Це не старіння: 5 інших причин, чому у вас є зморшки на лобі

Зміст

• Якщо вам від 20 до 30 років ...
• Якщо вам від 30 до 40 років ...
• Якщо вам від 40 до 50 років або більше ...
• Якщо вам від 50 до 60 років ...
• Контрольний список зморшок на лобі:
  

Перш ніж забити тривогу, ось п’ять речей, не пов’язаних зі старінням, про що вам говорять ваші зморшки.

Жах. Це часто перше відчуття, яке люди описують, коли говорять про складки на лобі - і, на думку дослідниці Йоланди Ескірол, може бути вагомою причиною записатися на огляд до лікаря.

У своєму недавньому, хоча і не опублікованому дослідженні, доктор Ескірол припустив, що чим глибше зморщується лоб, тим вищий ризик серцево-судинних захворювань.

Дослідження, яке проводилось за жінками від 30 до 60 років протягом 20 років, виявило, що "мінімальна до відсутність зморщеної шкіри" (оцінка "нуль") несе найменший ризик.

Однак оцінка "три" в 10 разів перевищує ризик серцево-судинних захворювань. Теорія полягає в тому, що кровоносні судини навколо чола накопичуються у вигляді нальоту, що спричинює поглиблені та затверділі зморшки.

Але перш ніж бити тривогу, знайте це наука ще не довела, що це так. Крім того, видалення зморшок не є відповіддю на запобігання серцевим захворюванням. (Ми б хотіли, щоб це було так просто.)

В даний час анекдотичні дані свідчать про те, що більш вірогідний зв’язок такий: глибокі зморшки на лобі відображають фактори способу життя (вік, нездорова дієта, стрес тощо), які сприяють підвищенню серцево-судинного ризику.

Є також багато інших причин, через які у вас можуть з’являтися зморшки - і способи запобігти їх поглибленню.

(Крім того, візьмемо хвилину, щоб визнати - адже мертві не брешуть - не виявили кореляції між глибиною зморшок та віком від 35 до 93 років.)

Ось що, найімовірніше, означає наявність зморшок за десятиліття.

Якщо вам від 20 до 30 років ...

Негайно відійдіть від ретинолу (коли ви перейдете на занадто високий відсоток, повернутися назад дуже важко) і подивіться на своє оточення. Ви носите сонцезахисний крем? Досить зволожуючий? Відлущування раз на тиждень? Як ваше життя?

Дослідження виявили, що зовнішнє та внутрішнє в шкірі. Це все - від тиску, на який можна прибити це нове співбесіду, до столичного забруднення, яке спричинило хаос на вашій шкірі у вигляді вугрів або легкого утворення зморшок.

Спробуйте це: Як кажуть британці, "зберігайте спокій і продовжуйте". Введіть у свій розпорядок дії антистресові засоби. Спробуйте щоденні ранкові медитації, вправи на позу (стрес може змінити спосіб носіння тіла) або змінити свій раціон.

Інша рекомендація включає приготування домашніх тоніків, щоб повернути бадьорість у ваш крок, і перевірити цю спрощену процедуру догляду за шкірою.

Якщо вам від 30 до 40 років ...

На початку 30-х років все ще трохи занадто молодий, щоб брати участь у більш сильних хімічних речовинах. Економте свої гроші на ретинолах та ретин-азі та розгляньте легке хімічне відлущування кислотами для обличчя.

Мертві клітини шкіри можуть нарощувати і затемнювати появу зморшок. Можливо, ви також захочете інвестувати в деякі сироватки з вітаміном С, якщо цього ще не зробили.

Звичайно, шкіра, яка наближається до 40-х років, може бути. Тож, поверх відлущування, обов’язково зволожуйте нічним кремом і пийте багато води щодня протягом усього життя. Обидва працюють, намагаючись повернути еластичність шкірі та зменшити зморшки.

Спробуйте це: Прагніть випивати вісім склянок чистої води на день. Після сонцезахисного крему зволоження - це наступний найважливіший крок до того, як шкіра зможе досягти тієї текстури крему-де-ла-крем.

Що стосується кислот для обличчя, погляньте на нашу зручну таблицю нижче. Деякі кислоти, такі як молочна кислота, можуть забезпечити зволожуючий ефект. Або обов’язково купуйте продукти, що містять гіалуронову кислоту.

Якщо вам від 40 до 50 років або більше ...

Ось саме час звернутися до дерматолога і перевірити той золотистий стандартний ретиноїд, про який ви чули (починайте з низького рівня!) - особливо якщо ви заповнили контрольний список щодо свого психічного здоров’я та здоров’я шкіри.

Ще одним фактором, який слід врахувати, є зміна навколишнього середовища або звичок у житті. Погода змінилася? Чи є вентиляція вашого офісу сумнівною? Ви більше подорожуєте на літаках?

Шкіра у віці від 40 до 50 років може бути значно менш зволоженою і виробляти менше шкірного сала, це означає, що вона буде більш реагувати на зміни навколишнього середовища та стрес.

40-50-ті роки - це також тоді, коли більшість людей справді відчувають, що гормональні зміни спричиняють фізичні наслідки для їхнього тіла. Ви можете помітити збільшення ваги або обмежену гнучкість. Ваші 50-ті роки також настають, коли настає час переглянути свою дієту та фізичні вправи, оскільки ризик серцево-судинних захворювань також зростає.

Спробуйте це: Сядьте, передихніть і подивіться, чи є якісь зміни, які ви можете зробити для підтримки свого тіла. Подумайте про вживання більше антиоксидантної їжі (або дотримання нашого списку покупок). Вкладайте кошти в потужний зволожуючий крем та спрей з рожевою водою розміру.

Ми також рекомендуємо дермаролінг, щоб збільшити виробництво колагену. Якщо ви все ще не бачите змін і хочете піти на більш серйозні глибини, попросіть свого дерматолога про лазерне лікування, таке як Fraxel.

Якщо вам від 50 до 60 років ...

Зараз саме час вам може знадобитися більш регулярне звернення до лікаря щодо стану вашого серця.

Непогана ідея відвідати лікаря, оскільки серцево-судинні захворювання можна запобігти за допомогою правильних змін способу життя: здорового харчування, активного способу життя, контрольованого артеріального тиску та враховуючи сімейну історію.

Спробуйте це: Якщо вас справді турбують зморшки, знайте, що це не стан здоров’я серця, і ви можете їх усунути! Незважаючи на те, що актуальні препарати можуть працювати не так добре, як у вас у 20-х роках, дерматолог може порекомендувати більш технологічні засоби (лазери, наповнювачі та сильніші рецепти).

Контрольний список зморшок на лобі:

• Психічне здоров'я. Ви в додатковому стресі, депресії чи тривозі?
• Гігієна шкіри. Чи правильно чистите, відлущуєте та захищаєте від сонця?
• Зволоження шкіри. Ви п'єте достатньо води та зволожуєте?
• Зміна погоди. Ви враховуєте вологість або сухість повітря?
• Фактори способу життя. Ви їсте здорову для серця дієту, регулярно займаєтесь спортом та оглядаєтесь?

Хоча кількість зморшок може спричинити інших, майте на увазі, що немає причин стирати їх, якщо це не те, що ви хочете зробити. Врешті-решт, наука каже, що чим старше ти, тим щасливішим ти теж будеш.

Крістал Юен - редактор Healthline, яка пише та редагує вміст, що обертається навколо сексу, краси, здоров'я та оздоровлення. Вона постійно шукає шляхи, щоб допомогти читачам здійснити власну подорож до здоров’я. Ви можете знайти її на Twitter.