Природні методи лікування діареї під час годування грудьми

Зміст

• Що все-таки викликає діарею?
• Природні методи лікування годуючих мам грудьми
• Стати БРАТ протягом наступних кількох днів
• Варіації дієти BRAT
• Їжте пробіотичні продукти, такі як йогурт або кефір
• Випийте заспокійливу кружку з чаю ромашки
• Спробуйте столову ложку натурального яблучного оцту
• Залишайтеся зволоженою
• Винос

Це не пікнік, коли ви маєте справу з діареєю.

Протягом декількох днів вам належить спалах від спазмів, вам нудота, ви ходите в туалет частіше, ніж вам хочеться, - і ваш кишечник є водянистим і пухким, що створює жахливий безлад.

Залежно від тяжкості лікування діареї може бути таким же простим, як прийом ліків, що випускаються без рецепта, як кришка з Pepto-Bismol або Imodium. Але для мам, які годують, заспокійливі симптоми діареї можуть бути трохи складними, оскільки годуючим мамам потрібно бути обережними щодо прийому ліків.

Як альтернатива перевіреним часом ліків, ось кілька природних засобів для лікування діареї під час годування груддю.

Що все-таки викликає діарею?

Найчастіше діарею викликає вірус, що інфікує кишечник, і зазвичай триває два-три дні. Але діарея може виникнути також через:

• алергія на певну їжу
• ліки
• продукти, що засмучують травну систему
• бактеріальна інфекція або інші види інфекцій
• радіотерапія

Якщо ви маєте справу з діареєю, у вас можуть виникнути здуття живота та спазми, пухкий та водянистий стілець, терміновість відвідати туалет та, можливо, нудота. Симптоми, які супроводжують сильну діарею, включають:

• втрата ваги
• зневоднення
• лихоманка
• сильний біль
• неперетравлена ​​їжа в калі
• кров
• слиз

Якщо у вас є які-небудь з перерахованих вище симптомів, слід звернутися до лікаря, особливо якщо ви годуєте грудьми.

Природні методи лікування годуючих мам грудьми

Якщо ви вирішили уникати ліків, які продаються без рецепта, щоб лікувати діарею під час годування груддю, спробуйте ці природні методи лікування.

Стати БРАТ протягом наступних кількох днів

Зміна дієти - це найпростіший і природний спосіб лікування діареї під час годування груддю. Лікарі часто рекомендують популярну дієту BRAT, яка розшифровується як:

• банани
• рис (білий)
• яблучне пюре
• тост

Продукти BRAT - це м'які страви, які, як правило, добре переносяться і легко засвоюються для більшості людей, які страждають діареєю. Схема має низький вміст білка і низький вміст жирів, що приносить користь вашій травній системі. БРАТ-дієта також має низький вміст клітковини, що допоможе вашому організму зміцнити нещільний стілець.

Крім того, банани замінять велику частину калію, необхідного для підтримання клітинної та електричної функції, втраченої під час діареї. Уникайте коричневого рису, оскільки він містить більше клітковини.

Варіації дієти BRAT

Деякі інші версії популярного м'якого режиму - це BRAT-T, який додає чай, або BRAT-Y, який додає йогурт, багатий на пробіотики. Інші напівтверді продукти з низьким вмістом клітковини, які добре їсти, включають:

• содові сухарі
• яйця
• курка або індичка без шкіри
• картоплі
• локшина
• гладке арахісове масло
• білий хліб
• сир
• риба
• авокадо
• біла квасоля

Вам слід уникати:

• жирна їжа
• жирна і смажена їжа
• більшість молочних
• сирі овочі
• сирі фрукти
• міцні спеції
• цільнозерновий хліб
• цільнозернові крупи

Їжте пробіотичні продукти, такі як йогурт або кефір

Деякі види молочних продуктів корисні для діареї та розладу шлунку. Живі бактерії, відомі як пробіотики, які містяться в йогурті та кефірі (кисломолочний напій), можуть замінити здорові бактерії, які зазвичай знаходяться у вашому травному тракті, які втрачаються через діарею.

Пробіотики містять живі бактерії, схожі на корисні бактерії, які борються з мікробами, знайденими у вашій системі. Слово обережності: Переконайтеся, що в кефірі або йогурті є низький вміст цукру, оскільки продукти з високим вмістом цукру можуть погіршити симптоми діареї.

Випийте заспокійливу кружку з чаю ромашки

Чай з ромашки - прекрасний спосіб заспокоїти розлад шлунку. Вважається, що середземноморська трава допомагає зняти спазми та запалення, розслабивши м’язи та оболонку кишечника. Це може зробити ромашку корисною для лікування легкої та помірної діареї та є хорошим способом залишатися зволоженим.

Спробуйте столову ложку натурального яблучного оцту

Хоча медичних даних немає, деякі люди кажуть, що яблучний оцет може допомогти зупинити симптоми діареї, а також замінити магній та калій. Рекомендується приймати по 1 столовій ложці оцту щогодини, поки діарея не зникне.

Залишайтеся зволоженою

Звичайно, під час лікування будь-якої хвороби обов’язково пийте багато рідини, наприклад, води, відвару та спортивних напоїв. Це допоможе полегшити симптоми і запобігти зневодненню.Намагайтеся уникати природних діуретиків, таких як алкоголь та кофеїн, включаючи каву, шоколад, деякі газовані напої та певні чаї.

Особливо це стосується діареї, оскільки за час недуги може бути втрачено багато рідини та поживних речовин, що може спричинити серйозні ускладнення. Клініка Клівленда рекомендує протягом дня дозувати рідини в невеликих кількостях. Якщо допустимо, збільшуйте кількість рідини до 2 - 3 літрів або квартів щодня.

Якщо говорити про воду, якщо ви відчуваєте дискомфорт прямої кишки - наприклад, свербіж, біль або печіння - спробуйте сидіти у ванні з декількома сантиметрами теплої води, а потім висушіть область, погладжуючи її м’яким чистим рушником. Якщо потрібно, ви також можете нанести трохи гемороїдального крему або вазеліну на хворе місце.

Винос

Пронос повинен тривати лише два-три дні. Ви повинні негайно поговорити зі своїм лікарем, якщо симптоми діареї тривають довше, ніж у вас, або у вас гарячка більше 24 годин. Інші причини викликати лікаря - це, якщо у вас спостерігаються такі ознаки зневоднення, як темна сеча, прискорене серцебиття та дратівливість. Сильна діарея може сигналізувати про більш серйозне захворювання.