6 Природні методи лікування еректильної дисфункції

Зміст

• Що таке еректильна дисфункція?
• 1. Панакс-женьшень
• 2. Rhodiola rosea
• 3. DHEA
• 4. L-аргінін
• 5. Голкорефлексотерапія
• 6. Йохімбе
• Інші потенційні природні методи лікування
• Порадьтеся з лікарем
• Зміни способу життя

Що таке еректильна дисфункція?

Еректильна дисфункція (ЕД) зазвичай називається імпотенцією. Це стан, при якому чоловік не може досягти або підтримувати ерекцію під час сексуальної діяльності. Симптоми можуть також включати зниження сексуального потягу або лібідо. Ваш лікар, швидше за все, поставить вам діагноз ЕД, якщо стан триває більше декількох тижнів чи місяців. ED впливає на 30 мільйонів чоловіків у Сполучених Штатах.

Стандартні методи лікування включають ліки, що відпускаються за рецептом, вакуумні насоси, імплантати та хірургічне втручання, але багато чоловіків віддають перевагу природним варіантам. Дослідженнями встановлено, що деякі природні варіанти можуть покращити симптоми ЕД. Читайте далі, щоб дізнатися про природні варіанти, які потребують досліджень для їх резервного копіювання.

1. Панакс-женьшень

Називав трав'яну віагру, Panax женьшень (червоний женьшень) стоїть за ним ґрунтовні дослідження. У 2008 році дослідники переглянули сім досліджень червоного женьшеню та ЕД. Дозування становили від 600 до 1000 міліграм (мг) три рази на день. Вони дійшли висновку, що існують "суттєві докази ефективності червоного женьшеню в лікуванні еректильної дисфункції".

Більш сучасні дослідження вивчають, як червоний женьшень впливає на ЕД. Гінзенозиди - один із елементів, присутніх у Panax женьшень екстракт, який має дію на клітинному рівні для поліпшення ерекції.

Дія Panax женьшень виявляється найбільш ефективним для осіб з підвищеним вмістом ліпідів у крові та метаболічним синдромом. Як відомо, ця трава має протизапальну дію, покращує функцію легенів та покращує кровотік при інших захворюваннях - всі характеристики, які можуть знизити ЕД.

2. Rhodiola rosea

Одне невелике дослідження показало, що це Rhodiola rosea може бути корисним. Двадцять шість із 35 чоловіків отримували від 150 до 200 мг на день протягом трьох місяців. Вони відчували значно покращену сексуальну функцію. Показано, що ця рослина покращує енергію та зменшує втому. Потрібно більше досліджень, щоб зрозуміти дії та забезпечити безпеку.

3. DHEA

Дегідроепіандростерон (DHEA) - природний гормон, який виробляється вашими наднирниками. Він може перетворюватися як на естроген, так і на тестостерон в організмі. Вчені роблять дієтичну добавку з дикого ямсу та сої.

Впливове дослідження старіння чоловіків у Массачусетсі показало, що у чоловіків із ЕД частіше спостерігається низький рівень ДГЕА. У 2009 році 40 чоловіків з ЕД брали участь в іншому дослідженні, в якому половина отримувала 50 мг ДГЕА, а половина отримували плацебо раз на день протягом шести місяців. У тих, хто отримує ДГЕА, частіше досягається та підтримується ерекція.

З недавніх пір DHEA була визначена як варіант лікування ЕД для чоловіків з паралельним діабетом. ЕД зазвичай впливає на цих чоловіків через гормональні проблеми, а також ускладнення діабету, які перешкоджають припливу крові до органів.

4. L-аргінін

L-аргінін - це амінокислота, природно присутня у вашому організмі. Він допомагає зробити оксид азоту. Оксид азоту розслаблює судини, щоб полегшити успішну ерекцію і необхідний для здорового сексуального функціонування.

Дослідники вивчали вплив L-аргініну на ЕД. Тридцять один відсоток чоловіків з ЕД, які приймали 5 грам L-аргініну на день, зазнали значних поліпшень статевої функції.

Друге дослідження показало, що L-аргінін у поєднанні з пікногенолом, рослинним продуктом із кори дерева, відновив сексуальну здатність у 80 відсотків учасників через два місяці. Дев'яносто два відсотки відновили сексуальні здібності через три місяці.

В іншому плацебо-контрольованому дослідженні було встановлено, що L-аргінін у поєднанні з іншими лікарськими засобами добре переноситься, безпечний та ефективний при легкому та середньому ступеня ЕД.

5. Голкорефлексотерапія

Хоча дослідження неоднозначні, багато хто показує позитивні результати, коли голковколювання використовується для лікування ЕД. Наприклад, дослідження 1999 року встановили, що голковколювання покращує якість ерекції та відновило сексуальну активність у 39 відсотків учасників.

Пізніше дослідження, опубліковане в 2003 році, повідомило, що у 21 відсотків пацієнтів з ЕД, які отримували голковколювання, було покращено ерекцію. Інші дослідження показали суперечливі результати, але це лікування має потенціал і може працювати для вас.

Ризики голкорефлексотерапії низькі, якщо їх надає ліцензований акупунктур. Голкорефлексотерапія показує обіцянку для лікування ЕД, але потрібно більше досліджень.

6. Йохімбе

Ця добавка витягується з кори африканського дерева йохімбе. Деякі дослідження показали позитивний вплив на сексуальну працездатність при застосуванні цього препарату.

Однак Американська урологічна асоціація не рекомендує йохімбе в якості лікування ЕД. Це тому, що існує не так багато доказів, які підтверджують, що це працює. Його побічні ефекти можуть завдати шкоди здоров’ю. До них відносяться підвищення артеріального тиску та серцебиття, дратівливість та тремор.

Якщо ви вирішили спробувати йохімбе, обов'язково попередньо поговоріть з лікарем.

Інші потенційні природні методи лікування

Інші альтернативні методи лікування, які, як вважають, допоможуть ЕД, включають добавки цинку (особливо для чоловіків, які мають низький вміст цинку), траву ашваганда (також її називають індійським женьшенєм) та гінкго білоба, але необхідно знати більше досліджень, щоб точно знати.

Порадьтеся з лікарем

Якщо у вас симптоми ЕД, важливо проконсультуватися з лікарем, перш ніж спробувати будь-яке лікування. Це тому, що ЕД може бути ознакою інших проблем зі здоров’ям. Наприклад, серцеві захворювання або високий рівень холестерину можуть викликати симптоми ЕД. Поставивши діагноз, ваш лікар може порекомендувати ряд кроків, які, ймовірно, поліпшать ваше здоров'я серця та ED. Ці кроки включають зниження холестерину, зменшення ваги або прийом ліків для відмивання кровоносних судин.

Якщо не виявлено, що інші проблеми зі здоров’ям є причиною виникнення ЕД, ваш лікар, швидше за все, призначить деякі загальні методи лікування. Однак ви також можете вибрати природні варіанти - просто не забудьте спочатку обговорити їх з лікарем.

Незалежно від маршруту, майте на увазі, що ЕД є загальним станом, яке дуже піддається лікуванню. З деякими спробами та помилками ви, швидше за все, знайдете лікування, яке працює для вас та вашого партнера.

Важливо пам’ятати, що американська адміністрація з контролю за продуктами харчування та лікарськими засобами не регулює якість, міцність, чистоту чи упаковку трав. Якщо ви вирішили взяти трави, обов’язково отримайте їх з надійного джерела.

Зміни способу життя

У багатьох випадках зміни вашого способу життя та харчування можуть допомогти полегшити симптоми ЕД. Зміни способу життя, які можуть допомогти покращити вашу сексуальну функцію, включають фізичні вправи та схуднення. Вони також включають припинення куріння та обмеження прийому алкоголю.

Ваш раціон може також вплинути на ваші сексуальні показники. Інформацію про те, які продукти можуть бути корисними для вас, наприклад, какао та фісташки, ознайомтеся з цією статтею про дієту та ЕД.