Альтернативне лікування діабету

Зміст

• Які альтернативні методи лікування діабету?
• Дієта та фізичні вправи
• Трави та добавки
• Алое віра
• Альфа-ліпоєва кислота
• Хром
• Кориця
• Часник
• Женьшень
• Gymnema sylvestre (gymnema)
• Магній
• Омега-3 жирні кислоти
• Поліфеноли
• Колючий грушевий кактус
• Ванадій
• Застереження щодо використання добавок
• Альтернативи доповнення
• Підходи розуму і тіла
• Ароматерапія
• Інші методики релаксації
• Інші допоміжні методи медицини для лікування діабету
• Голкорефлексотерапія
• Акупресура
• Винос

Які альтернативні методи лікування діабету?

Підтримання рівня цукру в крові є частиною управління діабетом. Часто лікарі призначають традиційні методи лікування, наприклад ін’єкції інсуліну, щоб підтримувати рівень цукру в крові в нормі. Деякі люди з діабетом також застосовують додаткові та альтернативні методи терапії (САМ). Ці терапії спрямовані на лікування тіла та розуму.

Альтернативні методи лікування діабету включають:

• трави
• добавки
• дієти
• вправа
• методики релаксації

Є мало доказів того, чи працюють деякі CAM-терапії. Добавки можна вважати "усіма натуральними". Але це не означає, що вони не заважатимуть традиційним лікам. Насправді не існує юридичного визначення поняття "все природне".

Дієта та фізичні вправи

Більшість з нас не вважають дієту і фізичні вправи «альтернативною медициною». Але вони підпадають під цю категорію. Дієта та фізичні вправи важливі при лікуванні діабету. Що ви їсте та наскільки активно ви впливаєте на рівень цукру в крові та здоров'я. Здорове харчування та активна активність позитивно впливають на діабет.

Режим фізичних вправ - це стандартна рекомендація для людей з діабетом. Американська асоціація діабету (ADA) рекомендує робити вправи на опір двічі на тиждень людям без обмежень активності. Прикладами можуть бути підняття вільних ваг або використання смуг опору. Хворі на цукровий діабет 2 типу також повинні прагнути щонайменше 150 хвилин від помірної до інтенсивної аеробної активності щотижня.

Всесвітній журнал діабету опублікував огляд досліджень щодо діабету 2 типу та фізичних вправ. В огляді виявлено фізичне навантаження є одним з найкращих методів лікування діабету 2 типу. Вправи можуть знижувати артеріальний тиск, покращувати толерантність до глюкози та знижувати занадто високий рівень цукру в крові.

АДА дає ті ж рекомендації, що і для діабету 1 типу. Але людям з діабетом 1 типу слід бути обережними. Вони більше піддаються ризику виникнення гіпоглікемічних епізодів під час фізичних навантажень. Вони повинні уважно стежити за рівнем цукру в крові.

Трави та добавки

Трави та добавки - популярні CAM-терапії для людей, хворих на діабет. Але американська адміністрація з контролю за продуктами харчування та ліками (FDA) не вважає ці методи терапії «ліками». Вони не регулюються. Не існує також остаточних досліджень, які б підтримували лікування діабету добавками.

Більшість підтримки цих речовин відбувається з уст в уста. Завжди поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж почати приймати будь-які нові добавки. Деякі добавки можуть взаємодіяти з ліками, які ви приймаєте.

Деякі з найпопулярніших добавок, що застосовуються при діабеті, включають:

Алое віра

У двох клінічних випробуваннях дослідники виявили, що учасники, які приймали алое віру протягом шести тижнів, знизили цукор у крові натще. Випробування включали тривале використання алое. Але існує стурбованість впливом алое віра, що приймається перорально, включаючи його проносний ефект.

Альфа-ліпоєва кислота

Альфа-ліпоєва кислота (ALA) - антиоксидант, який міститься в таких продуктах, як:

• шпинат
• брокколі
• картоплі

ALA може зменшити ураження нервів, пов’язаних з діабетом (діабетична нейропатія). Деякі дослідження підтримують використання цієї добавки при невропатії.

Існують певні докази, що ALA має користь при внутрішньовенному введенні. Кілька досліджень показують, що це не ефективно, якщо приймати всередину.

За даними Національного центру комплементарного та інтегративного здоров'я (NCCIH), це мало підтримки, яке захищає від діабетичного набряку макули або покращує реакцію організму на інсулін.

Хром

Люди з діабетом втрачають більше хрому в сечі, ніж загальна популяція. Це може вплинути на резистентність до інсуліну. В одному дослідженні було виявлено, що люди, які приймають пероральний препарат для діабету, покращили контроль рівня цукру в крові, коли вони також приймали добавки з хромом.

Кориця

Дослідження кориці показують суперечливі результати. За даними клініки Майо, деякі дослідження показують, що кориця може підвищити чутливість до інсуліну. Інші дослідження не виявили ефектів. Якщо кориця корисна, її користь мінімальна.

Часник

Часник (Allium sativum) - популярна добавка. Але дослідження його ефектів у людей з діабетом мінімальні. Клінічні випробування на людях з діабетом 2 типу, які приймали часник, не показали змін рівня цукру в крові та інсуліну. У деяких клінічних випробуваннях виявлено, що часник знижує загальний рівень холестерину та артеріальний тиск.

Женьшень

Женьшень - потужна трав’яна добавка. Він взаємодіє з декількома препаратами, зокрема варфарином. Це ліки, які лікарі призначають як розріджувач крові. За даними NCCIH, жодні сучасні дослідження не підтримують прийом женьшеню.

Gymnema sylvestre (gymnema)

Це аюрведичне лікування передбачає пережовування листя рослини спортзала. Назва рослини хінді - "гурмар" або "руйнівник цукру". Рослина може мати зниження рівня цукру в крові. Але клінічні дослідження ще не довели її ефективності.

Магній

Цей мінерал присутній у багатьох продуктах харчування, включаючи:

• цільного зерна
• горіхи
• зелені листові овочі

Мета-аналіз цукрового діабету в 2011 році, пов’язаний з магнієм, виявив, що люди з низьким рівнем магнію мають більше шансів на розвиток діабету. Вживання дієти, багатої магнієм, забезпечує здорову їжу і не є ризиком. Але приймати добавки не рекомендується, поки клінічні дослідження не зможуть довести його ефективність.

Омега-3 жирні кислоти

Омега-3 жирні кислоти вважаються "хорошими жирами". Їх можна знайти в таких продуктах, як:

• лосось
• волоські горіхи
• соя

БАД може допомогти зменшити серцеві захворювання та рівень тригліцеридів. Але немає доказів, що вони зменшують ризик діабету або допомагають людям управляти діабетом. Також добавки можуть взаємодіяти з препаратами, що застосовуються для розрідження крові.

Поліфеноли

Поліфеноли - антиоксиданти, які містяться у фруктах, овочах та цільних зернах. Докази ефективності дієти з високим вмістом поліфенолу не дають переконливих висновків.

Колючий грушевий кактус

Також відомий як нопальський, колючий грушевий кактус - рослина, яка використовується в кулінарії. Це також може мати лікарські ефекти. Але не існує відомого зв’язку між прийомом нопалу та лікуванням діабету.

Ванадій

Кілька досліджень показують, що у дуже високих дозах ванадій може підвищити чутливість людини до інсуліну. Докази ще не є переконливими. Ванадій може викликати побічні ефекти у високих дозах. Він також може бути токсичним при дуже високих дозах.

Застереження щодо використання добавок

Дослідники рідко вивчають добавки, і не потрібно доводити жодних тверджень. Безпека та ефективність добавок, як правило, невідомі. Добавки можуть не містити те, що написано на етикетці, і вони можуть мати невідомі побічні ефекти.

Добавки можуть негативно впливати на ліки людини. Вони також можуть змусити людину почуватися нудотою та хворобою. Людина завжди повинна бути обережною і поговорити з лікарем, перш ніж починати приймати будь-які добавки.

Американська асоціація діабету (ADA) у своїй заяві про стандарти медичної допомоги при діабеті за 2017 рік займала наступні позиції:

• Немає жодних доказів того, що прийом добавок або вітамінів приносить користь тим, хто страждає на діабет, у яких немає вітаміну.
• Прийняття вітаміну С, вітаміну Е та каротину тривалий час пов’язане з проблемами безпеки.
• Немає даних про те, що люди з діабетом та судинними захворюваннями отримують користь, приймаючи препарати EPA та DHA. Натомість, вживання продуктів, багатих цими жирними кислотами, може бути корисним для лікування серцево-судинних захворювань, що є загальною супутністю захворювання на діабет.
• Немає достатньої кількості доказових добавок, таких як вітамін D, хром, магній або кориця при лікуванні діабету.

Альтернативи доповнення

Альтернативним підходом до дієтичних добавок може стати прийняття рослинної дієти. Згідно зі статтею журналу Diabetes Care, у 2 рази більше негенеріанців діагностують діабет порівняно з вегетаріанцями та веганами.

Хоча хворим на цукровий діабет не потрібно уникати м'яса, вони можуть зробити свою дієту більш орієнтованою на такі продукти, як:

• бобові
• овочі
• цільного зерна
• фрукти

Це може допомогти знизити рівень холестерину, підтримувати рівень цукру в крові та сприяти здоровій вазі. Всі ці фактори можуть допомогти людині з діабетом 2 типу.

Підходи розуму і тіла

У людей з діабетом або іншими хронічними захворюваннями підвищений ризик депресії та тривоги. За даними клініки Майо, підвищений стрес може вплинути на здатність людей з діабетом керувати рівнем цукру в крові та ліками. Підходи розуму і тіла можуть допомогти людям, хворим на діабет, вирішити ці проблеми.

Ароматерапія

Ароматерапія - ще одна альтернативна терапія, що застосовується для зменшення стресу. Він передбачає запах ефірних масел для сприяння розслабленню. Дослідники не провели багато досліджень з ароматерапії та діабету. Але старше дослідження, опубліковане в 2005 році в журналі "Діабет, ожиріння та метаболізм", виявило, що пахнуть такі ефірні олії, як пажитник, кориця, кмин та орегано сприяли зниженню систолічного артеріального тиску (найбільший показник показника артеріального тиску). Масла також знижували рівень глюкози в крові при комбінованому застосуванні.

Інші методики релаксації

Хоча медитація може не спалювати калорії, вона може допомогти зняти стрес. Медитація може бути заснована на мантрі, як повторення думки або твердження, що піднімає настрій. Медитація також може включати методи дихання. Прикладами медитаційних методів є Віпассана, Трансцендентальна та Дзен медитація.

Інші допоміжні методи медицини для лікування діабету

Голкорефлексотерапія

Акупунктура - традиційна практика китайської медицини, яка передбачає введення маленьких голок у стратегічні точки шкіри. Думається, щоб перенаправити енергетичний потік і відновити гармонію в тілі. Акупунктура може допомогти зменшити біль. Це може принести користь тим, хто страждає діабетичними невропатіями.

Практика, як правило, вважається безпечною. Але можливо, людина може отримати травму, як інфекцію або пошкодження нервів. Ці ризики значно знижуються, якщо ви знайдете ліцензованого голкотерапевта.

Акупресура

Акупресура передбачає тиск на стратегічні точки в тілі. Це покликане викликати подібні ефекти як голковколювання. Масажна терапія також включає застосування тиску для зняття напруги у м’язах. Масаж може допомогти поліпшити кровообіг, зняти стрес і поліпшити рухливість суглобів. Ці наслідки можуть допомогти людині з діабетом.

Винос

Ці методи не спрямовані на вилікування діабету, а натомість допомагають людині краще функціонувати. Традиційні методи лікування все ж слід використовувати, намагаючись альтернативні методи лікування. Завжди поговоріть зі своїм лікарем перед початком нового лікування.