Що таке кора судоми і для чого вона використовується?

Зміст

• Використання та передбачувані переваги
• Може допомогти зняти біль від спазмів
• Може сприяти здоровій роботі нирок
• Інші переваги
• Запобіжні заходи
• Як використовувати добавки з кору судом
• Суть

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Кора судома (Опун калини) - також відомий як троянда калини, журавлина високої куща та снігова куля - це високий квітучий чагарник з червоними ягодами та гронами білих квітів.

Родом з Європи, він також добре росте в США та Канаді.

Трав’яна добавка, виготовлена ​​з сухої кори чагарнику, традиційно застосовується для лікування болю від м’язових спазмів, особливо судом, хоча інші частини рослини також можуть принести користь.

Доповнення показує багатообіцяючий потенціал для полегшення болю та сприяння здоровій роботі нирок, і нові дослідження показують, що вона може запропонувати і багато інших переваг.

Ця стаття уважно вивчає кору судоми, включаючи її використання, потенційні переваги та способи прийому добавок, що містять її.

Використання та передбачувані переваги

Кора судоми застосовується в альтернативній медицині для різних цілей.

Він стверджує, що допомагає полегшити біль від спазмів, і деякі останні дослідження показують, що це може допомогти запобігти камені в нирках (1, 2).

Крім того, деякі люди приймають препарати кори від судоми, щоб полегшити інші симптоми передменструального синдрому (ПМС), а також допомогти лікувати безсоння, тривогу та рак (3, 4, 5).

Хоча ягоди та квіти зазвичай не входять до складу препаратів із кору судом, вони можуть запропонувати інші переваги для здоров'я, включаючи полегшення запорів (3).

Проте докази, що підтверджують ці наслідки, обмежені.

Може допомогти зняти біль від спазмів

Назва кору спазмів походить від використання в якості лікування болю при спазмах, особливо менструальних спазмах.

Деякі дослідження показують, що екстракти кору з судоми допомагають розслабити м’язи та судини, що може полегшити біль і знизити артеріальний тиск. Інші рослинні добавки від Калина сімейство, наприклад чорна яструба, може мати подібний вплив (6, 7).

Проте, незважаючи на свою довгу історію лікування спазмів, є мало наукових доказів, які підтверджують це твердження (6).

Деякі люди також використовують кору судоми для лікування симптомів передменструального синдрому (ПМС).

В одному з досліджень було встановлено, що рослинна добавка, що містить кору судоми, серед інших інгредієнтів, допомагала зменшити симптоми ПМС. Однак необхідно провести більше досліджень, щоб зрозуміти, чи сама кора кору ефективна для цього використання (4).

Може сприяти здоровій роботі нирок

Кора судоми може допомогти запобігти камені в нирках.

Деякі люди можуть розвинути камені в нирках через брак цитрату в сечі. Медичні працівники часто рекомендують цим людям споживати дієту з нирковою каменем. Сюди входять продукти з високим вмістом цитрату, такі як лимони та липи.

Плід кори штампу також має високий вміст цитрату, що робить його життєздатною альтернативою людям, які розвивають кісточки в нирках (1).

В одному дослідженні у 103 людей, які мали дрібні камені в нирках, ті, хто приймав екстракт кори судоми разом з препаратом диклофенак, виводили більше каменів у нирках за коротший період, ніж ті, хто приймав диклофенак (2).

Тим, хто вживав кору від спазмів, також потрібно було менше додаткових процедур для видалення каменів у нирках та потребували менше знеболюючих засобів (2).

Однак необхідно провести ще дослідження, щоб дослідити вплив кору судоми на камені в нирках.

Інші переваги

Кора судоми з великим вмістом флавоноїдів та каротиноїдів - двох антиоксидантів, які можуть допомогти запобігти та повернути пошкодження клітин у вашому організмі (8, 9).

Вони також можуть допомогти зменшити ризик розвитку діабету 2 типу. Фактично, ці антиоксиданти виявили антидіабетичну дію в дослідженнях на тваринах та пробірках (9, 10).

Одне дослідження на щурах виявило, що антиоксиданти в корі судоми можуть допомогти лікувати ендометріоз - захворювання, яке вражає жіночу репродуктивну систему (11).

Також дослідники використовують кору судоми разом з такими матеріалами, як мідь та срібло, для виготовлення мікроскопічних наноструктур з антибактеріальними та протизапальними властивостями (12, 13).

Хоча дослідження пробірки та тварин на цих наноструктурах ще на ранній стадії, їх можна було використовувати для розробки нових ліків чи медичних пристроїв (12, 13).

Крім того, кора судоми зазвичай використовується в альтернативній медицині для лікування безсоння та тривоги. Однак дослідження цих переваг вкрай обмежені (3).

Нарешті, дослідники також встановили, що сік кори від судоми гальмує ріст пухлин у щурів (5).

Тим не менш, оскільки це свідчення обмежується дослідженнями на тваринах і пробірках. Необхідні подальші дослідження на людях, щоб повністю зрозуміти наслідки кору судоми в цьому плані.

Кора судоми може допомогти зняти біль від спазмів, зменшити симптоми ПМС та запобігти виникненню каменів у нирках. Однак потрібно набагато більше досліджень на людях, перш ніж кора рекомендована для цих застосувань.

Запобіжні заходи

Не було зафіксовано жодних побічних ефектів або побічних явищ, пов’язаних із добавками до кору.

Однак, якщо ви вагітні або годуєте, ви повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати кору судоми.

Також майте на увазі, що сирі ягоди кори сучки, хоча їстівні, вважаються м'якотоксичними і можуть спричинити розлад травлення, якщо вживати його у великих кількостях (14).

Добавки з кору судом не мають побічних ефектів, але якщо ви вагітні або годуєте, перед застосуванням проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Ягідки сирої кори сучки вважаються їстівними, але можуть викликати розлад травлення.

Як використовувати добавки з кору судом

Добавки з кору судоми найчастіше доступні у вигляді чаю або концентрованих рідких екстрактів. Однак ви також можете придбати їх у формі капсул.

Деякі добавки до кору судоми - особливо ті, які формуються при менструальних спазмах або ПМС - можуть також містити інші трави, наприклад, корінь валеріани чи імбир (15, 16).

Більшість добавок до кору судоми виробляються лише з кори рослини, але деякі також включають квіти або ягоди.

Оскільки добавки не регулюються жодним керівним органом, ви повинні купувати лише ті продукти, які були протестовані та затверджені сторонніми організаціями, такими як Фармакопея США (USP) або ConsumerLab.

Добавки для кору судоми зазвичай виготовляють з кори рослини. Їх можна придбати у формі чаю, рідкого екстракту або капсули.

Суть

Кора судоми широко застосовується в альтернативній медицині, щоб допомогти лікувати спазмові болі, особливо від менструальних спазмів.

Деякі дослідження припускають, що це також може допомогти запобігти камені в нирках та діабет другого типу.

Однак це дослідження обмежене, і більшість з них проводилось у пробірках або на тваринах.

Незважаючи на те, що початкові результати досліджень добавок кору судом є багатообіцяючими, необхідно провести більше досліджень, щоб повністю зрозуміти їх переваги.

Якщо ви хочете спробувати кору від судоми, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж купувати її на місцях чи в Інтернеті.