Калькулятор пульсу

Зміст

• Як виміряти пульс?
• Чи змінюється пульс із віком?
• Що може змінити пульс?
• Чому важливо оцінювати частоту серцевих скорочень?
• Коли йти до лікаря

Частота серцевих скорочень - це величина, яка відображає кількість ударів серця за хвилину, що вважається нормою у дорослих, коли вона коливається в межах 60-100 ударів на хвилину в спокої.

Введіть свої дані в калькулятор, щоб дізнатися, який пульс вам рекомендується, або зрозуміти, чи ваш пульс адекватний:

Як виміряти пульс?

Дуже практичний і простий спосіб вимірювання частоти серцевих скорочень - покласти 2 пальці (вказівний і середній пальці, наприклад) збоку шиї, трохи нижче щелепної кістки, і робити легкий тиск, поки не відчуєте пульс. Потім підрахуйте, скільки разів ви відчували такт протягом 60 секунд. Це значення пульсу.

Перш ніж вимірювати частоту серцевих скорочень, дуже важливо залишатись не менше 15 хвилин у стані спокою, щоб запобігти незначному збільшенню величини через фізичні навантаження.

Чи змінюється пульс із віком?

Частота серцевих скорочень у спокої з віком має тенденцію до зниження, і у дитини частота вважається нормальною від 120 до 140 ударів на хвилину, тоді як у дорослої людини вона становить від 60 до 100 ударів.

Що може змінити пульс?

Існує кілька причин, які можуть змінити частоту серцевих скорочень, починаючи від звичайних ситуацій, таких як фізичні вправи, занепокоєння чи споживання енергетичного напою, до більш серйозних проблем, таких як інфекція чи серцеві проблеми.

Таким чином, коли виявляється зміна частоти серцевих скорочень, що перевищує або нижче норми, важливо проконсультуватися з терапевтом або кардіологом.

Подивіться основні причини збільшення або зниження частоти серцевих скорочень.

Чому важливо оцінювати частоту серцевих скорочень?

Частота серцевих скорочень є одним із 5 життєво важливих ознак, і тому знання, нормальне воно чи ненормальне, є хорошим способом оцінки стану здоров’я загалом.

Однак ізольованого пульсу може бути недостатньо для виявлення будь-якої проблеми зі здоров’ям, важливо також проаналізувати інші дані - від історії здоров’я кожної людини до оцінки інших життєво важливих показників та результатів тестів.

Коли йти до лікаря

Важливо звернутися до лікаря, коли пульс супроводжується такими симптомами, як:

• Надмірна втома;
• Запаморочення або відчуття слабкості;
• Серцебиття;
• Утруднене дихання;
• Біль у грудях.

Крім того, також бажано звернутися за медичною допомогою, коли зміна частоти серцевих скорочень відбувається часто.