Нетримання сечі при вагітності: як визначити та лікувати

Зміст

• Як визначити нетримання сечі
• Як проводиться лікування

Нетримання сечі під час вагітності - це поширена ситуація, яка трапляється через ріст дитини протягом усієї вагітності, через що матка тисне на сечовий міхур, внаслідок чого їй залишається менше місця для заповнення та збільшення розмірів, що породжує бажання частіше сечовипускати .

Незважаючи на проблему, яка зазвичай зникає після пологів, у випадках індукованих пологів або в ситуаціях, коли дитина важить більше 4 кг, жінка може підтримувати нетримання сечі навіть після вагітності, оскільки м’язи промежини сильно розтягуються під час пологів і стають більш млявий, викликаючи мимовільне витікання сечі.

Як визначити нетримання сечі

Нетримання сечі - це стан, який проявляється:

• Втрата сечі перед потраплянням у ванну;
• Витікання дрібних струмків сечі при сміху, бігу, кашлі або чханні;
• Неможливість утримувати сечу більше 1 хвилини.

Зазвичай складність утримання мочи проходить після народження дитини, але виконання тазових вправ, скорочення м’язів піхви є найкращим способом боротьби з цим симптомом, маючи повний контроль над сечею.

Перегляньте наступне відео з вправами на нетримання сечі:

Як проводиться лікування

Лікування нетримання сечі під час вагітності спрямоване на зміцнення м’язів тазового дна шляхом їх скорочення для зменшення епізодів нетримання сечі.

Це можна зробити за допомогою фізичної терапії вправами на скорочення м’язів тазового дна, які називаються вправами Кегеля, але в найважчих випадках все одно може знадобитися використовувати пристрій електростимуляції, при якому м’язи таза мимовільно скорочуються. легкий і терпимий електричний струм.

Для виконання вправ необхідно:

1. Спорожнити сечовий міхур;
2. Скорочуйте м’язи тазового дна на 10 секунд. Щоб визначити, що це за м’язи, вам потрібно зупинити потік сечі лише під час сечовипускання. Цей рух - той, який вам доводиться використовувати для скорочення;
3. Розслабте м’язи протягом 5 секунд.

Вправи Кегеля слід повторювати 10 разів поспіль, 3 рази на день.

Найголовніше, щоб жінка знала про м’яз, який повинен скорочуватися і скорочуватися кілька разів на день. Чим більше вправ ви зробите, тим швидше ви вилікуєтесь. Цю вправу можна робити сидячи, лежачи, з відкритими або закритими ногами.