Як Шарна Берджесс з "Танців з зірками" нарешті навчилася любити своє тіло

Зміст

• Огляд для

Мені було близько 14 років, коли я вперше відчув сором за тіло. У моїй танцювальній студії наш тренер вибудовував нас у чергу, щоб зважуватися один перед одним щовівторка. Щотижня я ставав на вагу, і щотижня він казав мені-на очах у всіх-що я повинен схуднути більше. Тому кожного вівторка я весь день голодував, мені казали, що я занадто важкий, і плакав вдома, тому що мені не подобалося моє тіло, і я боявся, що це стримує мій танцювальний потенціал.

Незважаючи на мої турботи, я був досить успішний, щоб зробити кар'єру з танців. Тим не менше, у підліткові та 20 -ті роки невпевненість у своєму тілі залишалася зі мною. Я все ще не любив своє тіло; Я просто накинувся на сміливе обличчя і вдав, що мені комфортно.

Коли я приєднався Танці з зірками, на мене було набагато більше очей, а отже, більше людей, готових коментувати мій образ. Протягом другого року участі в шоу я зробив помилку новачка, коли сам погуглив і опинився в глибокій темній дірі в Інтернеті. Я натрапив на форум людей, які мене не любили-і вони не просто розривали мій рівень майстерності. Вони писали, що я недостатньо привабливий, щоб бути на ньому DWTS, порівняв мене з іншими дівчатами на шоу і сказав, що мені потрібно їсти трохи менше. Читання їхніх коментарів повернуло мене до збентеження стояти на шкалі в 14. (За темою: Анна Вікторія має повідомлення для тих, хто каже, що вони «воліють» її тіло виглядати певним чином)

Ці коментарі зруйнували мою впевненість і вплинули на мою поведінку. Я почав носити більший одяг на репетицію, оскільки був на камеру. І коли я читав коментарі про те, що моє тіло занадто чоловіче — все ще часто критикують, — я зациклився на біговій доріжці в спортзалі, бо думав, що все інше зробить мене більш мускулистим. Мене поглинули такі думки люди думають, що я не привабливий, і Люди думають, що мені потрібно менше їстизамість того, щоб зосередитися на тому, що я роблю. Тому що, незважаючи на всі 100 прекрасних, позитивних речей, які люди пишуть про вас, негативні коментарі залишаються з вами. (За темою: Чому сором'язливість є такою великою проблемою і що ви можете зробити, щоб це зупинити)

Лише після того, як кілька років тому мені виповнилося 30, я зміг прийняти свою форму тіла, незважаючи на те, що люди говорять про неї. Навіть якщо мені хочеться стріляти у відповідь, коли я зустрічаю негативний коментар, вони не підбивають мою впевненість, як раніше. Я навчився розуміти, що сильний – це красиво, і полюбив те, що я поділяю тип статури Зени, принцеси-воїна.

Нелегко змінити свій світогляд і те, як ти реагуєш на негативні коментарі про своє тіло, але мені нарешті вдалося це зробити. Я розважаю людей і роблю їх щасливими, і жодна кількість ненависті в Інтернеті не може це забрати.

Спіймайте Шарну Берджесс у партнерстві з Джошем Норманом Танці з зірками: Спортсмени.

Огляд для