Який день у житті молодої мами ~ насправді ~ виглядає

Зміст

• Огляд для

Хоча сьогодні ми, нарешті, можемо почути та побачити більше #realtalk про материнство, все ще є дещо табу говорити про всі нудні, грубі чи просто повсякденні реалії того, як це бути мамою.

Фільми дадуть вам уявлення про те, що бути мамою - це стрес, звичайно, але це здебільшого качає вашого тихого малюка спати і одягати його в чарівні наряди для прогулянок коляски. Це змушує вас думати, що у вас ще буде час зробити все, що ви колись робили раніше (наприклад, довгі пробіжки та мані-педіс). Ви думаєте, що все одно рано прокинетесь, щоб попрацювати; ще встигнеш прийняти душта поголіть ноги, зробіть зачіску і нанесіть повний макіяж перед тим, як бігти по дорученням або зустрітися з друзями на обід. (Пов’язано: Клер Холт поділилася "Непереборним блаженством і сумнівом у собі", яке пов'язане з материнством)

Важка зупинка: це не може бути далі від істини.

Бути мамою – це повний робочий день. Це все змінює. Це найпрекрасніша робота у світі, але й найскладніша. Я знав, що мати буде викликати нові виклики, але я просто не міг усвідомити, яких проблем чи що їх буде так багато. (За темою: Чому Різдво Ебботт «вдячний» за виклики материнства)

Моїй першій дівчинці, Люсії Антонії 10 місяців, і це найкращий подарунок, який я коли -небудь міг просити, але не помиліться, вонабагато роботи. Щоб дати вам зрозуміти, що я маю на увазі, я проведу вас через свій день.

8:32 ранку: Нам вдається поспати годину після татового будильника на роботу. Це корисно з тих пірхтосьминулої ночі тричі будила мене, бо постійно втрачала соску. Наразі ми всі спимо разом, і я спав не більше чотирьох-п’яти годин поспіль.loooong час, як у місяцях. Люсія розбудить мене, махнувши рукою мені в обличчя. Я прокидаюся з ногою в роті, або коли вона намагається заснути, миalllllllll важко спати. Але поки що це працює для мого чоловіка, я і Люсії, і я люблю дивитися на свою милу дівчину, що притискається до мого обличчя.

Я веду Люсію у ванну кімнату на першу за день зміну підгузників.

8:40 ранку: Я приводжу Люсію у вітальню і встановлюю її у вібрації у формі розкладачки. На даний момент це її улюблений. Найчастіше вона прокидається щасливою, і ми починаємо свій день. Коли я ще такий втомлений, її усміхнене обличчя покращує все. Якщо вона прокидається капризною і плаче, скажімо так, я імітую її почуття. Я рано зрозумів, що те, як вона починає свій день, дуже впливає на те, як я починаю свій власний.

8:41 ранку: Я йду в іншу кімнату, щоб помити обличчя і почистити зуби, але через хвилину Люсія дає мені сигнал, що вона готова до пляшки. Може бути дуже важко знайти лише кілька хвилин для себе, щоб зробити дрібні необхідні справи. Я годувала Люсію грудьми три з половиною місяці, коли вона (не я) вирішила, що їй достатньо. Мені було дуже сумно, що я не встиг годувати грудьми всі шість місяців, які я планував, але вона дитина і мій начальник, тому я повинен був дотримуватися її правил. Наразі ми займаємося молочними сумішами та дитячим харчуванням. (За темою: Серена Вільямс розповіла про своє важке рішення припинити грудне вигодовування)

9:40 ранку:Поклик природи, але дуже особистий вид, якщо ви розумієте, що я маю на увазі. Я поспішаю до ванної, залишаючи Люсію в безпеці в її високому кріслі. Я залишаю двері ванної кімнати відкритими. Ставши мамою, ти звикаєш залишати дверцята ванної кімнати відкритимибудь-який обставини. Не має значення, чи ти мочишся, какаєш, голиш ноги чи чистиш зуби. Я чую, що Люсія трохи вередує, думаючи, куди я пішов, але замість того, щоб поспішати, я нагадую собі, що вона в безпеці і буквально за дверима. Це нормально, якщо вона вередує хвилину. З моєї вагітності та мого незапланованого кесаревого розтину відвідування туалету було більш складним, і мені іноді потрібна допомога проносних, щоб зробити його більш комфортним, тому поспішати з поточною ситуацією не можна. І все ж, чую, як вона плаче, коли я намагаюся піти до ванної, я відчуваю себе безпорадним. Вдома нікого немає, тому я починаю плакати.

11:35: Ми з Люсією піднімаємося наверх, щоб я міг виконати деякі справи - посуд потрібно помити, скласти білизну та приготувати вечерю.Люсія спокійно сиділа у своєму дитячому кріслі, і мені насправді вдалося зібрати все на вечерю без збоїв. У меню: курка на грилі, салат із зеленої квасолі та запечена брокколі.

Я фактично втратила основну частину ваги вагітності (близько 16 фунтів) за перші два місяці материнства, тому що ледве знаходила час на їжу, через що у мене почався головний біль, відчуття вереду і голоду без енергії, коли я дійсно потребував це. Дуже легко забути про себе, коли ви перебуваєте вдома з дитиною, а не повертаєтесь на роботу зі своїми обов’язками та термінами, щоб відволікати вас. Загалом, вечеря, приготована до обіду, - це велика перемога для мене! (Пов'язано: Наука каже, що народження дитини зберігає вашу самооцінку протягом 3 цілих років)

12:00:Люсія починає вередувати у високому кріслі - це ознака того, що їй вистачило її зернових з овочами. Я веду її вниз, щоб змінити підгузник і трохи пограти на ліжку. Усмішка Люсії змушує моє серце танути, коли вона простягає руку до мого обличчя. Я на небі граюся з нею на ліжку. Але через кілька хвилин вона починає нахиляти голову набік. Вона втомилася. Будучи новоспеченою мамою, я нервувала через те, що не можу читати сигнали дочок, але, здається, нарешті починаю розуміти, про що вона намагається повідомити. Іноді я розумію це правильно, а іноді, наприклад, коли мені здається, що вона голодна, але практично кидає пляшку мені в обличчя. Здогадався неправильно.

12:37 вечора:Люсія прекрасно спить, наприклад, хмммм, мені може бути більше 20 хвилин на себе. Що мені робити цього разу? Я піднімаюся наверх, щоб приготувати собі гарний грецький салат на обід, але побачу, що раковина заповнена стравами з того моменту, як я готував вечерю. Якщо я їх не зроблю, то хто? Коли я прибираю кілька страв, я роблю салат, спускаюся вниз і одразу відволікаюся на комп’ютер і замість того, щоб їсти і витрачати кілька хвилин на відпочинок, я перевіряю свою електронну пошту. Я погано розслабляюся. Мені це дуже важко зробити. Я завжди була такою, але тепер, як мама, я ще гірша. Іноді мені хочеться, щоб мій мозок мав вимикач.

12:53 вечора: Нарешті я сідаю за обід і одягаю "Симпатичні маленькі брехуни". Будь ласка, не судіть мене. Netflix стає найкращим другом новоспеченої матері, коли ви хочете просто насолодитися кількома хвилинами спокою, ні про що не думаючи.

13:44:Люсія прокидається від дрімоти. Вона спала більше години! І ви знаєте, що я робив за цей час, крім того, що їв і відпочивав? Нічого. Абсолютно нічого. Важливо просто сидіти і прояснити голову, щоб винагородити себе. Так, я міг би випрати білизну або виправити будинок, але коли Люсія спить, це єдиний момент, коли я можу по -справжньому розслабитися, тому я приймаю це.

15:37: Тепер, коли вона прокинулася, я організую спальню більше години, а потім покладу Люсію ще раз на міні -сон. Я поставив її на вібраційну гойдалку, яка рухається вперед і назад з різною швидкістю. Спочатку вона нервує, але через кілька хвилин заспокоюється. Я намагаюся запустити нову, хоча і складну техніку, намагаючись заснути її. Навіть якщо вона скаржиться, я чекаю, поки вона врешті не засне. Вам потрібно багато терпіння. Я незручно сиджу на підлозі біля неї більше двадцяти хвилин, перш ніж вона зникне.

16:30: Я вирішую спробувати потренуватися, хоч трохи. Перш ніж стати мамою, я завжди знаходила час тренуватися кілька разів на тиждень принаймні 45 хвилин. Навіть коли я була вагітна, мені вдавалося ходити на еліптику майже кожен день. Вправи завжди були частиною моєї рутини до мами. Це допомогло мені зосередитися і зберегти енергію. Тепер я намагаюся втискатись у міні -тренування, коли це можливо. Я сідаю на мій велотренажер і гуляю геть 15 хвилин. Мені подобається, що я відчуваю після тренування. Я хотів би мати можливість тренуватися, як раніше, але, чесно кажучи, відчував би провину, що витрачаю стільки часу на себе. Раніше я виконував довгі інтенсивні кардіотренування, але мій час з Люсією дорогоцінний, і я просто не можу змусити себе присвятити стільки часу тренуванням. (Пов’язано: Чому вам дійсно потрібно припиняти відповідати на електронні листи посеред ночі)

16:50:Я голодую і відчуваю головний біль. Чекати до обіду, безумовно, не вихід. Я вмикаю монітор, саджу вже неспану Люсію на стілець і піднімаюся наверх, щоб перекусити: подрібнену редиску, огірки та помідори з невеликою кількістю оливкової олії, солі та перцю. Люсія стає вередуючою і знову бореться зі сном. Я не здаюся. Я даю їй чаю і починаю рухати її стілець вперед-назад, щоб заколисувати. Я сиджу там стільки, скільки мені доведеться, поки вона не засне. Цей метод не стає легшим, і він займає значну частину мого дня, але я сподіваюся, що він в кінцевому підсумку буде того вартий. Тепер Люсія спить довше і частіше. Вона, нарешті, лягає спати приблизно через 20 хвилин, і мама йде насолоджуватися закускою.

Важко не думати про себе так, як раніше. У минулому, якби мені щось було потрібно (їжа, душ, тренування), я б просто це зробив. Тепер все складніше. Бували моменти, коли я голодний і хочу їсти, але Люсія теж, тому вона на першому місці. Я завжди ставив її потреби перед своїми. Я з нетерпінням чекаю дня, коли пріоритети знову стануть гнучкішими.

17:23: Я вирішую спробувати подрімати сам. Дитина спить, тому я теж повинен спробувати заснути, правда? Я лягаю в ліжко і, як тільки я закриваю очі, чую, як прокидається Люсія. Вона солодко воркує. Так багато для сну для мами. Я дуже чекала трохи відпочити. Я розчарований тим, що сьогодні цього явно не станеться.

19:09:Я підводжу Люсію нагору і саджу її на дитячий стілець поруч із чоловіком, який щойно прийшов з роботи, і моєю мамою, яка зайшла, щоб ми могли вечеряти всією сім’єю. Але у Люсії інші плани. Вона не хоче їсти.

Я йду розпочати посуд, але Люсія простягає руки до мене, тобто вона хоче пограти. Ми спускаємося вниз і граємо на ліжку. Я лягаю їй і лоскочу її маленькі ніжки, і ми практикуємо її техніку катання.

Раптом Люсія починає змушувати свою крихітку "кричати", і я відчуваю, що настав час знову змінити підгузки. Це було швидко: за дві хвилини до цього ми солодко грали, і наступне, що я знаю, я відчув, що вона зробила мені досить великий «подарунок».

20:15: Люсія тере очі і чухає голову. Переклад: "Дайте мені поїсти і кладіть мене спати!" Я знову ставлю Люсію в її вірну гойдалку. Протягом перших кількох місяців перебування Люсії вдома ці гойдалки були моїм порятунком. Коли я ні за що не міг її заснути, ці гойдалки були єдиним, що міг.

20:36: Люсія спить, розгойдуючись взад-вперед, граючи колискові пісні. У неї був цілий день милості, какання, їжі та гри з мамою. Бути дитиною виснажливо, але, можливо, ще більш виснажливо бути мамою. Я нагадую собі, що те, що я втомлена мама, не означає, що я втомився бути мамою. Бути мамою-це робота на повний робочий день з понаднормовими роботами, а відпустки немає. Так, я виснажений. Так, у мене трохи болить голова. Так, я хотів би трохи часу для себе, навіть просто пофарбувати нігті, але я люблю грати з нею в ліжку. Я люблю спостерігати, як вона відкриває нові рухи. Я люблю її годувати. Я люблю все в цій маленькій дівчинці, навіть якщо я ходячий зомбі.

20:39:Хм, я міг би писати цю статтю, але натомість я вирішую взяти ці останні кілька годин ночі для себе і відпочити перед телевізором у піжамі з кількома печивом і, так, ще «Гаренькими брехунками». (Пов'язано: Мама ділиться освіжаючо чесним дописом про батьківство з психічними захворюваннями)

21:01:Здається, що дитина спала на ніч. Досить Netflix. Я лягаю спати.

12:32 ранку:Люсія прокидається в пошуках пустушки. Я пропоную їй трохи чаю, але вона не зацікавлена ​​і відштовхує її. Я даю їй соску. Він продовжує вискакувати. Я знову вставив. Це вискакує. Люсія стає неспокійною. Вона починає плакати. Після більш ніж 15 хвилин цього опору я зачерпнув її і поклав у ліжко разом зі своїм чоловіком і я міцно притискаю її до себе і намагаюся розслабити. Я так втомився, але мені потрібно повернути її спати, а також мене самого. Ще через 15 хвилин вона знову засинає, і я намагаюся зробити те ж саме.

4:19 ранку: Лусія прокидається з плачем. Я можу сказати, що у неї прорізуються зуби, тому що вона засовує кулак у рот і багато слинить. Я намагаюся її заспокоїти. Я підхоплюю її, розгойдуючи туди -сюди на грудях, але вона не перестає плакати. Я намагаюся дати їй її спеціальну пустушку для прорізування зубів, але їй це байдуже. Вона відштовхує його. Я намагаюся покласти її вниз і потерти їй голову і ніс, що вона зазвичай любить, але вона так засмучена. Я поклав її назад у замах, оскільки розгойдуючий рух допомагає їй заснути, але вона просто плаче там десять хвилин. Я здаюся і повертаю її в ліжко з нами. Після ще двадцяти хвилин плачу вона нарешті повільно засинає. Я виснажений. Я йду у ванну, а потім беру телефон, щоб трохи переглянути Facebook у ліжку. Як тільки я розумію, що вона нарешті заснула 15 хвилин, я вирішую, що безпечно засинати сама.

7:31 ранку:Люсія будить мене гарною, милою посмішкою. Ми готові до чергового дня пригод для матері та дитини. Так, я хочу спати. Так, я хочу їсти. Так, я хочу час почитати. Але Люсію треба годувати, переодягати, прибирати й одягати. А потім їй потрібно все повторити. Я можу все інше ... пізніше.

Огляд для