7 подарунків для мого життя на псоріаз

Зміст

• Релаксація
• Релаксація та догляд за шкірою
• Манікюр та педикюр
• Одяг
• Теплі руки, теплі ноги
• Зволожуючі засоби
• Спеціальне мило
• Винос

Я прожив псоріаз більшу частину свого дорослого життя. Скажімо, це вже більше кількох десятиліть. І це не легкий випадок із пластиром тут чи там - він великий.

Псоріаз - лише один показник системного запального захворювання. За даними Національного фонду псоріазу, життя з таким станом означає, що ви також ризикуєте артритом, діабетом другого типу та серцево-судинними захворюваннями. Коротше кажучи, мова йде не лише про видиму лускату, плямисту шкіру.

Я зробив все можливе, щоб мінімізувати серцево-судинні ризики за допомогою правильної дієти та регулярних фізичних вправ. Аспект псоріазу, який насправді мав найбільший вплив на моє щоденне життя, - це те, що він робить для моєї шкіри.

Через це гарний догляд за шкірою є важливою частиною мого розпорядку дня. І бувають випадки, коли мені подобається виходити за рамки своїх звичайних щоденних звичок по догляду за шкірою і пригощати себе трохи додатковим.

Релаксація

Стрес не спричинює псоріаз, але він може стати поворотом для спалахів, зазначає Національний фонд псоріазу. Щоб зменшити стрес, я присвячую один повний день кожен вихідний, щоб вимкнути підключення та мати час на самоті.

Для мене це означає довгу прогулянку та поглинання хорошої книги. Я не тільки люблю читати нариси, історію, біографію та подорожі, але також люблю готуватися до цього особливого часу, переглядаючи у своїй місцевій цегельній книгарні ідеї.

Релаксація та догляд за шкірою

Я люблю спа-центри. Я маю на увазі, що не подобається? Для мене обличчя чи масаж, або те й інше, можуть бути справжнім поблажливістю та ідеальним способом зонувати зону та розслабити як моє тіло, так і розум. Це також спосіб змусити когось побалувати мене про зміни навіть на деякий час. Протягом багатьох років я виявив, що існує багато спа-продуктів, виготовлених для чутливої ​​шкіри, які ідеально підходять для людей, хворих на псоріаз. Я також виявив, що персонал сприймає мої потреби.

Манікюр та педикюр

Більшість людей цього не усвідомлює, але нігті пальців рук і нігті шкіри - це шкіра, і псоріаз впливає на них. Тож для мене важливо так само доглядати за нігтями, як і я для решти тіла. І який кращий спосіб зробити це, ніж манікюр та педикюр.

Я намагаюся робити це кожні кілька тижнів. Та сама людина вже віками займається моїми нігтями. Вона завжди шукає нових кольорів, які доповнюють мій тон шкіри.

Одяг

Шкіра при псоріазі чутлива і легко подразнюється. Комфорт для мене означає весь бавовняний одяг. Добре, шовк теж хороший. Мені подобається знайти нове джерело для 100% бавовняних виробів. Я спробую блузку, светр або навіть футболку з нерозумною приказкою, щоб додати до свого бавовняного гардероба.

Теплі руки, теплі ноги

Холодна погода та нагрівання парою роблять мою шкіру сухою та незручною. Мій псоріаз просто додає до цієї проблеми. Крім того, деякі ускладнення від псоріазу роблять мої руки і ноги холоднішими, ніж ви могли собі уявити.

Однією з найкращих речей, яку я коли-небудь купувала для себе, була пара шовкових рукавичок з шовку. Вони додають ще один шар тепла навіть до рукавиць. Мої ноги - це єдине місце, де я ношу шерсть, а ганчірові шкарпетки просто ідеальні для тепла та затишку. Я також люблю підкладені тапочки за те, що просто тусуватися вдома.

Зволожуючі засоби

Ніщо не заспокоює суху шкіру краще, ніж хороший зволожуючий крем. Я використовую його по всьому тілу щоранку, коли виходжу з душу. Але іноді мені подобається зробити це на крок далі, додаючи масло для ванни без аромату під час душу. Мені також подобається купувати переносні тюбики без ароматних зволожуючих засобів, які я можу тримати в сумці та застосовувати, коли я виїжджаю на вулицю.

Спеціальне мило

Роки тому хтось представив мені мило з оливковою олією з півдня Франції. Дістатись до Сполучених Штатів може бути важко, тому, коли я відвідую Францію, я обов'язково забираю кілька барів. Це чудово пахне і залишає мою шкіру справді гладкою.

Винос

Не помиляйтесь, мені здається, що псоріаз дуже важко жити. Існують способи лікування, але лікування не існує. І деякі процедури, незважаючи на завислий телевізійний ролик, не для всіх. Деякі методи лікування можуть мати навіть небезпечні для життя побічні ефекти. Наприклад, мені поставили діагноз рак шкіри після використання лікування, яке значно збільшує ризик захворювання.

Я помирився з псоріазом, і не дозволяю це зачіпати моє життя більше, ніж це абсолютно необхідно. Як результат, у мене повноцінне активне життя, яке включає багато подорожей, близьких друзів та сім’ї, кар’єру, яку я люблю, і тривалий час - шлюб. Він включає навіть короткі рукави та купальні костюми.

Тоні Л. Камінс - журналіст-позаштатний журналіст у Нью-Йорку. Їй діагностували псоріаз ще в коледжі у 1972 році та псоріатичний артрит у 90-х роках. Вона написала дві книги і широко видається. Частина її журналістики присвячена політиці охорони здоров'я, медичного страхування та доступу до медичної допомоги. Ви можете прочитати більше її роботи на tonikamins.contently.com та знайти її у Twitter @ToniKamins.