Конопляна олія для шкіри

Зміст

• Огляд
• Як конопляна олія приносить користь вашій шкірі?
• Помірніє видобуток нафти
• Зволожує та заспокоює запалення
• Лікує атопічний дерматит
• Володіє антивіковими властивостями
• Як використовується конопляна олія?
• Місцеве використання конопляної олії
• Пероральне застосування конопляної олії
• Які побічні ефекти та ризики?
• Винос

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Огляд

Конопляну олію часто називають "конопляною олією", і її збирають методом холодного віджиму насіння конопель. Конопляна олія часто нерафінована. Це прозора зелена олія і може мати горіховий смак.

Воно відрізняється від олії канабідіолу (CBD), яка є екстрактом рослини конопель і використовує для виробництва квіти і листя конопель.

Олія коноплі виготовляється з самого конопляного насіння і, як правило, не містить ТГК (тетрагідроканабінол), психоактивного компонента, хоча, схоже, це і є. , CBD олія може також мати дуже низький і незначний рівень THC.

Конопляна олія має численні переваги для здоров'я, в тому числі ті, що покращують здоров'я шкіри. Це так корисно для здоров’я шкіри завдяки своїм живильним вітамінам та зволожуючим якостям.

Як конопляна олія приносить користь вашій шкірі?

Існує ряд переваг по догляду за шкірою, які ви можете отримати від використання конопляної олії, або місцево, або споживаючи його.

Помірніє видобуток нафти

Конопляне масло ідеально підходить для більшості типів шкіри, оскільки воно може зволожувати, не забиваючи пори. Це навіть може допомогти збалансувати жирну шкіру, зволожуючи її та регулюючи вироблення олії у шкірі.

Сухість також може призвести до надмірного виробництва олії, що, в свою чергу, може стимулювати вугрі. Конопляне масло може запобігти сухості шкіри, не закупорюючи пори. Це допомагає зменшити вугрі, викликані надлишком жиру.

Зволожує та заспокоює запалення

Однією з омега-6 жирних кислот, яку містить конопляне масло, є гамма-ліноленова кислота (GLA), яка діє як потужний протизапальний засіб, одночасно стимулюючи ріст шкіри та нове покоління клітин.

Це може допомогти заспокоїти запалення та подразнення на шкірі, включаючи вугрі та деякі захворювання, такі як псоріаз, зберігаючи при цьому шкіру живленою та зволоженою.

Лікує атопічний дерматит

Частина того, що робить конопляну олію настільки корисною для шкіри, полягає в тому, що вона багата омега-6 та омега-3 жирними кислотами. Вживання цих поживних речовин може допомогти в лікуванні шкірних захворювань, таких як атопічний дерматит.

Одне рандомізоване, односліпечне перехресне дослідження виявило докази того, що дієтична олія конопель зменшує симптоми та появу клінічного атопічного дерматиту через 20 тижнів.

Володіє антивіковими властивостями

Окрім зволоження та заспокоєння шкіри, конопляна олія має антивікові властивості. Конопляна олія може допомогти зменшити тонкі лінії та зморшки, а також запобігти появі ознак старіння.

Лінолева кислота та олеїнова кислота, що містяться в конопляному маслі, не можуть вироблятися організмом, але можуть відігравати вирішальну роль у здоров’ї шкіри та проти старіння, тому вони є важливими поживними речовинами для додавання до раціону.

Готові розпочати? Купуйте конопляну олію зараз.

Як використовується конопляна олія?

Існує декілька методів, якими ви можете отримати користь для шкіри від конопляної олії.

Місцеве використання конопляної олії

Перший метод полягає у нанесенні конопляної олії безпосередньо на шкіру. Це може спрацювати, якщо у вас є негайне подразнення або сухі ділянки шкіри, які ви хочете швидко заспокоїти.

Перш ніж використовувати масло, спробуйте тест пластиру, щоб переконатися, що не отримаєте небажаної реакції:

• Вимийте і висушіть невелику ділянку надпліччя (наприклад, потяг ліктя).
• Нанесіть невелику кількість чистого конопляного масла. (Якщо використовується суміш коноплі та ефірної олії, описана нижче, тестуйте в окремому місці від чистої олії та в інший час.)
• Покрийте місце бинтом і залиште на місці на 24 години, обережно, щоб бинт не змочив.
• Якщо з’являється почервоніння, печіння, свербіж або інше подразнення, можна припустити, що ви чутливі до масла і не повинні його використовувати. Якщо у вас є реакція, негайно зніміть пов’язку і промийте місце водою з милом.
• Якщо ви не бачите або не відчуваєте жодної реакції, то олія, мабуть, безпечна у використанні.

Якщо ви використовуєте конопляну олію для лікування прищів і хочете застосовувати її місцево, нанесіть олію безпосередньо на чисту шкіру і залиште на одну-дві хвилини, перш ніж змивати теплою водою.

Конопляна олія та суміш ефірних масел. Ви також можете поєднувати конопляну олію та інші протизапальні та заспокійливі інгредієнти з таким рецептом, який можна наносити безпосередньо на шкіру:

• 1/4 склянки конопляної олії
• 2 чайні ложки розтопленого кокосового масла (можна розтопити в мікрохвильовці; помістіть бажану кількість в ємність для мікрохвильовки та нагрівайте з інтервалом 30 секунд, перемішуючи між кожним інтервалом, до повного розплавлення)
• 4 - 5 крапель ефірної олії, що підсилює шкіру, як олія лаванди або розмарину

Примітка: Ефірні олії, як олія лаванди або розмарину, слід застосовувати лише місцево та у розбавленій суміші. Не приймайте ефірні олії внутрішньо. Багато токсичні.

Пероральне застосування конопляної олії

Другий метод полягає у вживанні конопляної олії, яка може забезпечити ті ж переваги для шкіри та додаткові загальні переваги для здоров’я, як місцеве використання олії. Якщо ви приймаєте конопляну олію всередину, менше ризику роздратування шкіри або проривів, хоча це може спричинити тимчасове розлад травлення.

Поговоріть зі своїм лікарем перед тим, як приймати конопляну олію всередину.

Якщо ви приймаєте його всередину, ви можете приймати 1-2 чайні ложки щодня - або одночасно, або розділені на два прийоми.

Якщо вам не подобається смак або споживання конопляної олії прямо, ви також можете використовувати це в різних рецептах. Один із варіантів - змішати його з продуктами, такими як смузі, заправки для салатів або суп. Або ви можете використовувати його для приготування їжі.

Деякі рецепти з використанням конопляної олії включають:

• Заправка для салату з часникової конопляної олії
• Конопляна олія сальса
• Конопляна олія соус Песто

Які побічні ефекти та ризики?

Олія коноплі безпечна для використання у більшості людей і зазвичай не містить ні ТГК, ні психоактивних властивостей, хоча це широко суперечить.

Застосовуючи його місцево, деякі люди можуть відчувати легке подразнення, тому спочатку нанесіть його на невеликий пробний ділянку шкіри (незалежно від того, чи використовуєте ви чисте конопляне масло або конопляне масло, розбавлене ефірними оліями).

Вживання конопляної олії може спричинити деякі негативні побічні ефекти у деяких людей:

• Найпоширенішим побічним ефектом є розріджений стілець або розлад травлення, які можуть виникнути внаслідок жирної жирної природи олії. Щоб запобігти цьому, почніть з щоденного прийому невеликої кількості конопляної олії та просування шляху.
• Насіння конопель може взаємодіяти з розріджувачами крові, потенційно інгібуючи тромбоцити, тому перед тим, як регулярно приймати конопляну олію, поговоріть зі своїм лікарем, чи правильно воно вам підходить.

Винос

Незалежно від того, застосовується воно місцево або всередину, олія конопель пропонує численні переваги для здоров’я шкіри, і багато людей можуть скористатися цими перевагами.

Конопляне масло вважається безпечним для більшості людей, і воно може допомогти зволожити шкіру зсередини.

Почніть із лише 1/2 до 1 чайної ложки конопляної олії на день, перш ніж працювати до більшої кількості.