Як зберегти шкіру стійкою у віці

Зміст

• Що призводить до того, що шкіра в’яне в міру старіння?
• Втрата колагену
• В’яла шкіра від схуднення
• Роки перебування на сонці
• Чи існують нехірургічні способи змінити цей процес?
• Креми, що зміцнюють
• Вправи для обличчя
• Добавки
• Які косметичні процедури дозволяють змінити цей процес?
• Хімічний пілінг
• Лазерне шліфування
• Ультразвукове підтягування шкіри
• Чи кращі методи зміцнення шкіри краще для певних ділянок тіла?
• Для обличчя та шиї
• Для рук і ніг
• Для живота
• Запитайте дерматолога, сертифікованого комітетом
• Винос

Поряд зі зморшками та тонкими лініями, обвисла шкіра у вірі багатьох людей викликає занепокоєння.

Ця втрата чіткості може трапитися майже в будь-якому місці тіла, але найпоширеніші ділянки - це обличчя, шия, живіт та руки.

В’ялість шкіри спричинена кількома факторами, включаючи витончення епідермісу (поверхні шкіри) та втрату колагену.

У цій статті розглянуто, чому шкіра обвисає, і міститься інформація про те, як можна зміцнювати шкіру у віці. Будьте готові повернути годинник назад.

Що призводить до того, що шкіра в’яне в міру старіння?

Старіння стало синонімом провисання, і ці причини пояснюють, чому.

Втрата колагену

Колаген є найпоширенішим білком в організмі і міститься в кістках, суглобах та сухожиллях.

Це також те, що підтримує молодість шкіри, надаючи структуру дермі, найтовстішому шару шкіри.

У міру дорослішання організм природним чином втрачає колаген. Крім того, сюди входить еластин, ще один білок, який відповідає за підтримання шкіри в стійкості і стягнутості.

В’яла шкіра від схуднення

Якщо ви схудли, у вас може залишитися пухка шкіра. Це пояснюється тим, що шкіра розширюється в міру набору тіла.

Було виявлено, що коли людина певний час набирає більше ваги, це може пошкодити шкірні колагенові та еластинові волокна.

Це впливає на здатність шкіри повертатися на місце після схуднення. Те саме відбувається під час вагітності, коли шкіра розширюється над животом.

Оскільки пухка шкіра може суттєво вплинути на самооцінку людини, багато людей вирішують пройти зайву операцію з видалення шкіри. Деякі загальні процедури включають абдомінопластику (витягування живота) та мастопексію (підтяжка грудей).

Роки перебування на сонці

Сонце відіграє величезну роль у передчасних ознаках старіння.

У тому числі 298 кавказьких жінок у віці від 30 до 78 років виявили, що вплив ультрафіолету відповідає за 80 відсотків видимих ​​ознак старіння обличчя.

Це включає зморшки, судинні розлади та в’ялість шкіри.

Ці промені з часом пошкоджують і руйнують еластин шкіри, що призводить до передчасного провисання.

Роки перебування на сонці можуть навіть спричинити витончення епідермісу, самого зовнішнього шару шкіри.

Крім сонця, шкіра піддається дії інших зовнішніх вільних радикалів, які можуть погіршити колагенові та еластинові волокна. Сюди входять токсини, забруднюючі речовини і навіть їжа, яку ви вживаєте.

Чи існують нехірургічні способи змінити цей процес?

Боротьба з провисанням не повинна відбуватися в кабінеті лікаря. Є багато речей, які ви можете спробувати вдома.

Креми, що зміцнюють

Незважаючи на те, що не слід покладатися виключно на зміцнюючі креми, вони можуть забезпечити незначні відмінності у підтягуванні пухкої шкіри. Деякі навіть мінімізують появу целюліту.

Однак майте на увазі, що ці результати можуть зайняти час. Більше того, деякі креми не дають результатів.

Щоб отримати максимум користі від свого зміцнювального крему, виберіть той, який містить ці антивікові інгредієнти: ретиноїди та колаген.

Використовуйте крем щодня і обов’язково дотримуйтесь здорового режиму шкіри, наприклад, регулярно носіть сонцезахисний крем.

Вправи для обличчя

Якщо ви хочете природну підтяжку обличчя, спробуйте вправи для обличчя. Ви можете робити це вдома, і це не коштує грошей.

Вправи для обличчя тонізують і підтягують м’язи обличчя за допомогою різних технік. Наприклад, вправи на щелепі нібито зменшують появу подвійного підборіддя, що є проблемою для деяких.

Хоча клінічних доказів щодо ефективності вправ для обличчя або “йоги для обличчя” мало, проте останнім часом з’являються нові дослідження.

Наприклад, доктор Мурад Алам, заступник голови та професор дерматології в Медичному факультеті Північно-Західного університету імені Файнберга, виявив, що виконання щоденних вправ на обличчі має позитивні результати проти старіння.

Виконуючи вправи для обличчя, ви можете використовувати нефритовий валик, щоб допомогти вам.

Кажуть, що цей древній китайський інструмент краси:

• заохочувати лімфодренаж
• стимулюють кровообіг
• розслабити м’язи обличчя

Хоча доказів, що підтверджують ці твердження, не так багато, експерти краси присягають цим. Так само камінь гуа ша - ще один популярний інструмент краси.

Добавки

Що стосується поліпшення зовнішнього вигляду шкіри, є кілька добавок, які можуть зробити саме це. До них належать:

• Пептиди колагену. Ринок цієї добавки став популярним протягом останніх кількох років з якоїсь причини: він працює для поповнення колагену, що розщеплюється в організмі. Ви можете приймати його у різних формах, включаючи колагеновий напій. Візьміть його щодня і послідовно, щоб побачити результати.
• Вітамін С. Цей потужний антиоксидант відновлює пошкоджені клітини шкіри, захищає шкіру від вільних радикалів і навіть сприяє виробленню колагену.

Які косметичні процедури дозволяють змінити цей процес?

Якщо ви хочете підтягнути обвислу шкіру, ці процедури пропонують швидке рішення.

Хімічний пілінг

Хімічний пілінг - це малоінвазивні процедури, які покращують текстуру шкіри. Вони роблять це, видаляючи пошкоджені клітини шкіри з самого зовнішнього шару шкіри, або епідермісу.

Хоча хімічний пілінг часто використовують на обличчі, його також можна проводити на інших ділянках тіла, таких як шия та кисті.

Результати не є негайними і залежать від того, який тип хімічного пілінгу ви отримаєте. Наприклад, є три різні види:

• світло
• середній
• глибокий

Для досягнення найкращих результатів рекомендується проводити лікування кожні 4-6 тижнів.

Лазерне шліфування

Його називають найефективнішим засобом для підтяжки шкіри.

Лазерне наплавлення вимагає використання одного з двох лазерів: вуглекислого газу (СО2) або ербію. C02 допомагає видалити шрами, бородавки та зморшки, тоді як ербій вирішує більш поверхневі проблеми, такі як тонкі лінії.

Однак і те, і інше покращує текстуру шкіри за допомогою лазерного фокусування на епідермісі.

Результати не є негайними, і час відновлення може зайняти до декількох тижнів. Ймовірно, вам знадобиться кілька сеансів, поки не будуть досягнуті бажані результати.

Хоча результати можуть тривати до 5 років, зморшки та лінії як частина нормального процесу старіння знову з’являться.

Ультразвукове підтягування шкіри

Якщо ви шукаєте важкий підйомник, спробуйте ультразвукове підтягування шкіри.

Ультразвукові хвилі підтягують шкіру за допомогою тепла. Це лікування заглиблюється в шари шкіри, ніж лазерне шліфування.

Як результат, це сприяє виробленню колагену, що з часом призводить до гладкості та пружності шкіри.

Немає часу на відновлення, і хоча ви побачите негайну різницю, очікуйте від 3 до 6 місяців, перш ніж побачите найкращі результати.

Для помітної різниці, можливо, доведеться зробити три або більше процедур.

Чи кращі методи зміцнення шкіри краще для певних ділянок тіла?

Для обличчя та шиї

Спробуйте ультразвукове підтягування шкіри.

Він націлений на шкіру під підборіддям, обличчя і навіть шию (декольте). Це також може допомогти при появі крепоподібної шкіри, яка є тонкою і тонко зморшкуватою. Ультразвукові методи вважаються неінвазивною альтернативою підтяжці обличчя, без болю і великих витрат.

Ви також можете спробувати безрецептурні варіанти, такі як зміцнюючі лосьйони або зволожуючі креми, щоб зберегти шкіру еластичною та зволоженою. Крем, виготовлений спеціально для декольте, - ще один чудовий варіант.

Ви також можете спробувати вправи для обличчя, щоб збити шкіру у форму.

Для рук і ніг

Спробуйте вправи.

Нарощування м’язової маси за допомогою силових тренувальних вправ допоможе зменшити появу обвислої шкіри.

Ви можете підібрати конкретні вправи для тонізування рук і стегон.

Для живота

Спробуйте лазерне наплавлення.

Незалежно від того, чи шкіра вільна від втрати ваги, вагітності чи генетики, теплова терапія - чудовий варіант. Це надзвичайно корисно для націлювання на пухку шкіру живота і набагато менш інвазивне, ніж витягування живота.

Запитайте дерматолога, сертифікованого комітетом

Якщо ви коли-небудь не впевнені, чи підходить вам лікування, зверніться за порадою до дерматолога, сертифікованого комітетом.

Сертифіковані дерматологи є членами Американської ради косметичної хірургії, Американського товариства дерматологічної хірургії або Американської академії дерматології.

Дерматологи знайомі з різними варіантами лікування і можуть визначити, що найкраще підходить для вашого типу шкіри та здоров’я. Можливо, вам навіть захочеться взяти інтерв’ю у кількох кандидатів, перш ніж вибрати одного. Коли ви це зробите, обов’язково поставте багато важливих питань.

Наприклад, ви можете запитати їх про:

• їх досвід роботи
• чи є у них портфоліо фотографій до і після
• ціноутворення
• час відновлення

Щоб знайти дерматолога, сертифікованого у вашій місцевості, скористайтеся цим інструментом пошуку в Інтернеті.

Винос

У пошуках граціозного старіння обвисла або пухка шкіра є загальним питанням у свідомості багатьох людей.

Це природна частина старіння, спричинена втратою колагену та надмірним впливом сонця. Це також може бути спричинено втратою ваги або вагітністю.

Якщо ви хочете зміцнити шкіру у віці, вам доступно багато варіантів. Звичайно, ви не можете повністю змінити ознаки старіння.

Ви можете піти нехірургічним шляхом і додати зміцнюючі креми або вправи для обличчя у свій режим догляду за шкірою. Існують також косметичні процедури, які забезпечують швидший результат, такі як лазерне наплавлення або ультразвукове підтягування шкіри.

Щоб знайти найкраще рішення для вас, зверніться до дерматолога, сертифікованого спеціалістами. Вони можуть визначити план лікування для вашого типу шкіри та стану здоров’я.