Програма підготовки гладіаторів «Знамениті слова»

Зміст

• Школа гладіаторів
• Напад і захист
• Стойки, удари та рухи
• Огляд для

Якщо ви думаєте, що гладіатори існували лише в Стародавньому Римі та кіно, подумайте ще раз! Розкішний італійський курорт пропонує гостям шанс стати суперником. Це унікальна програма вправ, яку називають «виснажливим випробуванням на витривалість» і, як повідомляється, насолоджувалася такими, як Джордж Клуні, Джулія Робертс, Джон Траволта, Леонардо Ді Капріо, Ніл Патрік Гарріс, і Шакіра.

У навчальній програмі гладіаторів Риму Кавалері учасники вивчають методи гладіаторів, такі як бій мечами, одягаючи туніки (і так, ці сандалі) та використовуючи справжню зброю! Ось детальний огляд цього сучасного дня на старовинне проведення часу.

Школа гладіаторів

По-перше, слухачі-гладіатори навчаються про життя та культуру Стародавньої Римської імперії та дізнаються про традиційну зброю, таку як Гладіус (меч) та Тризуб-тризубе списа.

Напад і захист

На цьому етапі гладіатори вчаться бути вмілими супротивниками, водночас прибираючись у форму, використовуючи обтяжені предмети в руках, такі як щити або мечі. Поєднайте це з гімнастикою з вагою тіла, і опір стане інтенсивним! Потужна комбінація переміщення власного тіла за допомогою присідання, штовхання та скручування та переміщення предметів, як важкий щит, забезпечує тренування всього тіла.

Стойки, удари та рухи

Далі - правильні позиції, удари та рухи. Постійне розмахування дерев’яним мечем допомагає ліпити плечі, руки та спину, тоді як підкидання, плетіння та відкидання від суперника допомагають тонізувати нижню частину тіла. Вивчаються різні маневри мечем, включаючи проштовхування, різання та нарізування (ой!). Навіть захисні рухи завдають певного удару — все це ухилення та скручування допомагає тонізувати прес, руки та ноги!

На щастя, усі учасники цієї програми виходять з арени у кращій формі, але відносно неушкоджені!

Огляд для