Розуміння головного болю при фізичному навантаженні

Зміст

• Що таке головний біль при напрузі?
• Які симптоми?
• Що це спричиняє?
• Причини головного головного болю при навантаженні
• Причини вторинного головного болю при навантаженні
• Хто їх отримує?
• Як це діагностується?
• Як це лікується?
• Який прогноз?

Що таке головний біль при напрузі?

Головні болі при фізичному навантаженні - це головні болі, спричинені певним видом фізичної активності. Види діяльності, що викликають їх, різняться залежно від людини, але включають:

• напружені фізичні вправи
• кашель
• сексуальна активність

Лікарі ділять головний біль при навантаженні на дві категорії, залежно від їх причини:

• Первинний головний біль при навантаженні. Цей тип породжується виключно фізичними навантаженнями і, як правило, нешкідливий.
• Вторинний головний біль при навантаженні. Цей тип викликається фізичними навантаженнями через основний стан, такий як пухлина або ішемічна хвороба серця.

Читайте далі, щоб дізнатись більше про головний біль при навантаженні, зокрема про те, як розпізнати, чи є ваш первинним чи вторинним.

Які симптоми?

Основним симптомом головного болю при навантаженні є помірний та сильний біль, який люди часто описують як пульсуючий. Ви можете відчути це по всій голові або просто з одного боку. Вони можуть починатися під час або після важких фізичних навантажень.

Первинні навантажувальні головні болі можуть тривати десь від п’яти хвилин до двох днів, тоді як вторинні навантажувальні головні болі можуть тривати кілька днів.

Залежно від причини, головний біль при вторинному навантаженні іноді має додаткові симптоми, включаючи:

• блювота
• скутість шиї
• подвійне бачення
• втрата свідомості

Що це спричиняє?

Причини головного головного болю при навантаженні

Первинні головні болі при навантаженнях часто провокуються:

• інтенсивні вправи, такі як біг, важка атлетика або веслування
• сексуальна активність, особливо оргазм
• кашель
• чхання
• напруження під час спорожнення кишечника

Однак експерти не впевнені, чому ці дії викликають головний біль. Це може бути пов’язано із звуженням кровоносних судин черепа, яке відбувається під час фізичної активності.

Причини вторинного головного болю при навантаженні

Вторинний головний біль при навантаженні викликається тією ж діяльністю, що і головний біль при напрузі. Однак така реакція на фізичні навантаження обумовлена ​​основним станом, таким як:

• субарахноїдальний крововилив, який кровоточить між мозком і тканинами, що покривають мозок
• пухлини
• ішемічна хвороба серця, яка вражає судини, що ведуть до мозку або всередині нього
• синусова інфекція
• структурні аномалії голови, шиї або хребта
• перешкоджання відтоку ліквору

Хто їх отримує?

У людей різного віку може боліти головний біль при фізичному навантаженні. Однак люди старше 40 років мають більш високий ризик.

Інші речі, які збільшують ризик головного болю при навантаженні, включають:

• вправи в жарку погоду
• вправи на великій висоті
• з історією мігрені
• наявність сімейної історії мігрені

Як це діагностується?

Щоб діагностувати головний біль при фізичному навантаженні, ваш лікар, швидше за все, запитає про ваші симптоми та типи речей, які можуть їх викликати. Обов’язково повідомте їм про будь-які конкретні заходи, які, здається, болять від головного болю.

Залежно від ваших симптомів та історії хвороби, вони можуть також використовувати деякі візуалізаційні тести, щоб перевірити наявність основної проблеми.

Тести зображень, що використовуються для діагностики головного болю при навантаженні, включають:

• КТ для перевірки нещодавньої кровотечі в мозку або навколо нього
• МРТ-сканування для перегляду структур у вашому мозку
• магнітно-резонансна ангіографія та КТ-ангіографія, щоб побачити судини, що ведуть у ваш мозок
• спинномозковий кран для вимірювання потоку ліквору

Як це лікується?

Лікування головного болю при навантаженні залежить від того, первинний чи вторинний головний біль. Вторинні головні болі при фізичному навантаженні зазвичай зникають, коли ви лікуєте основну причину.

Первинні головні болі при навантаженні зазвичай добре реагують на традиційні методи лікування головного болю, включаючи нестероїдні протизапальні засоби, такі як ібупрофен (Advil). Якщо вони не забезпечують полегшення, лікар може призначити інший тип ліків.

Ліки, що використовуються для лікування головного болю при навантаженні, включають:

• індометацин
• пропранолол
• напроксен (напрозин)
• ергоновін (ергометрин)
• фенелзин (Nardil)

Якщо ваші головні болі передбачувані, вам може знадобитися приймати ліки лише перед тим, як робити те, що, як ви знаєте, може спровокувати головний біль. Якщо вони не передбачувані, можливо, вам доведеться регулярно приймати ліки, щоб запобігти їх.

Для деяких людей також допомагає поступове розминка перед будь-якими важкими вправами. Наприклад, якщо ви бігун, спробуйте приділити більше часу на розминку тіла і поступове нарощування швидкості.

Для головних болів, спричинених сексуальними діями, частіше може допомогти менш напружений секс.

Який прогноз?

Первинні головні болі при навантаженні розчаровують, але зазвичай нешкідливі. Однак іноді вони можуть бути ознакою основного захворювання, яке потребує лікування, тому важливо проконсультуватися з лікарем щодо симптомів.

Коли ви виключите будь-які інші причини, поєднання змін вашої фізичної активності та безрецептурних препаратів або ліків, що відпускаються за рецептом, швидше за все, допоможе.