7 порад, як швидше вилікувати похмілля

Зміст

• Чому трапляється похмілля
• Як пити, не отримуючи похмілля

Щоб вилікувати похмілля, важливо дотримуватися легкої дієти протягом дня, збільшити споживання рідини та скористатися засобом від похмілля, таким як Енгов, або від головного болю, наприклад, Діпірони. Таким чином, можна запобігти втручанню симптомів похмілля в режим дня.

Незважаючи на те, що є поради щодо вилікування похмілля, завжди бажано запобігати похміллю, рекомендується помірковано вживати напій та чергувати алкогольний напій зі склянкою води та приймати їжу.

Деякі поради, які допомагають швидше полегшити симптоми похмілля, включають:

1. Візьміть 2 чашки несолодкої чорної кави, тому що кава зменшує набряк судин, що викликають головний біль, і допомагає печінці метаболізувати свої токсини;
2. Прийміть 1 ліки від похмілля наприклад, Енгов, який допомагає зменшити такі симптоми похмілля, як головний біль та нудота. Дізнайтеся, які найкращі аптечні засоби є для лікування симптомів похмілля.
3. Пийте багато води, оскільки алкоголь викликає зневоднення, тому протягом дня слід випивати кілька склянок води;
4. Пийте натуральний фруктовий сік, оскільки ці соки мають такий тип цукру, як фруктоза, який допомагає організму швидше спалювати алкоголь. Велика склянка апельсинового або томатного соку також сприяє прискоренню виведення алкоголю з організму;
5. Вживання медового печива, оскільки мед також має концентровану форму фруктози, яка сприяє виведенню алкоголю з організму;
6. Прийміть овочевий суп, що допомагає заповнити сіль і калій, які організм втратив під час вживання алкоголю, борючись з похміллям;
7. Вставте склянку води між кожним алкогольним напоєм і пити воду перед сном, а після пробудження випити дуже міцну чашку кави, без цукру.

Продукти, які можуть поліпшити нездужання, - це яблуко, диня, персик, виноград, мандарин, лимон, огірок, помідор, часник, цибуля та імбир.

Ще одна важлива порада - відпочивати по можливості, приймаючи легку дієту, щоб організм міг швидше відновлюватися, виводячи токсини, що утворюються в печінці через надмірне вживання алкогольних напоїв. Дізнайтеся, що ще ви можете зробити у цьому відео:

Чому трапляється похмілля

Похмілля викликане надмірним вживанням алкогольних напоїв. Спирт, що виводиться організмом, повинен бути перетворений у печінці в оцтову кислоту, а для цього спочатку він повинен бути перетворений в ацетальдегід, який є навіть більш токсичним, ніж алкоголь. Оскільки печінка займає багато часу для цього перетворення, алкоголь та ацетальдегід продовжують циркулювати в організмі, поки вони не перетворюються в оцтову кислоту.

Ацетальдегід - токсична речовина, яка відкладається в різних органах тіла, надаючи токсичність і викликаючи, таким чином, симптоми похмілля. Крім того, під час метаболізму надлишку алкоголю організм не викидає цукор в крові натощак настільки ефективно, і тому може спричинити гіпоглікемію. Алкоголь також призводить до усунення більшої кількості води, що також може спричинити зневоднення.

Як пити, не отримуючи похмілля

Для запобігання похмілля рекомендується не пити занадто багато, але ви також можете прийняти 1 столову ложку оливкової олії першого віджиму за кілька годин до вживання напоїв і завжди чергувати 1 склянку алкоголю з 1 склянкою води. Інші поради:

1. Ніколи не пийте натщесерце і завжди випивайте по 1 склянці води або натурального фруктового соку між кожною порцією алкоголю;
2. Візьміть 1 г деревного вугілля активується перед вживанням алкогольних напоїв;
3. Їжте щось з жиром, як шматок сиру, наприклад, між кожною склянкою напою.

Таким чином, уникнути зневоднення та гіпоглікемії, і організм має більше часу на метаболізм етанолу, зменшуючи ризик похмілля.