Побічні ефекти та протипоказання мелатоніну

Зміст

• Найпоширеніші побічні ефекти
• Протипоказання до мелатоніну
• Як приймати мелатонін

Мелатонін - це гормон, який виробляється організмом природним шляхом, але його можна отримати у вигляді харчової добавки або ліків для поліпшення якості сну.

Хоча це речовина, яка також присутня в організмі, прийом ліків або добавок, що містять мелатонін, може спричинити деякі побічні ефекти, які трапляються рідко, але ймовірність виникнення яких зростає із збільшенням кількості мелатоніну, який надходить всередину.

Найпоширеніші побічні ефекти

Зазвичай мелатонін добре переноситься, і побічні ефекти, які можуть виникнути під час лікування, дуже рідкісні. Однак, хоча це рідко, воно може трапитися:

• Втома і надмірна сонливість;
• Відсутність концентрації уваги;
• Погіршення депресії;
• Головний біль і мігрень;
• Біль у животі та діарея;
• Дратівливість, нервозність, тривожність і збудження;
• Безсоння;
• Аномальні сни;
• Запаморочення;
• Гіпертонія;
• Печія;
• Афти та сухість у роті;
• Гіпербілірубінемія;
• Дерматит, висип і сухість і свербіж шкіри;
• Нічне потовиділення;
• Біль у грудях і кінцівках;
• Симптоми менопаузи;
• Наявність цукру та білків у сечі;
• Зміна функції печінки;
• Збільшення ваги.

Інтенсивність побічних ефектів буде залежати від кількості вживаного мелатоніну. Чим вище доза, тим більша ймовірність страждати від будь-якого з цих побічних ефектів.

Протипоказання до мелатоніну

Хоча це, як правило, добре переноситься речовина, мелатонін не слід застосовувати під час вагітності та годування груддю або людям, які страждають алергією на будь-який із компонентів таблеток.

Крім того, слід зазначити, що існує кілька різних складів та доз мелатоніну, причому краплі більше рекомендуються для немовлят та дітей, а таблетки для дорослих, останні протипоказані дітям. Крім того, дози мелатоніну, що перевищують 1 мг на добу, слід вводити лише за призначенням лікаря, оскільки після цієї дози існує більший ризик побічних ефектів.

Мелатонін може спричинити сонливість, тому людям, які мають цей симптом, слід уникати роботи з машинами та керування транспортними засобами.

Як приймати мелатонін

Добавки мелатоніну повинні бути призначені лікарем, і його застосування зазвичай рекомендується у випадках безсоння, поганої якості сну, мігрені або менопаузи, наприклад. Дозу мелатоніну лікар вказує відповідно до призначення добавки.

Наприклад, у випадку безсоння доза, яку зазвичай вказує лікар, становить 1–2 мг мелатоніну один раз на день, приблизно за 1-2 години до сну та після їжі. Найменша доза у 800 мікрограмів не має ефекту, і дози, що перевищують 5 мг, слід застосовувати з обережністю. Дізнайтеся, як приймати мелатонін.

У випадку з дітьми та дітьми рекомендована доза становить 1 мг у краплях на ніч.