Поради щодо зменшення ризику перехресних інфекцій при муковісцидозі

Зміст

• Правило 6 футів
• Поради щодо зменшення ризику
• У школі
• Публічно
• Вдома
• Винос

Огляд

Мікробів важко уникнути. Куди б ви не пішли, там присутні бактерії, віруси та грибки. Більшість мікробів нешкідливі для здорових людей, але вони потенційно небезпечні для людей із муковісцидозом.

Клейкий слиз, що накопичується в легенях людей, хворих на муковісцидоз, є ідеальним середовищем для розмноження мікробів.

Люди з муковісцидозом можуть захворіти на мікроби, якими зазвичай не хворіють здорові люди. До них належать:

• Aspergillus fumigatus: грибок, що викликає запалення в легенях
• Комплекс бурбальдерії цепації (B. цепація): група бактерій, які викликають респіраторні інфекції та часто стійкі до антибіотиків
• Абсцес мікобактерій (М. абсцес): група бактерій, що викликають інфекції легенів, шкіри та м’яких тканин у людей з муковісцидозом, а також у здорових людей.
• Синьогнійна паличка (P.aeruginosa): тип бактерій, що викликає зараження крові та пневмонію як у людей з діагнозом муковісцидоз, так і у здорових людей.

Ці мікроби особливо ризиковані для людей, яким пересадили легені, оскільки вони повинні приймати ліки, що пригнічують їх імунну систему. Змочена імунна система менш здатна боротися з інфекціями.

Бактерії та віруси можуть потрапити в легені людини з муковісцидозом та викликати інфекцію. Деякі віруси легко передаються іншій людині з муковісцидозом, який називається перехресною інфекцією.

Перехресне зараження може статися, коли хтось із муковісцидозом кашляє або чхає поруч з вами. Або ви можете підняти мікроби, торкнувшись предмета, наприклад, дверної ручки, до якої торкнувся хтось із муковісцидозом.

Ось 19 порад, які допоможуть зменшити ризик перехресних інфекцій при муковісцидозі.

Правило 6 футів

Кожне чхання або кашель запускає мікроби в повітря. Ці мікроби можуть подорожувати до 6 футів. Якщо ви знаходитесь в межах досяжності, вони можуть захворіти.

Як запобіжний захід тримайтеся принаймні так далеко від хворих. Один із способів оцінити довжину - це зробити один довгий крок. Зазвичай це еквівалентно 6 футам.

Намагайтеся триматися подалі від усіх, кого знаєте за своїм станом. Люди з муковісцидозом заражаються інфекціями, які здорові люди не підхоплюють, і особливо ймовірно, що вони передають ці мікроби іншим із цією хворобою.

Поради щодо зменшення ризику

Уникнення мікробів та дотримання гігієни є ключовими для запобігання інфекціям. Дотримуйтесь цих вказівок для конкретного місцезнаходження, щоб залишатися здоровим.

У школі

Хоча муковісцидоз зустрічається досить рідко, але двоє людей із цим захворюванням можуть відвідувати одну школу. Якщо ви або ваша дитина опинилися в такій ситуації, поговоріть із адміністраторами школи про правило 6 футів і дотримуйтесь наступних порад:

• Попросіть, щоб вас помістили в інший клас, крім іншої людини з муковісцидозом. Якщо це неможливо, принаймні сідайте з протилежних сторін кімнати.
• Попросіть призначити шафки в різних частинах будівлі.
• Пообідайте в різний час або, принаймні, сідайте за окремі столи.
• Заплануйте окремий час для використання загальних приміщень, таких як бібліотека чи медіалабораторія.
• Використовуйте різні ванні кімнати.
• Майте власну пляшку з водою. Не користуйтесь шкільним фонтаном.
• Мийте руки або використовуйте спиртовий дезінфікуючий засіб протягом дня, особливо після кашлю, чхання або дотику до спільних предметів, таких як парти та дверні ручки.
• Прикрийте кашель і чхання ліктем або, ще краще, серветкою.

Публічно

Найважче уникати мікробів у громадському місці, оскільки ви не можете контролювати, хто навколо вас. Також не буде ясно, хто у вашому оточенні має муковісцидоз або хворий. Виконуйте ці вказівки із запобіжних заходів:

• Одягайте маску, коли вирушаєте куди завгодно, де можна захворіти.
• Не рукостискайте, не обіймайте і не цілуйте нікого.
• Намагайтеся уникати близьких приміщень, таких як невеликі кіоски у ванній кімнаті.
• Тримайтеся подалі від людних місць, таких як торгові центри та кінотеатри.
• Візьміть із собою ємність з серветками або пляшку дезінфікуючих засобів для рук і часто чистіть руки.
• Переконайтеся, що ви перебуваєте в курсі всіх рекомендованих щеплень, коли звертаєтесь до лікаря.

Вдома

Якщо ви живете з членом сім'ї або кимось іншим, хто страждає на муковісцидоз, вам обом потрібно вжити додаткових запобіжних заходів, щоб уникнути зараження. Ось кілька порад:

• Намагайтеся якомога більше дотримуватися правила 6 футів, навіть удома.
• Не їздіть на машинах разом.
• Ніколи не діліться особистими речами, такими як зубні щітки, посуд, чашки, соломка чи респіраторне обладнання.
• Переконайтеся, що всі у вашому домі - включаючи вас самих - миють руки протягом дня. Мийтеся, перш ніж обробляти їжу, їсти або приймати лікування муковісцидозу. Крім того, вмивайтеся після кашлю чи чхання, користуйтесь ванною, торкайтеся спільних предметів, таких як дверна ручка, і після закінчення процедур.
• Очищуйте та дезінфікуйте свій небулайзер після кожного використання. Ви можете його прокип’ятити, мікрохвильову піч, покласти в посудомийну машину або замочити в спирті або перекису водню.

Винос

Муковісцидоз не повинен заважати вам проводити час з друзями та родиною. Але вам потрібно бути обережними щодо того, щоб бути поруч з іншими хворими на цю хворобу.

Тримайтеся на безпечній відстані від тих, кого знаєте, хто страждає на муковісцидоз або хворий. Якщо ви не впевнені, що робити, зв’яжіться з Фондом кістозного фіброзу або попросіть свого лікаря щодо профілактики перехресної інфекції.