Автор: John Webb
Дата Створення: 16 Липня 2021
Дата Оновлення: 14 Листопад 2024
Anonim
Еллі Гулдінг ділиться святковим тренуванням - Стиль Життя
Еллі Гулдінг ділиться святковим тренуванням - Стиль Життя

Зміст

Еллі Ґулдінг піднімає свій нокаутний стан на новий рівень: білява співачка опублікувала в Instagram кліп свого спітнілого спарингу з тренером.

Захоплений бігун, Гулдінг пробіг половину і регулярно реєструє пробіжки по шести милях, навіть коли вона на гастролях (Перегляньте «Надихаючу пристрасть Еллі Гулдінг до фітнесу»). Але, згідно з підписом, Гулдінг пошкодила коліно під час Різдва, тому, очевидно, звернулася до ударів і ухилів, щоб підвищити частоту серцевих скорочень і зменшити ризик травм нижньої частини тіла. (Відчуваєте її біль? Спробуйте ці 10 тонерів для нижньої частини тіла, зручних для колін.)

Прихильницею рингу є не лише співачка: Адріана Ліма та Шей Мітчелл, як відомо, залишаються у формі, кидаючи удари разом зі своїми тренерами. (Перегляньте 9 знаменитостей, які вистояли у боротьбі.)


Бокс чудово включати в будь-яку фітнес-процедуру: він допомагає поліпшити рівновагу, координацію, гнучкість і силу-не кажучи вже про те, що рівномірно тонізується кожен м’яз рук, спини, грудей і серця. (Ознайомтеся з 8 причинами, чому вам потрібно покращити свої тренування.)

Крім того, вам не потрібно ніякого спорядження, а це означає, що бокс належить до найбільших фітнес -тенденцій 2015 року: тренування з вагою тіла. Готові кататися з ударами? Спробуйте найкраще тренування для нокауту або це тренування з боксу вдома.

Огляд для

Реклама

Нові Публікації

Цей 8-річний боксер надихне вас знайти свою внутрішню неприємність

Цей 8-річний боксер надихне вас знайти свою внутрішню неприємність

Міс Бебібуг, починаючий боксер із Сан-Франциско, володіє деякими серйозними навичками-і вони змусять вас відчути себе не в формі або натхненні. Ми тягнемося до останнього. (Пов’язано: Ця 9-річна дівчи...
Що таке вагінальне розпарювання і чи варто спробувати лікування?

Що таке вагінальне розпарювання і чи варто спробувати лікування?

Слова "вагінальна пара" нагадують мені дві речі: ця сцена вПодружки нареченої коли Меган потрапляє в ефір Маршалла Джона, розповідаючи про "тепло пари, що йде від моєї ходової частини&q...