Чи краще використовувати електричну чи ручну зубну щітку?

Зміст

• Електрична та ручна зубна щітка
• Переваги електричної зубної щітки
• Більш ефективний при видаленні нальоту
• Простіше для людей з обмеженими фізичними можливостями
• Вбудовані таймери
• Може спричинити менше відходів
• Може покращити фокус під час чищення щітки
• Може покращити здоров’я порожнини рота у людей з ортодонтичними приладами
• Розваги для дітей
• Безпечний для ясен
• Мінуси від електричної зубної щітки
• Переваги ручної зубної щітки
• Доступний
• Доступний
• Зубна щітка ручна мінуси
• Для малюків та маленьких дітей
• Порада:
  
• Коли замінювати зубну щітку
• Порада:
  
• Як чистити зуби
• Порада:
  
• Винос

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Електрична та ручна зубна щітка

Чищення зубів - основа хорошого догляду та профілактики порожнини рота. За даними Американської стоматологічної асоціації (ADA), як електричні, так і ручні зубні щітки ефективно видаляють ротовий наліт, який спричинює гниття та захворювання.

Електричні та ручні зубні щітки мають свої переваги. ADA ставить гербовий знак на будь-яку зубну щітку, електричну або ручну, що є надійним та ефективним. Прочитайте більше про плюси і мінуси та про те, який з них може бути найкращим для вас.

Переваги електричної зубної щітки

Щетина електричної зубної щітки вібрує або обертається, щоб допомогти вам усунути накопичення нальоту з зубів і ясен. Вібрація дозволяє здійснювати більше мікрорухів щоразу, коли ви рухаєте зубною щіткою по зубах.

Більш ефективний при видаленні нальоту

Огляд досліджень показав, що загалом електричні зубні щітки зменшують більше нальоту та гінгівіту, ніж ручні зубні щітки. Після трьох місяців використання наліт зменшився на 21 відсоток, а гінгівіт - на 11 відсотків. Здається, коливальні (обертові) зубні щітки працюють краще, ніж просто вібруючі зубні щітки.

Простіше для людей з обмеженими фізичними можливостями

Більшість роботи за вас роблять електричні зубні щітки. Вони можуть бути корисними для людей з обмеженими фізичними можливостями, таких як:

• канал зап'ястя
• артрит
• порушення розвитку

Вбудовані таймери

Таймер, вбудований в електричну зубну щітку, може допомогти вам чистити зуби досить довго, щоб достатньо видалити наліт з зубів і ясен.

Може спричинити менше відходів

Коли настає час для нової зубної щітки, у багатьох випадках вам доведеться замінити лише головку електричної зубної щітки, тому це може бути менш марнотратно, ніж викидати повну ручну зубну щітку.

Однак якщо ви використовуєте одноразову електричну зубну щітку, вам доведеться повністю її замінити, коли настав час це зробити.

Може покращити фокус під час чищення щітки

Принаймні виявили, що люди були більш зосередженими, чистячи зуби за допомогою електричної зубної щітки. Це покращило загальний досвід чищення зубів людей і, можливо, могло покращити рівень очищення зубів.

Може покращити здоров’я порожнини рота у людей з ортодонтичними приладами

виявив, що електричні зубні щітки особливо корисні людям з ортодонтичними приладами, такими як брекети, оскільки це полегшує чищення зубів.

Серед людей з побутовими приладами, які вже мали гарне здоров'я порожнини рота, рівень нальоту був приблизно однаковим, незалежно від того, використовували вони електричну зубну щітку чи ні. Але якщо вам важко чистити рот під час ортодонтичної терапії, електрична зубна щітка може поліпшити ваше здоров’я порожнини рота.

Розваги для дітей

Чистити зуби цікавляться далеко не всі діти. Якщо електрична зубна щітка більше приваблює вашу дитину, це може допомогти здійснити гарне чищення порожнини рота і створити здорові звички.

Безпечний для ясен

При правильному використанні електрична зубна щітка не повинна завдати шкоди яснам чи емалі, а натомість сприятиме загальному здоров’ю порожнини рота.

Мінуси від електричної зубної щітки

Електричні зубні щітки дорожчі за ручні. Ціни коливаються від 15 до 250 доларів за пензлик. Нові замінні головки щіток, як правило, поставляються в пачках по кілька, і коштують від 10 до 45 доларів. Повністю одноразові електричні зубні щітки коштують від 5 до 8 доларів плюс вартість батарей.

Знайти потрібні замінні головки щіток не завжди може бути просто чи зручно, оскільки їх не всі магазини несуть, а у ваших місцевих магазинах може бути неправильна марка. Ви можете придбати їх через Інтернет, але це не зручно для всіх, і це не найкращий варіант, якщо вам відразу потрібна нова голова. Ви можете запастися і мати в наявності достатньо, щоб вистачити року чи більше, але це збільшує попередні витрати.

Серед людей похилого віку електричні зубні щітки не видаляли значно більше нальоту, ніж ручні зубні щітки. Це не означає, що електричні зубні щітки не працюють, але це може означати, що вони не варті додаткових витрат.

Підключаються версії можуть бути не найкращим варіантом, якщо ви подорожуєте за кордон, оскільки в цих випадках вам знадобиться резервна дорожня зубна щітка. Навіть незважаючи на те, що електричні зубні щітки можуть утворювати менше відходів, оскільки вони потребують електроенергії або акумуляторів, вони менш екологічні, ніж ручні.

Вібруюче почуття також подобається не всім. Крім того, електричні зубні щітки створюють трохи більше руху слини у роті, що може стати брудним.

Переваги ручної зубної щітки

Ручні зубні щітки існують вже давно. Попри те, що вони не мають дзвіночків та свистків, які є в багатьох електричних зубних щітках, вони все ще є ефективним засобом для чищення зубів та профілактики гінгівіту.

Якщо вам зручніше дотримуватися ручної зубної щітки, продовжуйте користуватися такою, якщо це означає, що ви все одно будете чистити двічі на день щодня.

Доступний

Ви можете придбати ручну зубну щітку практично в будь-якому продуктовому магазині, на заправці, доларовому магазині чи аптеці. Їх також не потрібно заряджати, щоб вони функціонували, тому ви можете використовувати ручну зубну щітку де завгодно та в будь-який час.

Доступний

Ручні зубні щітки економічно вигідні. Зазвичай його можна придбати за ціною від 1 до 3 доларів.

Зубна щітка ручна мінуси

Одне дослідження показало, що люди частіше занадто сильно чистять щітки, якщо використовують ручну зубну щітку проти електричної. Занадто сильне чищення може пошкодити ясна і зуби.

Застосування ручної зубної щітки може також ускладнити з’ясування, чи чистите ви достатньо довго для кожного сеансу, оскільки вбудованого таймера немає. Подумайте про розміщення кухонного таймера у ванній кімнаті, щоб приурочити сеанси чищення.

Для малюків та маленьких дітей

Найкраща зубна щітка для вашої дитини - це та, якою вона, здебільшого, скоріше буде користуватися. Фахівці рекомендують дітям м’яку щетину та головку зубної щітки розміром з дитину. Ні ручна, ні електрична зубна щітка не є краще для маленьких дітей. Ті самі плюси та мінуси кожного виду все ще застосовуються.

Малюки та діти можуть спокійно користуватися електричною зубною щіткою самостійно. Однак рекомендується контролювати своїх дітей під час чищення зубів, щоб вони виплюнули свою зубну пасту і не ковтали її.

Порада:

• Для малюків ви можете зробити повторну чистку зубів після того, як ваша дитина переконається, що вони отримали всі ділянки рота.

Коли замінювати зубну щітку

Усі зубні щітки потрібно замінювати кожні три-чотири місяці згідно з ADA. Замініть зубну щітку швидше, якщо вона виглядає зношеною або якщо ви користувались нею, коли хворіли. За допомогою ручної зубної щітки все це потрібно замінити. За допомогою електричної зубної щітки вам може знадобитися лише заміна знімної головки.

Порада:

• Замінюйте зубну щітку або головку зубної щітки кожні три-чотири місяці.

Як чистити зуби

Найбільш важливою частиною чищення зубів є використання належної техніки, і робити це двічі на день, кожен день. Найкращий спосіб чистити зуби:

• Підберіть зубну щітку, яка підходить для вашого рота.
• Уникайте жорсткої щетини, яка може дратувати ясна. ADA рекомендує щітки з м’якою щетиною. Також зверніть увагу на щітки з багаторівневою або кутовою щетиною. виявив, що цей тип щетини має більше ефектів, ніж плоска однорівнева щетина.
• Використовуйте фтористу зубну пасту.
• Тримайте щітку під кутом 45 градусів до зубів і ясен.
• Акуратно чистіть усі поверхні зубів (спереду, ззаду, жування) протягом двох хвилин.
• Промийте зубну щітку і зберігайте її вертикально, щоб висохла на повітрі - і тримайте її поза зоною туалету, яка може збризкувати мікроби при змиванні.
• Зубну нитку один раз на день, або після чищення.
• Полоскання порожнини рота необов’язкові і не повинні замінювати нитку чи зубну нитку.

Якщо у вас є кровотеча, поговоріть зі своїм стоматологом. Багато речей можуть викликати кровотечу під час чищення щіткою та зубною ниткою, наприклад:

• захворювання ясен
• авітаміноз
• вагітність

Іноді у людей кровоточать ясна, коли вони занадто довго проходили між чищенням та ниткою, і наліт справді починає накопичуватися. Поки ви м’які, чищення щіткою та ниткою не повинно насправді викликати кровотечу.

Порада:

• Щіть двічі на день щонайменше дві хвилини кожного разу і щодня використовуй нитку.

Винос

Як електричні, так і ручні зубні щітки ефективно чистять зуби, якщо ви використовуєте належну техніку та чистите щітку досить довго. Загалом, електрична зубна щітка може полегшити чищення зубів, що призведе до кращого видалення нальоту. Поговоріть зі своїм стоматологом, якщо у вас виникли запитання щодо того, яка зубна щітка може бути для вас найкращою.