Ефірні олії від нудоти

Зміст

• Огляд
• 1. Лавандова олія
• 2. Імбирна олія
• 3. М’ятна олія
• 4. М’ятна олія
• 5. Олія кардамону
• 6. Фенхелеве масло
• Побічні ефекти та ризики
• Винос та перспектива

Огляд

Ефірні олії - це активні сполуки, що містяться в рослинах і переганяються в сильнодіючі олії. Ці олії використовують потужні властивості деяких рослинних трав та спецій. Деякі з цих властивостей можуть впливати на знищення бактерій, розслаблення м’язів, полегшення болю, поліпшення травлення та лікування нудоти. Оскільки вони не мають побічних ефектів і мають невеликий ризик, ефірні олії стають популярними домашніми засобами для лікування будь-яких захворювань.

Ефірні олії не призначені для прийому всередину, а деякі можуть бути токсичними. Ефірні олії призначені для вливання в повітря в інгаляторі або змішування з маслом-носієм і нанесення на шкіру.

Якщо у вас часті нудоти через вагітність, подразнення шлунка, запаморочення, шлунково-кишковий рефлюкс або інші загальні захворювання, ефірні олії можуть бути корисним лікуванням.

1. Лавандова олія

Ефірна олія лаванди, мабуть, найбільш відома своїми розслаблюючими властивостями. Використання лавандової олії місцево або в дифузорі може допомогти вашому розуму декомпресувати, коли ви готуєтесь до сну. Ця ж властивість може також зробити лаванду ефективною в боротьбі з нудотою.

Якщо нудота викликана тривогою або фізичним болем, сила розслаблення лаванди може бути саме тим, що ви шукаєте. Цей засіб працює найкраще, коли ви покладете кілька крапель лаванди в дифузор ефірних масел і повільно вдихаєте, коли аромат наповнює повітря.

Для нудоти, спричиненої вагітністю, вірусом або післяопераційним болем, ви можете спробувати деякі інші масла з цього списку.

2. Імбирна олія

Ефірна олія імбиру вивчалася як засіб від нудоти та морської хвороби. Люди клянуться цим, і дослідження погоджуються, що воно працює. Імбирну олію можна дифузувати у повітря за допомогою масляного дифузора, втирати в точки натиску на лобі та зап'ястях, або навіть втирати прямо на живіт для поліпшення нудоти.

Одне клінічне дослідження показало, що цей засіб особливо ефективно для людей, які відчувають нудоту під час одужання після хірургічної анестезії. Імбир також вважається безпечним для вагітних жінок, які страждають нудотою.

3. М’ятна олія

Чай із м’яти перцевої часто пропонують як засіб від нудоти, але ефірна олія може мати такий самий заспокійливий ефект. М'ята м'ятної олії, на думку деяких дослідників, розслаблює шлункові м'язи і утримує їх від спазмів або надмірного скорочення.

Один науковий огляд дійшов висновку, що вдихання олії м’яти перцевої, коли вас відчуває нудота, покращить ваші симптоми і покращить самопочуття. Хоча потрібні додаткові дослідження впливу м’яти м’яти перцевої на різні види нудоти, спробуйте олію м’яти м’яти у дифузорі наступного разу, коли вам стане погано.

4. М’ятна олія

Хоч і не такий відомий, як лікування нудоти, чистокровний родич м’яти перцевої. Як і м’ятну та імбирну олії, ефірну олію м’ятної м’яти можна наносити на точки тиску, м’яко втирати шлунок та кишкову область або розсіювати по повітрю для полегшення нудоти. Освіжаючий аромат м’ятної м’яти, змішаний з ментоловим компонентом її олії, може змусити вас почувати себе більш пильними і здатними дихати, незважаючи на нудоту.

5. Олія кардамону

Кардамон - це спеція з тієї ж родини, що і імбир, зі своїми унікальними властивостями та запахом. Ефірне масло кардамону використовувалось у суміші інших ефірних масел під час клінічного випробування післяопераційної нудоти. Дослідження показало, що кардамон є перспективним засобом проти нудоти при змішуванні з іншими ефірними оліями.

Щоб використовувати кардамон у суміші або спробувати самостійно, покладіть кілька крапель в ефірний дифузор. Насичений, пряний аромат кардамону також може допомогти вам розслабитися, що може зменшити нудоту та занепокоєння через хворобу.

6. Фенхелеве масло

Фенхель як засіб для травлення та засіб для запору. Фенхель здатний розслабити травний тракт, що запобігає нудоті та допомагає їй. Використання ефірної олії кропу могло б мати той самий ефект.Фенхелеву олію можна розбавити в олії-носії та застосовувати до точок тиску на тілі або розсіювати. Існує невеликий ризик використовувати масло фенхелю кілька разів на день.

Побічні ефекти та ризики

Використання ефірних масел від нудоти - це, як правило, домашній засіб низького ризику. Але є деякі люди, яким не слід застосовувати це лікування як спосіб позбавлення від нудоти. У дуже рідкісних випадках надмірний вплив ментолу, що міститься у м’яті і м’яті, може завдати шкоди вашій шкірі. Побічним ефектом, про який частіше повідомляють, є дерматит від лавандової олії.

Використовуйте ніжну олію-носій, як масло жожоба або кокосове, щоб змішати з більш потужними маслами перед нанесенням на шкіру. Це допоможе вам уникнути печіння або подразнення поверхні шкіри при місцевому використанні ефірних масел. Звичайним рецептом є три-п’ять крапель ефірної олії в унції олії-носія.

Ніколи не вдихайте пари безпосередньо з масляного дифузора або дозатора пари, оскільки це може дратувати вашу слизову оболонку. Якщо нудота зберігається протягом 48 годин або якщо у вас починають проявлятися ознаки зневоднення, припиніть використання ефірних масел та зверніться до свого медичного працівника.

Це домашнє засіб призначене для полегшення нудоти. Це не вилікує джерело вашої нудоти, якщо у вас є бактеріальна або вірусна інфекція. І якщо ви вагітні або годуєте груддю і шукаєте допомоги при ранковій нудоті, вам слід проконсультуватися зі своєю акушеркою або лікарем перед використанням альтернативних методів лікування.

Винос та перспектива

Важливо пам’ятати, що ефірні олії не є чудодійним засобом. Вони все ще досліджуються, і їх межі як засобів правового захисту ще не до кінця зрозумілі. Маючи це на увазі, втратити мало чого, захопивши улюблене ефірне масло для лікування наступного нападу нудоти. Глибоко вдихнувши і заспокоївши своє тіло, ви зможете уникнути нудоти та уникнути її погіршення.

FDA не контролює використання або виробництво ефірних масел. Щоб забезпечити чистий, безпечний продукт, досліджуйте якість компанії, перш ніж купувати певний бренд. Сертифікований ароматерапевт може дати рекомендації.

Слідкуйте за надзвичайними симптомами, незалежно від того, чи почуваєтесь ви краще, і ніколи не намагайтеся самостійно лікувати зневоднення, сильний головний біль або сильну кровотечу, що супроводжується нудотою. Пам'ятайте, що ваш медичний працівник - найкраща людина, яка запитає про причини та потенційні ліки від нудоти, яку ви відчуваєте.