Бічний епікондиліт: симптоми, причини та лікування

Зміст

• Симптоми бічного епікондиліту
• Основні причини
• Як проводиться лікування
• Фізіотерапія бокового епікондиліту

Бічний епікондиліт, відомий у народі як тендиніт тенісиста, - це ситуація, що характеризується болем у бічній ділянці ліктя, що може спричинити труднощі в русі суглоба та обмежити деякі повсякденні дії.

Ця травма частіше зустрічається у працівників, які у своєму повсякденному житті виконують дуже повторювані рухи, наприклад, у тих, кому потрібно друкувати, писати або малювати, і лікувати їх слід відповідно до вказівок ортопеда, що може передбачати використання ліків або сеансів. фізіотерапії.

Симптоми бічного епікондиліту

Симптоми латерального епікондиліту можуть проявлятися без видимих ​​причин, вони можуть бути постійними або виникати протягом ночі, основними з яких є:

• Біль у лікті, в самій зовнішній частині і головним чином при повороті руки вгору;
• Посилення болю під час рукостискання, при відкриванні дверей, розчісуванні волосся, письмі або друку;
• Біль, що іррадіює в передпліччя;
• Зниження сили в руці або зап’ясті, що може ускладнити утримання водойми.

Коли біль у ліктьовому суглобі також виникає у внутрішній області, характеризується медіальний епікондиліт, біль якого, як правило, посилюється під час фізичних вправ. Дізнайтеся більше про медіальний епікондиліт.

Симптоми проявляються поступово протягом тижнів або місяців, і їх повинен оцінювати терапевт або ортопед, або фізіотерапевт, який також може поставити вам діагноз.

Основні причини

Незважаючи на те, що він відомий у народі як тенісний тендиніт, бічний епікондиліт не є ексклюзивним для людей, які займаються цим видом спорту. Це пов’язано з тим, що цей тип епікондиліту трапляється як наслідок повторюваних рухів, які можуть пошкодити сухожилля, наявні в цій області.

Таким чином, деякі ситуації, які можуть сприяти розвитку латерального епікондиліту, - це заняття спортом, що вимагає використання обладнання та виконання імпульсу, наприклад бейсбол або теніс, професійна діяльність, яка включає столярні роботи, друкування, малювання або письмо надмірно та / або часто.

Крім того, ця зміна частіше трапляється у людей у ​​віці від 30 до 40 років, які сидять в осілому стані.

Як проводиться лікування

Лікування епікондиліту може варіюватися залежно від інтенсивності симптомів, а загальне одужання може варіюватися між тижнями та місяцями. У більшості випадків лікар може рекомендувати застосовувати ліки для полегшення симптомів, такі як ібупрофен, протягом максимум 7 днів, або мазь з диклофенаку, однак у випадках, коли ці засоби не допомагають поліпшити симптоми, ін’єкція може бути рекомендована кортикостероїди.

Застосування кінезіо стрічки може також допомогти в лікуванні бічного епікондиліту, оскільки це допомагає обмежити рух уражених м’язів і сухожиль, сприяючи поліпшенню симптомів. Подивіться, для чого призначений kinesio і як він працює.

Фізіотерапія бокового епікондиліту

Фізіотерапія може допомогти контролювати біль і поліпшити рух, і її повинен вказувати фізіотерапевт. Деякі ресурси, які можуть бути використані, - це обладнання для боротьби із запаленнями, таке як напруга, ультразвук, лазер, ударні хвилі та іонофорез. Для прискорення загоєння також корисно використовувати пакети з льодом та вправи для зміцнення та розтяжки, а також техніки перехресного масажу.

Ударно-хвильова терапія особливо показана, коли епікондиліт є хронічним і триває більше 6 місяців, без покращення при застосуванні ліків, фізичної терапії та відпочинку. У найважчих випадках або коли симптоми тривають більше 1 року, навіть після початку лікування, може бути показано операцію з приводу епікондиліту.

Подивіться, як правильно робити цей масаж і як їжа може допомогти, у наступному відео: