими під час істерик, такими як втрата роботи, зупинення чи виключення зі школи, розлучення, труднощі у спілкуванні з іншими людьми, автомобільні аварії та госпіталізації з приводу травм, отриманих під час агресії.

Агресивний стан виникає навіть тоді, коли алкоголь не вживається, але зазвичай він важчий, коли вживається алкоголь, навіть у невеликих кількостях.

Як зменшити істерики

Спільними істериками можна керувати, розуміючи ситуацію та розмовляючи з родичами та друзями. Зазвичай злість швидко проходить, і людина шукає раціонального вирішення проблеми. Однак коли істерики часті і починають втрачати контроль, рекомендується, щоб психолог супроводжував та допомагав членам близьких сімей навчитися протистояти і контролювати істерики та агресію.

Однак, крім психотерапії, при синдромі Халка може також знадобитися використання антидепресантів або стабілізаторів настрою, таких як літій та карбамазепін, які допоможуть контролювати емоції, зменшуючи агресію.

Щоб допомогти контролювати гнів та запобігати нападам люті, див. Приклади природних транквілізаторів.