5 найбільш ефективних засобів проти діареї

Зміст

• 1. Зволоження
• 2. Пробіотики
• 3. Ліки, що продаються без рецепта
• 4. Їжа, яку потрібно їсти
• 5. Їжі, якої слід уникати

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Огляд

Ми всі переживали напади діареї в певний момент свого життя. Загальні симптоми діареї включають частий, водянистий стілець, спазми в животі та здуття живота.

Діарея часто є способом боротьби з порушеннями роботи шлунково-кишкової системи. Гостра діарея триває менше 2 тижнів і може виникати з багатьох джерел, таких як:

• вірусна інфекція
• бактеріальна інфекція
• харчове отруєння
• недавнє вживання антибіотиків
• вода, забруднена збудником інфекції

Інфекційна діарея часто зустрічається у маленьких дітей і часто викликається вірусом. Діарея мандрівника може виникнути, якщо ви їдете в слаборозвинені райони із забрудненою водою. Бактерії з неправильно зберіганої або приготованої їжі є типовими причинами харчового отруєння.

Прочитайте деякі найефективніші способи лікування гострої діареї.

1. Зволоження

Гідратація дуже важлива, якщо у вас діарея. Дегідратація від діареї може призвести до летального результату у маленьких дітей та дорослих людей. Продовжуйте годувати груддю або годувати сумішшю немовлят, які страждають на діарею. Безрецептурні розчини для дитячої гідратації, такі як Pedialyte, є рекомендованою рідиною для дітей з діареєю.Часто слід давати невеликі кількості гідратаційних розчинів. Ці формули також пропонуються у приготуванні ескімо.

показали, що для дорослих з легкими симптомами діареї спортивні напої та безрецептурні розчини для регідратації однаково ефективні.

Алкоголь, молоко, газовану воду та інші газовані напої або напої з кофеїном не можна використовувати для зволоження, оскільки вони можуть погіршити ваші симптоми.

2. Пробіотики

Пробіотики - це джерело «хороших» бактерій, які працюють у кишковому тракті, створюючи здорове кишкове середовище. По суті, це живі мікроорганізми, які існують у певних продуктах харчування, зокрема:

• витримані м’які сири
• буряковий квас
• сир
• темний шоколад
• зелені оливки
• кефір
• кімчі
• комбуча
• квашена капуста
• місо
• натто
• соління
• хліб із закваски
• темпе
• йогурт

Пробіотики також поставляються у формі порошку або таблеток.

Хороші бактерії, що живуть у вашому кишковому тракті, необхідні для нормальної роботи вашої шлунково-кишкової системи. Вони відіграють важливу роль у захисті кишечника від інфекції. Коли вашу систему змінюють антибіотики або переповнюють шкідливі для здоров'я бактерії або віруси, ви можете захворіти на діарею. Пробіотики можуть допомогти при діареї, відновлюючи баланс бактерій в кишечнику.

Saccharomyces boulardii є дріжджовим пробіотиком. Хоча це не бактерія, вона діє як одна. S. boulardii може покращити діарею, пов’язану з антибіотиками. Це, здається, також полегшує діарею мандрівника. припускайте, що це може допомогти вашому кишечнику боротися з небажаними патогенами та гарантувати, що вони засвоюють корисні речовини належним чином. Оскільки це дріжджі, його слід обережно застосовувати людям з недостатньою імунною системою.

Важливо отримувати належну медичну допомогу у випадках гострої діареї. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати пробіотичні добавки для лікування діареї.

3. Ліки, що продаються без рецепта

Під наглядом лікаря кілька ліків, що продаються без рецепта, можуть допомогти при гострій діареї, якщо ваші симптоми не є важкими. Поширені безрецептурні ліки включають:

• субсаліцилат вісмуту (пепто-бісмол та каопектат)
• лоперамід (Імодіум)

Хоча ці препарати можуть полегшити симптоми діареї, вони не лікують основну причину.

Якщо у вас хронічна діарея, не слід застосовувати ці препарати без згоди лікаря. Хронічна діарея - це діарея, яка триває більше 14 днів. Це часто має різні причини.

Ви повинні бути особливо обережними, якщо у вашої дитини діарея. Зневоднення, яке виникає внаслідок діареї, може бути небезпечним і швидко виникати у маленьких дітей. Сильне зневоднення може загрожувати життю. Ліки, що продаються без рецепта, не рекомендуються для лікування дітей, тому важливо поговорити зі своїм лікарем. Немовлят віком до 3 місяців, у яких діарея, слід негайно доставити до лікаря.

Якщо у вас кривава діарея, висока температура, симптоми симптомів страждають більше семи днів, сильний біль у животі або діарея, яка посилюється, вам слід звернутися за медичною допомогою.

4. Їжа, яку потрібно їсти

Незважаючи на те, що їсти певну їжу, якщо у вас діарея, це може здатися неінтуїтивним може допомогти полегшити симптоми діареї та гарантувати, що ваше здоров’я не погіршиться від невживання їжі. Дотримуйтесь продуктів із низьким вмістом клітковини “BRAT”, які допоможуть закріпити стілець. До них належать:

• банани
• рис (білий)
• яблучний соус
• тост

Інші продукти, які зазвичай добре переносяться при діареї, включають:

• вівсянка
• варена або запечена картопля (з очищеною шкіркою)
• запечена курка зі знятою шкіркою
• курячий суп (який також сприяє регідратації)

5. Їжі, якої слід уникати

Смажена і жирна їжа зазвичай погано переноситься людьми, у яких діарея. Ви також повинні розглянути можливість обмеження їжі з високим вмістом клітковини, таких як висівки, а також фруктів та овочів, які можуть посилити здуття живота. Продукти, яких слід уникати, включають:

• алкоголь
• штучні підсолоджувачі (містяться в жувальних гумках, дієтичних безалкогольних напоях та замінниках цукру)
• квасоля
• ягоди
• брокколі
• капуста
• цвітна капуста
• нут
• кава
• кукурудза
• морозиво
• зелені листові овочі
• молоко
• горох
• перець
• чорнослив
• чай