Не потійте!

Зміст

• Огляд для

Як ваша вбудована система охолодження, пітливість необхідна. Але надмірного потовиділення немає навіть влітку. Хоча офіційного визначення надлишку немає, ось гарна оцінка: якщо вам потрібно змінити гардероб після того, як ви не зробили нічого більш напруженого, ніж прихопити обід за рогом, можливо, ви захочете переосмислити свої стратегії залишатися сухими. За порадою ми звернулися до дерматолога з Нью -Йорка Франческа Дж. Фуско, доктор медичних наук.

Основні факти

Більшість потових залоз від 2 до 4 мільйонів вашого тіла знаходяться на підошвах і долонях і в пахвах. Коливання температури, гормонів і настрою змушують нервові закінчення в шкірі активувати ці залози, і слідує потовиділення (процес, який регулює теплообмін). Ви виділяєте піт, рідина випаровується, і ваша шкіра охолоджується.

Що шукати

До найбільш поширених провокаторів надмірної пітливості відносяться:

• Батько, який сильно потів
  Гіпергідроз (медичний термін для хронічного, сильного потовиділення) може бути генетичним.



• Тривога
  Відчуття стресу або напруги може активувати нервові закінчення, які змушують вас потіти.



• Ваша менструація
  Підвищений рівень жіночих гормонів може спричинити наповнення потових залоз.
  
  
• Гостра їжа
  Перець чилі та гострі спеції вивільняють гістамін, хімічні речовини, які збільшують приплив крові та змушують ваше тіло нагріватися, що викликає помітне потовиділення.

Прості рішення

Розслабтесь
Глибокі, повільні вдихи, коли ви відчуваєте занепокоєння, можуть утримувати нервову систему від того, що викликає вироблення поту.


• Присипте пудру на тіло
  Вбирайте вологість за допомогою формули без тальку, такої як Освіжаюча пудра для тіла Origins Organics (23 долари; origins.com), яка має легкий чистий аромат.



• Використовуйте антиперспірант максимальної сили
  Для досягнення найкращих результатів нанесіть його на ніч, а потім знову вранці. Спробуйте такий, що містить трихлоргідрекс-гліцин алюмінію цирконію (який блокує пори та пригнічує виділення поту), наприклад, антиперспірант/дезодорант Dove Clinical Protection (8 доларів США; в аптеках). Донедавна цей інгредієнт був доступний лише в рецептурних продуктах.

ЕКСПЕРТНА СТРАТЕГІЯЯкщо замочування не припиняється, запитайте свого лікаря про Drysol або Xerac AC, антиперспіранти за рецептом з більшим відсотком інгібіторів поту. "Або спробуйте ботокс",-говорить дерматолог Франческа Фуско, доктор медичних наук. Ін'єкції розслаблюють нерви, що стимулюють потові залози, до шести місяців. Для отримання детальної інформації перейдіть на сайт botoxseveresweating.com.

Суть: Вам не потрібно терпіти плями під пахвами лише тому, що безрецептурні засоби не працюють. Лікування, призначене лікарем, може допомогти.

Огляд для