Чай з ромашки під час вагітності: чи безпечний він?

Зміст

• Чи безпечно пити чай з ромашки під час вагітності?
• Що таке трав'яний чай?
• Які переваги вживання чаю з ромашки?
• Ризики вживання чаю з ромашки під час вагітності
• Чи може чай з ромашки допомогти викликати пологи?
• Чи безпечно пити трав’яні чаї під час вагітності?
• Наступні кроки

Пройдіться по будь-якому продуктовому магазину, і ви знайдете різноманітні чаї на продаж. Але якщо ви вагітні, не всі чаї безпечно пити.

Ромашка - різновид трав'яного чаю. Можливо, вам сподобається заспокійлива чашка чаю з ромашки. Але деякі лікарі рекомендують обмежити споживання трав'яного чаю під час вагітності. Ось погляд на переваги та ризики для здоров’я.

Чи безпечно пити чай з ромашки під час вагітності?

Існує два основних типи чаю: трав’яний і не трав’яний. Нелікарські чаї виготовляються з листя чайних рослин. Вони містять кофеїн. Навіть форми без кофеїну містять трохи кофеїну.

Як правило, вагітним і жінкам, які годують груддю, рекомендується уникати або, принаймні, обмежувати кількість кофеїну, яку вони споживають щодня. Це тому, що дитина, що розвивається, не може переробляти кофеїн у своїй системі так само, як дорослий.

Ця рекомендація включає будь-який вид кофеїну, і не тільки кофеїн у чаї. Кофеїн міститься у продуктах та напоях, включаючи шоколад, каву та газовану воду. Якщо ви споживаєте більше одного джерела кофеїну на день під час вагітності, ви збільшуєте кількість кофеїну у вашій системі.

Тому важливо знати про всі джерела кофеїну.

До наступних категорій належать не рослинні чаї, що містять велику кількість кофеїну:

• чорний
• зелений
• улун

Зелений чай може бути хорошим вибором. Слід пам’ятати про споживання кофеїну під час вагітності та дотримуйтесь його.

Що таке трав'яний чай?

Трав’яні чаї виготовляються з різних частин рослин. Вони виготовляються з коренів, ягід та насіння рослини. Справжні трав'яні чаї від природи не містять кофеїну. Прочитайте етикетку, щоб дізнатись про чай, у якому ви не впевнені.

Не всі трав'яні чаї вважаються безпечними для вагітних жінок Управлінням з контролю за продуктами та ліками США (FDA). Це здебільшого через види трав, що використовуються, та обсяг досліджень, які FDA змогла провести з вагітними жінками.

Які переваги вживання чаю з ромашки?

Чай з ромашки схожий на маргаритку і пов’язаний з нею. Існує німецька або римська ромашка. Він використовувався з часів Стародавнього Єгипту. Найчастіше використовується німецька ромашка.

Для більшості людей вживання чаю з ромашки приносить користь здоров’ю. Сюди входять доза антиоксидантів, допомога у сні та протизапальні властивості.

Відомо, що ромашковий чай має заспокійливий ефект і допомагає запобігти застуді та іншим захворюванням. Крім того, вживання будь-якого чаю може допомогти зберегти ваше тіло гідратованим.

Тим не менше, багато лікарів обережно ставляться до вагітних, які п’ють трав’яні чаї, включаючи ромашку. Це просто тому, що не було проведено достатньо досліджень для забезпечення їх безпеки.

Ризики вживання чаю з ромашки під час вагітності

Ромашковий чай містить протизапальні засоби. Вони можуть бути небезпечними під час вагітності. Це залежить від вашої історії хвороби, кількості ви споживаєте та інших факторів.

Важливо пам’ятати, що не всі трав’яні чаї однакові, і є такі, від яких лікарі кажуть своїм вагітним пацієнтам триматися подалі.

Як і будь-що у вашому раціоні під час вагітності, обговоріть з лікарем пиття ромашкового чаю. Деякі лікарі можуть запропонувати обмежити кількість випитого, тоді як інші можуть віддати перевагу, щоб ви не пили його взагалі.

Ви також хочете бути впевненим, що вживаєте комерційно приготований ромашковий чай, якщо вирішите пити його під час вагітності. Трав’яні чаї, які комерційно переробляють, використовують трави з безпечних джерел.

Чи може чай з ромашки допомогти викликати пологи?

Можливо, ви чули, що ромашковий чай може викликати пологи. Але наразі немає жодних медичних доказів, що підтверджують це.

Є кілька трав’яних чаїв, від яких лікарі застерігають на ранніх термінах вагітності. Сюди входять чаї блакитного кохошу та чорного кохошу.

Чи безпечно пити трав’яні чаї під час вагітності?

Деякі трав'яні чаї вважаються більш безпечними, ніж інші для вагітних. Чай з листя червоної малини та чай з кропиви використовують у багатьох трав’яних чаях. Зазвичай вони вважаються безпечними для вагітності.

Але під час вагітності слід триматися подалі від будь-яких рослинних чаїв, які продаються для схуднення чи дієт, або тих, які можна використовувати як проносні. Також не вживайте ті, що містять будь-які харчові добавки. Це пов’язано з тим, що добавки можуть спричинити ускладнення або взаємодію з іншими ліками.

Майте на увазі, що навіть трав’яні чаї, позначені як „чаї для вагітності”, не проводили достатньо досліджень на них, щоб вважати їх абсолютно безпечними під час вагітності. Попросіть свого лікаря перед випробуванням нових видів чаю.

Наступні кроки

На сьогоднішній день недостатньо досліджень, проведених щодо трав’яних чаїв та вагітності. Це означає, що журі досі не знає, чи безпечно пити ромашковий чай під час вагітності.

Завжди будьте обережні і запитуйте свого лікаря про вживання трав’яних чаїв. Багато поширених чаїв можуть бути поганим вибором під час вагітності. Ваш лікар може порекомендувати напої, безпечні для вагітності, для збереження гідратації протягом наступних дев’яти місяців.