Женьшень і вагітність: безпека, ризики та рекомендації

Зміст

• Види женьшеню
• Використання женьшеню
• Безпека використання женьшеню під час вагітності
• Попередження про женьшень під час вагітності
• Чи безпечно приймати женьшень під час годування груддю?
• Інші трав'яні чаї
• Прочитайте ярлики
• Наступні кроки
• Q:
• A:

Женьшень широко споживають протягом століть і він відомий своїми передбачуваними вигодами для здоров'я. Вважається, що ця трава допомагає зміцнити імунну систему, боротися з втомою та знижувати стрес.

Чаї та добавки з женьшенем можуть здатися ідеальним засобом від важкої вагітності. Але, на жаль, є мало доказів, що підтверджують ці твердження. Що ще важливіше, безпека женьшеню під час вагітності недостатньо встановлена. Насправді дослідження показують, що женьшень може бути небезпечним для споживання під час вагітності.

Ось огляд ризиків споживання женьшеню під час вагітності та професійні рекомендації щодо захисту вас та вашої дитини.

Види женьшеню

Термін женьшень може позначати багато різних видів. Найпоширенішими видами женьшеню, які можна знайти в магазинах, є азіатський та американський.

Азіатський женьшень (Panax женьшень) є вихідцем з Китаю та Кореї. Вона була важливою складовою традиційної китайської медицини протягом тисячоліть. Американський женьшень (Panax quinquefolis) росте переважно в Північній Америці, особливо Канаді.

Корінь женьшеню сушать і використовують для виготовлення:

• таблетки
• капсули
• екстракти
• креми
• чаї

Примітка: сибірський женьшень (Eleutherococcus senticosus) походить з іншої ботанічної родини, ніж американський та азіатський женьшень, і не вважається справжнім женьшенем.

Використання женьшеню

Корінь женьшеню містить активні хімічні речовини, які називаються гінзенозидами. Вони вважаються відповідальними за лікувальні властивості трави.

Хоча доказів обмежено, було показано, що женьшень:

• знизити рівень цукру в крові у людей з діабетом
• запобігати або мінімізувати симптоми застуди або грипу
• стимулювати імунну систему
• поліпшити симптоми менопаузи
• лікувати еректильну дисфункцію
• зменшити травмування м’язів після фізичних вправ

Ви також можете почути, що женьшень може:

• запобігання деменції
• покращують пам’ять і розумові показники
• збільшити силу та витривалість
• покращують травлення
• лікувати рак

Однак на сьогодні мало чи немає доказів, що підтверджують ці твердження.

Женьшень справді містить протизапальні сполуки, звані антиоксидантами. Антиоксиданти допомагають запобігти пошкодженню клітин, спричинених вільними радикалами в організмі. Доведено, що вони захищають від деяких видів раку та знижують ризик серцевих захворювань.

Безпека використання женьшеню під час вагітності

Женьшень, ймовірно, безпечний для більшості невагітних осіб, якщо його приймати короткостроково, але він може спричинити деякі побічні ефекти.

При прийомі всередину женьшень може викликати такі побічні ефекти:

• діарея
• проблеми зі сном
• сухість у роті
• головний біль
• сверблячий
• вагінальна кровотеча
• зміни артеріального тиску
• прискорене серцебиття
• алергічні реакції
• нервозність

Женьшень також може взаємодіяти з іншими препаратами, такими як ті, що застосовуються при цукровому діабеті. Якщо ви приймаєте інші ліки або добавки, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як приймати женьшень.

Попередження про женьшень під час вагітності

Дослідники попереджають, що жінкам слід бути обережними щодо вживання женьшеню на ранніх термінах вагітності. Попередження значною мірою базується на дослідженні в журналі, яке показало, що сполука в женьшені під назвою гінзенозид Rb1 призвела до відхилень у ембріонах щурів. Дослідження показало, що чим вища концентрація гінзенозиду Rb1, тим більший ризик. A у мишей дійшов подібного висновку.

Дослідження впливу женьшеню на вагітних обмежені. Важко провести належне контрольоване дослідження на людях, коли є проблеми безпеки та етики. Вчені часто покладаються на дослідження на таких тваринах, як щури та миші, щоб перевірити безпеку ліків та рослинних добавок. Дослідження на гризунах не завжди перекладаються безпосередньо на людей, але вони можуть допомогти попередити лікарів про потенційні проблеми.

Огляд літератури, опублікований у Канадському журналі клінічної фармакології, розглядав усі дані про наявність женьшеню Panax. Експерти виявили, що його можна безпечно вживати під час вагітності. Але на основі неодноразових доказів проблем безпеки у мишей та щурів, автори дійшли висновку, що вагітні жінки повинні уникати трави на всякий випадок, особливо протягом першого триместру.

Чи безпечно приймати женьшень під час годування груддю?

Безпека женьшеню не зрозуміла і у жінок, які годують груддю. Хоча попередження може змінитися після проведення нових досліджень, експерти рекомендують уникати женьшеню до закінчення грудного вигодовування.

Інші трав'яні чаї

Як і женьшень, більшість рослинних добавок і чаїв не вивчались з метою безпеки у вагітних. З цієї причини найкраще проявляти обережність. Адміністрація США з питань харчових продуктів і медикаментів не регулює безпеку та ефективність трав'яних чаїв та продуктів. Деякі трави можуть мати побічні ефекти для вас та вашої дитини.

При вживанні у великих кількостях деякі трав’яні чаї можуть стимулювати матку і спричинити викидень. Будьте в безпеці і уникайте трав'яних чаїв та засобів під час вагітності, якщо це не зроблено лікарем.

Прочитайте ярлики

Обов’язково прочитайте етикетки інгредієнтів, щоб завжди бути в курсі того, що їсте або п’єте. Назви продуктів можуть ввести в оману. Наступне може бути небезпечним для вагітних:

• енергетичні напої
• смузі
• соки
• чаї
• інші напої, що містять трави

Наступні кроки

Зазвичай женьшень не рекомендується приймати як безпечну траву під час вагітності. Хоча докази проти цього не є остаточними, деякі дослідження показують, що вони можуть бути шкідливими для вашої дитини, що розвивається. Іншими словами, це просто не варто ризикувати.

Прочитайте етикетки інгредієнтів, щоб знати, що міститься в продуктах, які ви їсте під час вагітності. Завжди запитуйте свого лікаря, перш ніж пити будь-який трав'яний чай або приймати будь-які добавки під час вагітності.

Q:

Чи є женьшень та інші трави небезпечними для майбутньої дитини?

A:

Як і багато лікарських методів лікування вагітності, існують суперечливі повідомлення про безпеку женьшеню під час вагітності. Важко етично провести належні дослідження, щоб по-справжньому оцінити безпеку більшості препаратів або засобів лікування травами під час вагітності. Показано, що женьшень є потенційно небезпечним для плода, особливо в першому триместрі. Хоча дослідження, що свідчать про те, що не проводились на людях, вони є достатньо переконливими, щоб застерегти від його використання, принаймні під час ранньої частини вагітності.