Автор: Robert Simon
Дата Створення: 24 Червень 2021
Дата Оновлення: 23 Січень 2025
Anonim
Носіння компресійних шкарпеток під час польоту: переваги та побічні ефекти - Здоров'Я
Носіння компресійних шкарпеток під час польоту: переваги та побічні ефекти - Здоров'Я

Зміст

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Ноги і ноги, набряклі після тривалого польоту, незручні, але не рідкість. Коли ви проводите багато часу в обмеженому просторі і не можете багато рухатися, у венах на ваших ногах важко циркулює кров назад до серця. Це може викликати тиск і набряк у нижній половині ваших ніг.

Носіння компресійних шкарпеток під час польоту стає популярним методом запобігання набряку після польоту.

Хоча компресійні шкарпетки мають переваги для авіапересувальників, є деякі речі, які слід знати, перш ніж спробувати.У цій статті буде висвітлено все, що потрібно знати про носіння компресійних шкарпеток для польоту, включаючи типи шкарпеток, а також про те, хто повинен і не повинен їх носити.

Про компресійні шкарпетки

Компресійні шкарпетки та компресійні панчохи - це одяг, який здавлює та стимулює кровообіг у ваших литок та стоп. Такі типи шкарпеток і панчох щільно прилягають до вашого тіла і мають трохи розтягування, вбудованого в їх тканину, щоб вони тримали форму.


Існує три основні типи компресійних шкарпеток.

Градуйовані компресійні шкарпетки

Градуйовані компресійні шкарпетки заохочують циркуляцію, надаючи тиск на щиколотки. Коли шкарпетки рухаються вгору по нозі, вони стають менш тугими. Градуйовані компресійні панчохи зазвичай вимагають рецепта та професійного пристосування. Як правило, вони розроблені так, щоб відповідати певним медичним стандартам щодо гнучкості, міцності та тривалості.

Трикотажні вироби без медичної допомоги

Трикотажні вироби без медичної допомоги розроблені таким чином, щоб бути більш гнучкими, ніж градуйовані компресійні шкарпетки. Їм не потрібен рецепт і вони доступні в магазинах та в Інтернеті. Немедикаментозні шкарпетки, як правило, використовуються для лікування стомлених ніг і для заохочення кровообігу.

Панчохи проти емболії

Панчохи проти емболії призначені для запобігання стану, званого тромбозом глибоких вен (ДВТ). Рівень стиснення цих шкарпеток може змінюватись. Взагалі панчохи проти емболії виготовляються для людей, які мають обмежену рухливість. Подібно до градуйованих компресійних шкарпеток, ці панчохи вимагають рецепту на придбання.


Переваги носіння компресійних шкарпеток під час польоту

Якщо ви перебуваєте в довгому рейсі (5 годин і більше), швидше за все, ви не збираєтеся занадто сильно рухатися за цей час. Коли ти стискаєшся в невеликому просторі і не рухаєшся, циркуляція між серцем і ногами сповільнюється.

Ваші литкові м’язи - це те, що посилає кров з нижньої половини вашого тіла назад вгору через кровоносну систему до вашого серця. Коли ці м’язи не звужуються, кровообіг не відбувається ефективно. Ви можете відчути набряк, поколювання та дискомфорт. Знижена циркуляція також може поставити вас до більш високого ризику виникнення легеневих емболій та тромбів.

Якщо у вас немає рецепта на компресійні шкарпетки, немедичні допоміжні шкарпетки - це компресійні шкарпетки, які, як правило, рекомендуються для подорожей. Ці види компресійних шкарпеток можна легко придбати в Інтернеті або в аптеках. Ви можете вибрати рівень стиснення відповідно до того, що робить вас найбільш комфортним.


Щоб придбати пару немедичних компресійних шкарпеток в Інтернеті, натисніть на це посилання.

Коли їх надягати

Щоб носити компресійні шкарпетки для польоту, можливо, вам доведеться попрацювати надягати їх кілька разів перед польотом. Поставити їх на ноги, особливо в тісних обмеженнях літака, може знадобитися деяке звикання. Найкращий час, коли можна вдягнути їх, може бути прямо перед посадкою, поки ви чекаєте біля своїх воріт.

Як довго їх носити

Ви можете носити компресійні шкарпетки тривалий час, тому ви також можете покласти їх на ноги вдома, перш ніж розпочати свою подорож до аеропорту. Однак дискомфорт і можливі побічні ефекти можуть з’явитися через кілька годин безперервного використання. Дивіться розділ нижче щодо можливих побічних ефектів.

Як уникнути згустків крові під час польоту

Компресійні шкарпетки - не єдиний варіант уникнення тромбів під час подорожі. Інші поради включають:

  • Носіть вільний, дихаючий одяг, який заохочує здорову циркуляцію.
  • Максимізуйте приміщення для ніг під час польоту, зберігаючи всі свої речі у накладних відсіках.
  • Пийте багато води до і під час польоту.
  • Уникайте їжі з високим вмістом натрію та солоної їжі в аеропорту та в польоті.
  • Якщо вам дозволено, вставайте і ходіть по довжині літака щогодини або близько того під час довгих польотів.

Потенційні побічні ефекти носіння компресійних шкарпеток під час польоту

Компресійні шкарпетки мають деякі побічні ефекти. Навіть якщо ви звикли носити компресійні шкарпетки вдома, сухе повітря, тісні умови та непередбачуваний характер авіаперельоту можуть зробити побічні ефекти більш ймовірними.

Можливі побічні ефекти носіння компресійних шкарпеток під час польоту включають:
сверблячий

  • втрата кровообігу
  • випалювання або обтирання
  • синці та зламана шкіра

Майте на увазі, що якщо компресійні шкарпетки належним чином встановлені, побічні ефекти, швидше за все, не будуть. Неправильне використання та надмірне використання компресійних шкарпеток може збільшити ваші шанси на незручні симптоми.

Хто повинен і не повинен носити компресійні шкарпетки

Ваш лікар може рекомендувати компресійні шкарпетки для подорожей, якщо у вас є:

  • хронічна венозна недостатність
  • в анамнезі тромбів
  • нещодавно перенесли операцію на варикозне розширення вен
  • медичний стан, який робить вас більш схильними до ДВТ, наприклад, раку

Навіть якщо у вас немає жодного з перерахованих вище умов, компресійні шкарпетки можуть зробити ваш рейс більш комфортним, якщо ви відчуваєте набряк та втрату циркуляції під час авіаперельоту.

Хто не повинен носити компресійні шкарпетки

Якщо у вас шкіра з легкими синяками або ушкоджений шар шкіри, який легко зішкрябається або синяк, носіння компресійних шкарпеток не рекомендується. Вони можуть завдати шкоди вашій шкірі, а потирання або виразки, спричинені компресійними шкарпетками, можуть навіть призвести до зараження, якщо про них не доглядати належним чином.

Якщо ви не впевнені, що компресійні шкарпетки - це хороший вибір для вас, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати їх у тривалій поїздці.

Чи корисні компресійні шкарпетки для довгих автомобільних приводів?

Компресійні шкарпетки також можуть бути корисними, коли ви їдете на машині. Тривалі поїздки на машині можуть обмежувати ваші ноги, пригнічувати кровообіг та викликати такі ж симптоми збору крові та набряку, як і тривалий політ.

Особливо це стосується пасажира в автомобілі, оскільки принаймні акт водіння стимулює рух у ваших литках. Якщо ви часто подорожуєте на машині, подумайте, як упакувати кілька компресійних шкарпеток для наступного пробігу.

Коли звернутися до лікаря

Якщо ви підозрюєте, що у вас є згустки крові або ДВТ, вам слід поговорити з лікарем, незалежно від того, велика поїздка ви приїжджаєте чи ні.

Ознаки та симптоми, які потребують негайної медичної допомоги, включають:

  • припухлість на одній або обох ногах
  • постійні судоми в ногах, яких не можна позбутися
  • видимі вени на ногах, червоні або набряклі на дотик
  • раптове почервоніння або знебарвлення шкіри на нозі

Не ігноруйте і не намагайтеся самостійно лікувати симптоми ДВТ. Стан може бути небезпечним для життя, якщо не звернутися до медичного працівника.

Ключові вивезення

Компресійні шкарпетки - це просте лікування, яке може зробити довгі рейси та поїздки на автомобілі більш комфортними. Якщо у вас в анамнезі є тромби або венозна недостатність, компресійні шкарпетки можуть сприяти здоровому кровообігу і полегшити спокій під час польоту.

Якщо ви часто носите немедикаментозні компресійні шкарпетки без рецепта, вам варто подумати про перехід до рецептурної пари через лікаря.

Ніколи не ігноруйте і не намагайтеся самостійно лікувати симптоми ДВТ. Стан може бути загрозливим для життя, і завжди повинен вирішуватись медичний працівник.

Популярний

30 простих способів схуднути природним шляхом (підкріплені наукою)

30 простих способів схуднути природним шляхом (підкріплені наукою)

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.В Інтернеті є багато інформації пр...
Що насправді працює для лікування псоріазу

Що насправді працює для лікування псоріазу

Псоріаз - це хронічний аутоімунний розлад. Найбільш поширеними симптомами цього стану є густі запалені ділянки червоної шкіри, які часто печуть або сверблять. Ці плями також часто покриті сріблястими ...