Солодкі мрії зроблені з молока: все про годування мріями

Зміст

• Що таке годування уві сні?
• Коли можна починати годувати уві сні?
• Ознаки, що ваша дитина готова до годування уві сні
• Як сниться годувати
• Коли слід припинити годування уві сні?
• Переваги годування мріями
• Переваги для дитини
• Пільги для батьків
• Недоліки годування мріями
• Зразок вечірнього розкладу
• Перед годуванням уві сні:
• Після годування уві сні:
• Поширені проблеми - та їх рішення
• Моя дитина повністю прокидається, коли я мрію годувати
• Мрія моєї дитини годує, але все одно прокидається через годину-дві
• Годування уві сні перестало працювати для моєї дитини
• Підсумок: Робіть те, що вам підходить

Ви нарешті приспали свою дитину, взяли кілька дорогоцінних моментів, щоб подихати, можливо, з’їли їжу наодинці (чудодійно!) - або давайте будемо чесними, бездумно прокручуючи ваш телефон. Хоча ви ледве тримаєте очі відкритими, і досить скоро ви вже самі в ліжку, готові зловити трохи дорогоцінних Zzz.

Але за годину-дві після закриття очей - БАМ! - дитина не спить, голодує.

Ви любите свою милу крихітку і розумієте, що зовсім маленьким діткам потрібно прокидатися принаймні кілька разів на ніч, щоб поїсти. Але ти теж заслуговуєш на відпочинок! Це один із тих випадків, коли змучений батько зневірився у будь-якому можливому рішенні, щоб продовжити сон своєї дитини. Якби ваш малюк міг дати вам кілька твердих безперервних годин, перш ніж потрібно буде знову годуватися.

Що ж, для вас може бути просте рішення. Введіть годування мрією.

Що таке годування уві сні?

Годування уві сні - саме так, як це звучить. Ви годуєте дитину, коли вона напівнеспана або у мрійливому стані.

Більшість з нас прокидається, щоб нагодувати своїх дітей, коли Вони подайте нам сигнал (ворушіння або метушня), але коли уві сні ви годуєте дитину, ви будете бути тим, хто визволить їх зі сну та ініціює годування.

Ці годування зазвичай відбуваються через годину-дві після того, як ваш малюк спав на ніч, як правило, незадовго до того, як ви самі лягаєте спати. Ідея полягає в тому, щоб "зарядити дитину" перед тим, як лягти спати, сподіваючись, що вони зможуть довше спати, перш ніж прокинутися.

Ви робите це годування, коли ви ще не спите, щоб вам було зручніше. Таким чином, ви можете лягти спати, знаючи, що дитина нагодована, і, можливо, ви зможете спати трохи довше, ніж зазвичай (пальці рук і ніг схрещені!).

Пов’язане: Ми запитали у консультантів зі сну, як пережити дні новонародженості

Коли можна починати годувати уві сні?

Одне з найкращих речей у годуванні мріями - це відсутність жорстких правил. Ви можете почати годувати дитину мрією, коли вважаєте, що вона готова.

Найкраще спробувати годування уві сні, коли ви відчуваєте, як довго ваша дитина може зазвичай спати, не потребуючи годування, тому що це дасть вам найбільший простір для коригування свого графіка з цією їжею мрії.

Усі немовлята різні, але на перших тижнях у вашої дитини, швидше за все, зовсім не складеться графік годування. У новонароджених зазвичай ночі та дні змішуються, і вони будуть спати дуже нестабільно, прокидаючись кожні 1-4 години.

Між 1 і 4 місяцями більшість немовлят сплять від 3 до 4 годин або довше, і зазвичай це відбувається тоді, коли батьки розглядають можливість додавати в їжу уві сні.

Ознаки, що ваша дитина готова до годування уві сні

Ваша дитина може бути готова до годування мріями, якщо вона:

• віком від 2 місяців або старше
• мають дещо регулярний режим сну та нічного годування
• добре ростуть на грудному молоці або суміші
• як правило, може знову заснути після пробудження

Як сниться годувати

Знову ж таки, годування мріями не має встановлених правил. Тож, хоча це основна інструкція з подачі мрій, ви можете налаштувати її відповідно до власних потреб та способу життя:

• Покладіть дитину спати перед сном, як зазвичай. У цей час більшість батьків годуватиме свою дитину.
• Кілька годин потому, безпосередньо перед тим, як лягти спати, зауважте, коли ваша дитина перейшла в напівпробуджений сонний стан. Ось як визначити, чи сприятливий час для годування вашої дитини уві сні:
  • ви помічаєте, як ваша дитина трохи ворушиться, але не повністю прокидається
  • ви бачите, як очі вашої дитини рухаються під кришками, вказуючи на швидке сновидіння

Примітка: Багато немовлят з радістю мріють про корм, навіть якщо вони перебувають не в такому напівсилому стані, тому не потійте його, якщо вашій дитині здається, що холодно, коли ви їдете їх годувати.

• Покладіть груди або пляшечку біля губ дитини - не змушуйте їх годуватись, а зачекайте, поки вони закріпляться. Годуйте грудьми або годуйте дитину з пляшечки, щоб дитина її задовольнила. Якщо ви зазвичай відригуєте дитину після годування, зробіть це зараз. (Ось як відригувати сплячу дитину.)
• Після того, як ваша дитина повернеться спати, лягайте спати самі. Сподіваємось, ви не почуєте своєї дитини ще протягом 3-4 годин!

Коли слід припинити годування уві сні?

Якщо годування уві сні діє вам і вашій дитині, ви можете робити це скільки завгодно довго. Не пошкодить дитині додаткового часу годування, і це особливо чудово, якщо це забезпечує довший час безперебійного сну. Це справді безпрограшна ситуація.

Однак немовлята завжди змінюються (ми знаємо, ви це знаєте!), І до 4 - 6 місяців багато немовлят можуть спати більше 3 - 4 годин за раз, не годуючи. На цьому етапі варто пропустити цю подачу мрій і подивитися, чи буде ваша дитина, природно, спати довше, без будь-якого втручання.

Переваги годування мріями

Переваги для дитини

Дітям потрібно їсти дуже часто в перші кілька місяців життя, включаючи ніч. За даними Академії американської педіатрії (AAP), новонароджені їдять кожні 2-3 години, або приблизно 8-12 разів за 24 години; немовлята все ще їдять кожні 4-5 годин у віці 6 місяців.

На відміну від методів тренувань сну, які спонукають немовлят довше спати без їжі, годування мріями не заважає нормальній потребі дитини годуватись вночі. Це лише трохи налаштовує графік вашої дитини, щоб діти та батьки мали більш подібний графік сну.

Пільги для батьків

Незважаючи на те, що недосип є нормальним явищем і дуже поширеним явищем серед батьків немовлят, він не обходиться без ціни. Позбавлення сну може завдати шкоди вашому фізичному здоров’ю, змінивши гормональний баланс та обмін речовин та знизивши функціонування вашої імунної системи. Це також може збільшити ризик депресії та тривоги.

Якщо годування уві сні пропонує вам ще пару годин міцного сну, це головна перевага. Мало того, але якщо ви мама, яка годує груддю, годування мрією не зменшить кількість молока, пропускаючи годування. Ви лише обережно намагаєтесь трохи змінити час подачі.

Недоліки годування мріями

Очевидним недоліком годування уві сні є те, що воно може не спрацювати для вашої дитини, а може і не працювати постійно. Знову ж таки, усі немовлята різні, і хоча було б неймовірно, якби ваша дитина легко та успішно вживала корм для своєї мрії, ви не можете з самого початку передбачити, що станеться, коли ви спробуєте.

Деякі немовлята зможуть злегка прокинутися за кормом, про який мріють, повернутися в ліжко, а потім спати довше, тому що животики переповнені. Інші немовлята або не хочуть, щоб їх турбували їсти в той час, коли ви намагаєтеся їх розбудити, або вони прокинуться занадто повно і важко заснуть - це не така весела ситуація для батьків, якщо вони сподіваючись піти спати самі!

Інші немовлята з радістю мріють про корм, але все одно прокидаються через годину через дві, готові знову нагодувати. Ласкаво просимо до бездонної ями, яка є животиком вашого новонародженого!

Це все нормальні сценарії. Не бийте себе занадто сильно, якщо ваша дитина, здається, не приймає уві сні годування.

Зразок вечірнього розкладу

Ось як може виглядати ваш вечір до і після того, як ви спробуєте годувати уві сні.

Цей час є приблизним і базується на дитині, яка прокидається кожні 4-5 годин вночі. Усі немовлята та сім'ї приймають різні графіки, які відповідають їхнім потребам, тому, якщо ваш звичайний графік виглядає дещо інакше, не засмучуйтесь.

Перед годуванням уві сні:

• 6–7 вечора Годуйте, переодягайте і, можливо, купайте дитину. Покладіть їх спати з повним животиком.
• 22:00 Лягайте самі.
• 11 вечора Дитина прокидається для першого нічного годування - можливо, лише через годину після того, як ви самі лягли в ліжко!

Після годування уві сні:

• 6–7 вечора Годуйте, переодягайте і, можливо, купайте дитину. Покладіть їх спати з повним животом.
• 9: 30–10 вечора Мрійте нагодувати дитину, а потім лягайте спати самі
• 3 ранку Дитина прокидається за свою першу нічну їжу - і ви заснули 5 годин поспіль!

Поширені проблеми - та їх рішення

Моя дитина повністю прокидається, коли я мрію годувати

Рішення: Переконайтеся, що ви підбурюєте дитину, коли вона ще перебуває в напівсилому стані. Вони повинні бути досить нерухомими і не надто пильними, коли ви намагаєтеся їх розбудити. Слідкуйте за тим, щоб світло не було приглушеним, обмежували звуки та стимуляцію зовні.

Мрія моєї дитини годує, але все одно прокидається через годину-дві

Рішення: Можливо, ваша дитина переживає стрибок росту або в особливо метушливий період. У немовлят бувають часи, коли вони пробуджуються більше - це нормально. Спробуйте годування ще раз через кілька тижнів і перевірте, чи воно працює.

Годування уві сні перестало працювати для моєї дитини

Рішення: Цей обман, особливо якщо раніше він працював дуже добре.

Але годування уві сні не має на меті стати постійним рішенням для сну вашої дитини. Більшість батьків використовуватимуть його лише кілька тижнів або місяців і виявлять, що їхня дитина, природно, починає спати довше, розтягується з часом.

Інші батьки вважають, що годування мріями працює доти, поки у їхньої дитини не зросте ріст або не почне прорізувати зуби. Ви можете використовувати годування мріями будь-яким способом, який вам підходить.

Підсумок: Робіть те, що вам підходить

Думаєте, годування уві сні здається чудовим рішенням для вас і дитини? Приголомшливо Вперед і спробуйте. Чесно кажучи, найгірше, що станеться, це те, що це не спрацює.

Якщо це працює для вас, це чудово. Насолоджуйтесь тим довшим відрізком сну, поки ваш малюк не прокинеться знову. Однак не дивуйтеся, якщо годування мріями не є рішенням для кращого сну щовечора. Що стосується сну, немовляти непередбачувані, і з часом ви можете спробувати кілька різних «прийомів» для сну.

Також знайте, що ні з вами, ні з вашою дитиною немає нічого поганого, якщо вам не вдається з цим конкретним методом. Немає сенсу порівнювати свою дитину з іншими немовлятами - і прекрасна правда така: Всі немовлята сплять довше, розтягуючись у свій час, незалежно від того, який метод ви робите чи не намагаєтесь. Потримайся там - ти зрозумів це.