Дієта для ліплення негативного живота

Зміст

• Як мати негативний живіт
• Негативна добавка до живота
• Ще однією ефективною дієтою для схуднення є дієта швидкого метаболізму, яка обіцяє скинути до 10 кг за 1 місяць.

Дієта для утримання з негативним животом передбачає зменшення споживання їжі з жиром та цукром у поєднанні з локальними та щоденними фізичними вправами.

Прийом деяких видів харчових добавок може бути призначений за рецептом лікаря або дієтолога.

Як мати негативний живіт

Щоб мати негативний живіт, потрібно мати:

• Вага повинна знаходитися в межах ІМТ від 18 до 19 кг / м2;
• Тренування має бути щоденним і керуватися локальними вправами;
• Кишечник повинен регулярно функціонувати;
• Відсоток жиру в організмі повинен бути приблизно нижньою межею, яка становить 20% для жінок.

Харчова алергія, така як непереносимість лактози або глютену, зазвичай спричиняє появу газів і набряк живота, тому їжа повинна бути добре контрольована.

Час, необхідний для отримання негативного живота, залежить від кількості відкладеного жиру, але можна стверджувати, що протягом інтервалу 3 місяців, дотримуючись вказівок фізичного терапевта або вчителя фізкультури для навчання та дієтолога, який керує дієтою , можна переглянути суттєві зміни.

Для жінок досягнення негативного живота може зайняти більше часу, ніж для чоловіків, оскільки матка, яка крім того, що є додатковим органом, покрита жиром, який, крім інших функцій, захищає структуру матки.

Негативна добавка до живота

Ось кілька прикладів натуральних добавок, які можуть служити для негативного впливу на живіт:

• CLA - кон'югована лінолева кислота
• Спіруліна
• L-карнітин
• Лимон
• Червоний чай
• Зелений чай
• Артишок
• Кофеїн

Будь-яка добавка повинна бути вказана спеціалістом, навіть якщо використання медичного рецепта не є обов’язковим для його придбання. Будь-які добавки, включаючи натуральні активні інгредієнти, можуть мати побічні ефекти та протипоказання.

Ще однією ефективною дієтою для схуднення є дієта швидкого метаболізму, яка обіцяє скинути до 10 кг за 1 місяць.