Фітнес врятував мені життя: від пацієнта з РС до елітного триатлоніста

Зміст

• Огляд для

Шість років тому Аврора Колелло - 40-річна мати чотирьох дітей з Сан-Дієго - ніколи не хвилювалася за своє здоров'я. Хоча її звички були сумнівними (вона хапала фаст -фуд під час бігу, збивала солодку каву та цукерки для енергії, і ніколи не ступала у спортивний зал), Колелло не виглядав хворим: "Раніше я думав, що через те, що я худий, Я був здоровий ".

Вона не була.

І випадкового дня в листопаді 2008 року, коли готувала обід для своїх дітей, Колелло повністю втратила зір на праве око. Пізніше МРТ виявила білі ушкодження по всьому мозку. Запалення її зорового нерва сигналізувало про розсіяний склероз (РС), часто виснажливе та невиліковне аутоімунне захворювання. Лікарі сказали їй слова, які жодна жінка не думає, що вона коли -небудь почує: "Ви будете в інвалідному візку менш ніж за п'ять років".

Грубий початок

Страшні симптоми, такі як біль, оніміння, неможливість ходити, втрата контролю над кишечником і навіть сліпота розбудили Колелло до її способу життя: "Я зрозуміла, що незалежно від того, якого розміру одягу я одягну, я повинна бути здоровою" вона каже. Ще одна серйозна перешкода? Колелло дуже обережно ставилася до ліків, які лікарі тиснули на неї, багато з яких мали серйозні побічні ефекти. Інші не були настільки ефективними, як вони обіцяли бути. Тому вона відмовилася від ліків. Інші варіанти, однак, були невеликими. Колелло розмовляла з багатьма іншими пацієнтами з МС про можливі рішення, поки вона не натрапила на таке, якого раніше не чула: "Місцевий житель, з яким я спілкувалася, розповів мені про альтернативний медичний центр в Енсінітасі, Каліфорнія", - згадує вона.

Але, зайшовши до Центру передової медицини в Енсінітас, Колелло злякався. Вона побачила людей, які сиділи в кріслах, недбало читали журнали і спілкувалися-з великими внутрішньовенними трубками, що стирчали з них-і зустріла натуропата, який сказав їй лягти на стіл, щоб зняти свої проблеми. "Я майже вийшла. Я думала, що мене обманюють", - каже вона. Але вона залишилася і слухала, як лікар пояснив: масаж стимулює зоровий нерв, що проходить через її шию, і допоможе їй повернути зір. Зміни в харчуванні, добавки та інші природні методи можуть допомогти контролювати хворобу, відновлюючи дефіцит і допомагаючи її організму засвоювати поживні речовини, яких йому не вистачало, сказав він їй.

З відкритим розумом вона прийняла ті перші добавки. Через два дні вона почала бачити світлі плями. Ще через 14 днів її зір повністю відновився. Ще більш дивовижне: її зір покращений. Лікарі змінили її рецепт. "Це був момент, коли я був на 100 відсотків проданий нетрадиційною медициною", - каже вона.

Новий підхід

Корінь кожного симптому РС — запалення, чому в значній мірі сприяли нездорові харчові звички Колелло. А в Центрі передової медицини підійшли до хвороби по-іншому: «Вони ставилися до неї не як до хвороби, а як до дисбалансу в моєму організмі», – каже вона. "Нетрадиційна медицина дивиться на вас як на цілу людину. Те, що я їв чи не їв, і те, чи займався я фізичними вправами, мало прямий вплив на моє здоров'я та РС".

Відповідно, дієта Колелло зазнала серйозного перегляду. "Все, що я вжив у перший рік, - це сирі, органічні, здорові продукти, що дозволяють моєму організму одужувати", - говорить Колелло. Вона суворо уникала глютену, цукру та молочних продуктів і присягала вісім столових ложок олії на день — кокосове, лляне, криль і мигдаль. "Мої діти почали їсти морські водорості та коктейлі для закусок замість фруктових роллів. Я зводив з горіхів свою сім'ю, але був наляканий до смерті".

Сьогодні Колелло їсть рибу, м’ясо на траві і навіть зрідка їсть булочки, і мотивація легка: це дивитися їй в обличчя. "Коли я на деякий час поривала в своєму раціоні, я відчувала нестерпні болі по всьому обличчю-симптом РС, який називають хворобою самогубства, тому що це так болісно. Тепер я не заспокоююся, як би не важко».

Колелло також оновила свою фітнес-програму-або її відсутність. У 35 років вона вперше в житті пішла в спортзал. Хоча вона не могла пробігти милю, поступово витривалість покращилася. За місяць вона мала два. «Замість того, щоб ставати все більш хворим і слабкішим, як мені спочатку сказали лікарі, я відчував себе краще, ніж за все своє життя». Заохочена її успіхом, вона склала план тренувального тренування, а в 2009 році завершила свій перший-всього через шість місяців після діагнозу. Вона захопилася кайфом і зробила ще й ще. На своїй першій половині Ironman (плавання 1,2 милі, їзда на велосипеді 56 миль і біг 13,1 милі) два роки тому Колелло посіла п’яте місце у своїй віковій групі.

На місії

Іноді страх може бути хорошим учителем. Через рік після того, як їй поставили діагноз, Колелло отримала дзвінок на все життя від свого невролога: її мозок був чистий. Кожне ураження зникло. Незважаючи на те, що вона не була технічно вилікувана, її тяжкий діагноз перетворився на рецидивуючий/ремітуючий РС, коли симптоми з’являються лише спорадично.

Тепер Колелло на новій місії допомагати іншим з МС. Більшу частину свого часу вона присвячує роботі з некомерційною організацією MS Fitness Challenge, яка співпрацює з місцевими тренажерними залами, надаючи людям безкоштовне членство, тренерів та рекомендації щодо харчування. «Я хочу дати іншим таку ж надію: є щось, що ви можете зробити, щоб покращити своє життя, незалежно від того, наскільки мало енергії у вас може залишитися після того, як вам поставили діагноз. Щось таке просте, як відвідування тренажерного залу, може змінити ситуацію».

Колелло попрощався з ледачою (але від природи худою) жінкою, якою вона була шість років тому. На її місці? Елітна триатлоністка з 7 гонками цього року, 22 за її поясом, і сподівається на Kona Ironman 2015 року — одну з найскладніших гонок у світі — у своєму майбутньому.

Щоб дізнатися більше про історію Colello та MS Fitness Challenge, відвідайте auroracolello.com.

Огляд для