Фізіотерапія при розриві ахіллового сухожилля

Зміст

• Під час носіння шини
• Після зняття іммобілізаційної шини
• Для початку зміцнення м’язів

Фізіотерапію можна розпочати після звільнення ортопеда, що зазвичай відбувається приблизно через 3 тижні після операції. На цьому етапі людина все ще повинна бути знерухомлена, але для прискорення загоєння можна використовувати такі методи, як ультразвук та масаж для реорганізації сухожильних колагенових волокон, запобігаючи утворенню точок фіброзу.

Після звільнення ортопеда для зняття іммобілізації можна однозначно розпочати вправи на розтяжку та зміцнення, що може трапитися між 6 та 8 тижнями після операції.

Лікування слід розділити на етапи:

Під час носіння шини

Деякі ресурси, якими можна скористатися, - десятки, ультразвук, використання льоду, вправи для масажу та розтяжки та пасивна мобілізація для звільнення всіх рухів щиколотки, але без повної ваги тіла на стопі.

Після лікування шину слід надіти знову, і людина все ще не повинна повністю накладати вагу тіла на уражену стопу, використовуючи ходячі милиці.

Після зняття іммобілізаційної шини

На додаток до таких функцій, як натяжний лід, якщо ви все ще відчуваєте біль, ультразвук та масаж, ви можете почати вправи на розтяжку литок та активний рух стопи вгору-вниз у сидячому положенні. Хапання мармуру пальцями ніг і зморщування рушника також допомагають поліпшити рух пальців.

На цій фазі, після того, як ортопед звільняє людину, він може поставити вагу тіла на ногу і почати використовувати лише 1 милицю для ходьби, слугуючи лише опорою.

Для початку зміцнення м’язів

Після зняття милиць і можливості повністю покласти вагу на ноги, це нормально, що все ще існує обмеження рухів у щиколотці, і людина відчуває невпевненість у тому, щоб повернутися до своєї діяльності.

На цьому етапі деякі вправи, які можна вказати, - це підкладання тенісного м’яча під стопу і кочення під підошвою ніг спереду назад. Також показані вправи на опір на гумках.

Коли рух щиколотки дозволяє, ви можете залишатися 20 хвилин на велотренажері, поки не буде болю. Також можуть бути вказані вправи на присідання, підйом і спуск по сходах.

Кожна людина одужує по-різному, тому лікування може залежати від людини. Надягання льоду та проведення УЗД після фізичних вправ можуть бути призначені для зменшення болю та дискомфорту в кінці кожного сеансу.