Чи існує зв'язок між діабетом та депресією? Знати факти

Зміст

• Що говорить дослідження
• Чи відрізняються симптоми депресії у людей з діабетом?
• Що викликає депресію у хворих на діабет?
• Діагностування депресії у хворих на цукровий діабет
• Як лікувати депресію
• Ліки
• Психотерапія
• Зміни способу життя
• Впоратися з діабетом та депресією
• Q:
• A:
• Outlook

Чи існує зв’язок між депресією та діабетом?

Деякі дослідження показують, що при цукровому діабеті існує ризик розвитку депресії. Якщо з’являються проблеми зі здоров’ям, пов’язані з діабетом, ризик розвитку депресії може зрости ще більше. Залишається незрозумілим, чому саме це відбувається. Деякі дослідники припускають, що це може бути пов’язано з метаболічним впливом діабету на роботу мозку, а також через погіршення повсякденного управління.

Також можливо, що люди з депресією частіше хворіють на діабет. Через це рекомендується проходити обстеження людей, які мають депресію в анамнезі, на наявність діабету.

Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про зв’язок між діабетом та депресією, а також інформацію про діагностику, лікування тощо.

Що говорить дослідження

Хоча для повного розуміння зв'язку між діабетом та депресією необхідні додаткові дослідження, очевидно, що зв’язок існує.

Вважається, що зміни в хімії мозку, пов’язані з діабетом, можуть бути пов’язані з розвитком депресії.Наприклад, пошкодження, спричинені діабетичною нейропатією або закупореними судинами мозку, можуть сприяти розвитку депресії у людей з діабетом.

І навпаки, зміни мозку через депресію можуть спричинити підвищений ризик ускладнень. Дослідження показали, що люди з депресією мають більший ризик ускладнень діабету, проте важко визначити, які причини викликають. Не встановлено, чи підвищує депресія ризик ускладнень, або навпаки.

Симптоми депресії можуть ускладнити успішне лікування діабету та попередження ускладнень, пов’язаних з діабетом.

Виявлено, що люди, які страждають на діабет 2 типу та мають симптоми депресії, часто мають більш високий рівень цукру в крові. Крім того, результати окремого дослідження свідчать про те, що люди, які страждають обома станами, частіше переживають серцевий напад.

Чи відрізняються симптоми депресії у людей з діабетом?

Просто намагаючись впоратися з таким хронічним захворюванням, як цукровий діабет, і правильно ним керувати, для деяких це може здатися надзвичайним. Якщо ви відчуваєте депресію і ваш смуток не полегшує протягом декількох тижнів, можливо, ви відчуваєте депресію.

Загальні симптоми включають:

• більше не знаходити задоволення в заняттях, якими ти колись насолоджувався
• відчуває безсоння або занадто багато спить
• втрата апетиту або запої
• неможливість зосередитися
• почуття млявості
• почуття тривоги або нервування весь час
• почуття ізольованості та самотності
• відчуття смутку вранці
• відчуття, що ти "ніколи нічого не робиш правильно"
• що мають суїцидальні думки
• нашкодити собі

Погане управління цукровим діабетом може також викликати симптоми, подібні до симптомів депресії. Наприклад, якщо рівень цукру в крові занадто високий або занадто низький, ви можете відчути посилене почуття тривоги, неспокою або низької енергії. Низький рівень цукру в крові також може спричинити почуття тремтіння та поту, що є симптомами, схожими на тривогу.

Якщо у вас є симптоми депресії, вам слід проконсультуватися з лікарем. Вони можуть допомогти вам визначити, чи депресія спричиняє ваші симптоми, і поставити діагноз, якщо це необхідно. Вони також можуть спільно з вами розробити план лікування, який найкраще відповідає вашим потребам.

Що викликає депресію у хворих на діабет?

Цілком можливо, що потреби в лікуванні хронічного захворювання, такого як діабет 2 типу, призводять до депресії. Зрештою це може призвести до труднощів у лікуванні захворювання.

Здається імовірним, що обидві хвороби спричинені та вражаються однаковими факторами ризику. Вони включають:

• сімейна історія будь-якого стану
• ожиріння
• гіпертонія
• бездіяльність
• ішемічна хвороба серця

Однак може бути, що ваша депресія ускладнює вам управління діабетом як фізично, так і психічно та емоційно. Депресія може вплинути на всі рівні самообслуговування. Дієта, фізичні вправи та інші способи життя можуть негативно позначитися, якщо у вас депресія. У свою чергу, це може призвести до поганого контролю рівня цукру в крові.

Діагностування депресії у хворих на цукровий діабет

Якщо у вас є симптоми депресії, вам слід призначити зустріч зі своїм лікарем. Вони можуть визначити, чи є ваші симптоми наслідком поганого лікування діабету, депресії чи пов’язані з іншою проблемою здоров’я.

Для постановки діагнозу ваш лікар спочатку оцінить ваш медичний профіль. Якщо у вас є сімейна історія депресії, обов’язково повідомте про це свого лікаря.

Потім ваш лікар проведе психологічну оцінку, щоб дізнатись більше про ваші симптоми, думки, поведінку та інші пов’язані фактори.

Вони також можуть провести фізичний огляд. У деяких випадках лікар може зробити аналіз крові, щоб виключити інші основні медичні проблеми, такі як проблеми з щитовидною залозою.

Як лікувати депресію

Депресія, як правило, лікується за допомогою комбінації ліків та терапії. Певні зміни способу життя можуть також допомогти полегшити ваші симптоми та сприяти загальному самопочуттю.

Ліки

Існує багато типів антидепресантів. Найчастіше призначають селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (SSRI) та інгібітори зворотного захоплення серотоніну норадреналіну (SNRI). Ці ліки можуть полегшити будь-які симптоми депресії або тривоги, які можуть бути присутніми.

Якщо ваші симптоми не покращуються або не погіршуються, лікар може порекомендувати інший антидепресант або комбінований план. Обов’язково обговоріть потенційні побічні ефекти будь-яких ліків, рекомендованих лікарем. Деякі ліки можуть мати більш серйозні побічні ефекти.

Психотерапія

Також відома як розмовна терапія, психотерапія може бути ефективною для управління або зменшення симптомів депресії. Доступні декілька форм психотерапії, включаючи когнітивну поведінкову терапію та міжособистісну терапію. Ваш лікар може спільно з вами визначити, який варіант найкраще відповідає вашим потребам.

Загалом, метою психотерапії є:

• розпізнати потенційні тригери
• виявити та замінити нездорову поведінку
• розвивати позитивні стосунки із собою та з іншими
• пропагувати здорові навички вирішення проблем

Якщо ваша депресія важка, лікар може рекомендувати вам брати участь в амбулаторній програмі лікування, поки ваші симптоми не покращаться.

Зміни способу життя

Регулярні фізичні вправи можуть допомогти полегшити ваші симптоми, посилюючи хімічні речовини, що “добре почуваються” у вашому мозку. До них належать серотонін та ендорфіни. Крім того, ця активність викликає ріст нових клітин мозку так само, як і антидепресанти.

Фізична активність також може допомогти в лікуванні діабету, зменшивши вагу та рівень цукру в крові та збільшивши енергію та витривалість.

Інші зміни способу життя включають:

• харчуватися збалансовано
• підтримання регулярного графіка сну
• робота над зменшенням або кращим управління стресовими факторами
• звертаючись за підтримкою до рідних та друзів

Впоратися з діабетом та депресією

Q:

Як я можу впоратися, якщо у мене діабет і депресія? Що я повинен зробити?

A:

По-перше, знайте, що люди, які страждають на діабет, дуже часто переживають депресію. Дуже важливо поговорити з вашим лікарем і переконатися, що вони продовжують будь-яке лікування, яке вони рекомендують. Багато людей вважають, що їм слід просто "підтягнутися за свої ремінці" і вірять, що вони можуть просто "пережити" сум. Це не так. Депресія є серйозним медичним станом, і її потрібно лікувати як таку. Якщо вам не комфортно розмовляти зі своїм лікарем, поговоріть з коханою людиною, щоб отримати підтримку. Існують групи, доступні в Інтернеті та особисто, які також можуть допомогти вам вивчити найкращі варіанти лікування, які ви можете потім обговорити зі своїм лікарем.

Outlook

Визнання ризику депресії - це перший крок до лікування. Спочатку обговоріть свою ситуацію та симптоми зі своїм лікарем. Вони можуть спільно з вами поставити діагноз, якщо це необхідно, і розробити відповідний для вас план лікування. Лікування, як правило, передбачає психотерапію та певні форми антидепресантів.