Суха голка проти акупунктури: що підходить саме вам?

Зміст

• Чи суха голка те саме, що і голковколювання?
• Що таке суха голка?
• Прийоми з виходу
• Техніка без триггерних точок
• Суха голка на практиці
• У чому переваги сухої голки?
• Що говорять дослідження про суху голку?
• Чи є побічні ефекти чи ризик сухої голки?
• Що таке голковколювання?
• Які переваги голкорефлексотерапії?
• Що говорять про акупунктуру?
• Біль у попереку
• Біль у колінах
• Біль у шиї
• Мігрені та головні болі
• Трудові болі
• Відмова від куріння
• Депресія
• Чи є побічні ефекти чи ризики для голковколювання?
• Суха голка проти акупунктури при остеоартриті
• Як знайти практикуючого лікаря
• Суть

Чи суха голка те саме, що і голковколювання?

Якщо ви порівняли суху голку та голковколювання з фотографією, вам, можливо, вдасться визначити кожного. Як голковколювання, так і сухі голки використовують тонкі голки з нержавіючої сталі. Для обох практик голки вставляються в шкіру, і обидві також претендують на лікування болю.

На цьому схожість закінчується. Унікальні якості допомагають розрізнити два.Одна практика використовується тисячами років як альтернативне лікування і має ґрунтовні дослідження ефективності. Інші були прийняті за останні пару десятиліть.

Один призначений для полегшення болю, дискомфорту або проблем, відкриваючи людині потік енергії або чи. Інший призначений для стимулювання тригерних точок або м'язів, які є дратівливими.

Знання відмінностей може допомогти вам вирішити, який тип лікування підходить саме вам.

Що таке суха голка?

Суха голка - це сучасне лікування, призначене для полегшення м’язового болю. Його популярність зростає.

Під час сухої голки практикуючий лікар вставляє у шкіру кілька ниткоподібних голок. Філіфорні голки - це тонкі, короткі голки з нержавіючої сталі, які не вводять рідину в організм. Ось чому використовується термін «сухий».

Практикуючі поміщають голки у «тригерні точки» у вашій м’язі чи тканині. Суху голку також іноді називають внутрішньом'язовою стимуляцією. Окуляри - це ділянки вузликової або твердої мускулатури.

Практикуючі з сухої голки кажуть, що голка допомагає звільнити вузол і зняти будь-які м’язові болі або спазми. Голки залишаться у вашій шкірі ненадовго. Тривалість часу залежить від практикуючого лікаря. Деякі медичні працівники, такі як фізичні терапевти та масажисти, проходять певну підготовку з сухої голки.

Прийоми з виходу

Деякі форми сухих голок використовують методи, які називаються пістолетом або клюванням горобця. Обидві ці методи покладаються на введення голки, що вставляється та виходить. Іншими словами, голки не залишаються вставленими в шкіру надовго. Голки колють точки спуску і потім виймаються. Потрібні додаткові дослідження для підтримки цього методу сухої голки.

Техніка без триггерних точок

Деякі методи сухих голок стосуються більш широкого ландшафту центральної нервової системи. Це називається не тригерним лікуванням. Замість того, щоб вставляти голки тільки в область болю, практикуючий може замість того, щоб вводити голки в області навколо точки болю, а не безпосередньо на ній.

Ця методика спирається на думку про те, що біль є результатом більшого нервового чи м’язового питання, а не просто зосередженого на головній області болю.

Суха голка на практиці

Суху голку найчастіше проводять терапевти фізичних та спортивних травм. В даний час практикуючим фахівцям з сухої голки не потрібна велика підготовка. Жодне регулююче агентство не контролює навчання, ліцензування чи нагляд за цією процедурою.

Оскільки немає комітету для підтвердження кваліфікації, також немає способу визначити, чи є навчання когось законним та задовільним. Якщо ви вибираєте суху голку, знайдіть когось із освітою післядипломної охорони здоров’я, наприклад, фізичного терапевта.

У чому переваги сухої голки?

Суха голка може забезпечити полегшення м'язового болю та жорсткості. Крім того, полегшення точок спуску може підвищити гнучкість та збільшити діапазон руху. Ось чому цей метод часто застосовують для лікування спортивних травм, болю в м’язах і навіть болів у фіброміалгії.

Хоча в даний час не існує керівних принципів щодо практики, безпечні методи сухих голок будуть стандартизовані, коли з'являться нові дослідження.

Що говорять дослідження про суху голку?

Дослідження, що підтримують використання сухої голки, обмежені. Більшість існуючих досліджень на суху голку підтримує практику купірування легкого та помірного болю.

У деяких дослідженнях суха голка дала більше полегшення, ніж лікування плацебо. Однак одне дослідження показало, що суха голка не є більш ефективною, ніж розтягнення самостійно, щоб полегшити біль у м’язах. Крім того, в 2012 році дослідження показало, що плазмові ін'єкції, багаті тромбоцитами, надають більше полегшення пошкоджень ротаторної манжети, ніж сухі голки.

Чи є побічні ефекти чи ризик сухої голки?

Легкі побічні ефекти дуже часто зустрічаються при сухій голки, але серйозні побічні ефекти рідкісні.

Найпоширеніші побічні ефекти навколо місця ін’єкції включають:

• синці
• кровотеча
• тимчасова хворобливість

Якщо використовуються нестерильні голки, можливо, ви ризикуєте захворіти на кров, хвороби, інфекції та захворювання. Будьте впевнені, що ваш практикуючий користується стерильними голками та утилізує їх після кожного використання.

Оскільки суха голка не має офіційного навчання, сертифікатів чи державного ліцензування, при використанні є більше проблем, ніж при голкорефлексотерапії.

Що таке голковколювання?

Голкорефлексотерапія - це форма медикаментозного лікування, яка застосовується сотні - навіть тисячі - років. Акупунктура виникла в азіатській медичній практиці. Ось чому багато ліцензійних та наглядових рад використовують класифікацію голкорефлексотерапії терміном «Східна медицина».

Акупунктурою займаються десятки тисяч ліцензованих голкотерапевтів. Експерти-акупунктури готують три-чотири роки. Тренінг включає як інструктаж із використання голок, так і інструктаж у діагностиці станів. Практикуючі мають безпосередній нагляд у іншого старшого або експерта-практику.

Крім цього навчання, акупунктури повинні пройти тестування в національній раді екзаменаторів і продовжувати щорічно проходити навчальні курси для підтримки своєї ліцензії.

Американська медична асоціація приймає голкорефлексотерапію як медикаментозне лікування, а деякі страхові компанії можуть покрити витрати на лікування.

Які переваги голкорефлексотерапії?

Основна віра голкорефлексотерапії полягає в тому, що хвороба є наслідком заблокованого чи перерваного чи. Chi забезпечує ваше тіло цілющою енергією. Голкорефлексотерапія спрямована на усунення цих блокувань і повернення потоку енергії в стан балансу.

Голкорефлексотерапія використовується для лікування сотень станів і симптомів, включаючи:

• біль
• нудота
• блювота
• головний біль
• менструальний біль
• алергія

Деякі люди використовують голкорефлексотерапію для лікування залежності і хімічної залежності.

Що говорять про акупунктуру?

Голковколювання застосовується для лікування декількох видів болю. Ось що говорить дослідження.

Біль у попереку

Огляд досліджень 2015 року показав, що голкорефлексотерапія може забезпечити короткочасне позбавлення від болю в попереку. Це справедливо, якщо голковколювання застосовується самостійно або з іншими методами лікування, такими як ліки або лікувальна фізкультура.

Біль у колінах

Біль, викликаний остеоартрозом в коліні, є провідною причиною інвалідності серед дорослих. Огляд 2010 року показав, що голковколювання - це ефективне лікування болю в колінах та фізичних симптомів остеоартриту.

Біль у шиї

Акупунктура може значно зменшити біль у шиї, згідно з одним із досліджень 2015 року. Коли голкорефлексотерапія застосовується з іншими методами, щоб полегшити перенапруження шиї та зменшити напругу м’язів, полегшення симптомів було суттєвим у порівнянні з традиційним доглядом.

Мігрені та головні болі

Огляд досліджень мігрені в 2012 році показав, що голковколювання як мінімум настільки ж ефективне для полегшення симптомів мігрені, як і інші методи лікування, включаючи медикаментозне лікування. Він також має деякі переваги в порівнянні з цими класичними методами лікування, включаючи більш тривалий ефект, менший прийом лікарських препаратів і менше серйозних ускладнень або побічних ефектів.

Крім того, дослідження говорять про те, що регулярне лікування голкорефлексотерапією може допомогти людям, які страждають на мігрень, запобігти наступним епізодам.

Трудові болі

Дослідники неоднозначно застосовують голковколювання для зменшення трудових болів під час пологів. Деякі дослідження показують статистично значне зменшення больових відчуттів. Інші зазначають, що ефективність голковколювання під час пологів важко виміряти.

Тим не менш, акупунктура залишається цікавою для багатьох матерів, які шукають варіанти без ліків.

Відмова від куріння

Акупунктуру іноді використовують для лікування станів, крім фізичного болю. Дослідження ще не встановили голкорефлексотерапію як ефективну терапію відмови від куріння. У порівнянні з нікотиновою замісною терапією голковколювання було менш ефективним.

Однак, хоча потрібні додаткові дослідження, голковколювання не слід твердо виключати як потенційну терапію відмови від куріння.

Депресія

В одному дослідженні було розглянуто питання використання акупунктури та антидепресантів для полегшення ознак депресії. Це дозволяє припустити, що медикаментозне лікування та голковколювання разом можуть бути ефективними. Це також добре переноситься і є мало ускладнень.

Але огляд досліджень не міг оголосити голковколювання як надійне лікування депресії. Автор зробив висновок, що цих висновків було достатньо для обгрунтування додаткових досліджень.

Загалом, Всесвітня організація охорони здоров'я визнає голкорефлексотерапію ефективною при лікуванні сотень захворювань та симптомів.

Чи є побічні ефекти чи ризики для голковколювання?

Якщо їх виконує навчений та ліцензований голкотерапевт, побічні ефекти та ризики дуже рідкісні. Іноді хтось може відчувати:

• біль в місці уколу
• синці
• кровотеча

Крім того, у деяких людей можуть виникнути ускладнення, якщо використовувати нестерильні голки.

Суха голка проти акупунктури при остеоартриті

Для лікування остеоартрозу застосовують як голковколювання, так і суху голку. Зокрема, дослідження показують, що голковколювання і суха голка особливо корисні для лікування болю в колінах, викликаного станом артриту.

Для лікування колінного та тазостегнового остеоартриту суха голка без триггеру є більш ефективною, ніж традиційна суха голка. Огляд 2014 року показав, що суха голка в м’язах і тканинах навколо больової точки зменшує біль і чутливість більше, ніж голка просто в больовій точці.

Ця стратегія сухої голки більш схожа на голкорефлексотерапію тим, що вона обробляє більшу площу м’язів і нервів. Тригерна суха голка повністю зосереджена на точці болю.

Як знайти практикуючого лікаря

Національні групи ліцензування акупунктурних терапевтів ведуть списки сертифікованих та ліцензованих практикуючих лікарів.

Щоб знайти лікаря акупунктури, почніть з цих варіантів:

• Акуфіндер
• Американська академія медичної акупунктури
• Національна комісія з сертифікації акупунктури та східної медицини

Перш ніж підтвердити свою зустріч, переконайтеся, що їх ліцензія поточна. Запитайте, чи має практик вищу освіту.

Щоб дізнатися, чи можете ви оплатити лікування за допомогою медичного страхування, підтвердьте, що ваша страхова компанія покриває лікування та що лікар, який займається практикою, перебуває у вашій мережі, якщо потрібно.

Знайти терапевта з сухою голкою може бути трохи складніше. Якщо вас цікавить суха голка, почніть з цих ресурсів:

• Інститут розширеного лікування опорно-рухового апарату
• KinetaCore
• Американська асоціація фізичної терапії

Суть

Якщо ви зважуєте голкорефлексотерапію або суху голку як варіант лікування, вибір може звестись до переваги.

В даний час в акупунктурі є більш чітке дослідження, і практики регулюються в навчанні та практиці. Якщо ви віддаєте перевагу налагодженому варіанту лікування від висококваліфікованого терапевта, голковколювання може бути для вас більш корисним.

Суха голка досить нова, тому дослідження залишаються обмеженими. Існуючі дослідження показують дуже мало побічних ефектів і потенціалу як лікування полегшення болю. Проте масштабних досліджень бракує.

Крім того, наразі немає ніякої послідовності у навчанні, сертифікації чи ліцензуванні. Це може призвести до небезпечних методів голки.

Однак, якщо ви готові спробувати щось менш усталене з меншими принципами управління, але перспективними результатами, ви можете спробувати суху голку.